Новые публикации
Фруктовые соки вредят детским зубам
Последняя редакция: 23.04.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
В пищевой пирамиде, рекомендованной диетологами для детского питания, одно из главных мест занимают овощи и фрукты. Эксперты в области здорового питания рекомендуют есть фрукты не менее 2−3 раз в день и съедать не менее 3−5 овощных блюд.
А еще одним из символов здоровья и благополучия детских зубов является ребенок, надкусывающий яблоко. Между тем, как утверждают стоматологи, фруктово-овощной рацион таит в себе и определенные опасности для детских зубов. Особенно неблагоприятны в этом плане фруктовые соки, причем, не только магазинские, но и свежевыжатые.
По словам стоматологов, регулярное употребление фруктовых соков может привести к развитию во рту ребенка долгосрочных повреждений зубов. В частности, как подтвердили недавние исследования, проведенные специалистами факультета стоматологии Королевского колледжа хирургов Великобритании, почти у половины детей, родители которых ежедневно поят их фруктовыми соками, наблюдаются признаки повреждений зубов.
Да, фруктовые соки (особенно свежевыжатые) - это кладезь витаминов, полезных для здоровья ребенка, но, в то же время, они содержат и большое количество природных сахаров, приводящих к повреждению зубов. А кислота (достаточно высокой концентрации), присутствующая в большинстве соков, по словам ученых, вызывает необратимую эрозию детских зубов.
На основании изложенного, декан колледжа доктор Кэти Харли призывает родителей поить детей фруктовыми соками не чаще одного раза в неделю, а остальные дни давать им для питья простую воду и молоко.
Интересно, что официальное медицинское ведомство Великобритании рекомендует каждому человеку употреблять ежедневно до 150 мл фруктовых соков. Это, по словам экспертов ведомства, засчитывается в качестве одной из пяти порций овощей и фруктов, рекомендованных для ежедневного рациона.
Следует заметить, что опасная для зубов кислота присутствует не только во фруктовых соках, но и самих фруктах. Поэтому после того, как ребенок съест яблоко, стоматологи советуют обязательно выпить воды или прополоскать ей рот, чтобы смыть кислоту.
[