Отзывы о диетах для похудения: за что не стоит переживать
Отзывы о диетах для похудения хотя бы в мыслях когда-либо оставляли 100% населения мира. Вряд ли можно найти человека, который хотя бы раз в жизни не сидел на диетах. Мы познакомим вас с самыми популярными отзывами о диетах. Это важно, чтобы разграничить для себя информацию о здоровом питании и выбрать именно ту диету для похудения, которая подходит именно вам.
Отзывы о диетах для похудения
Отзывы о диетах для похудения помогут вам понять, на что обращать внимание при потере веса, а о чем волноваться вообще не стоит. Итак, на первый взгляд, положительные отзывы о диетах для похудения гласят следующее:
У меня снизился вес, причем за короткий срок!
Как реагировать?
Нужно проверить, в результате чего вы похудели: это был разумный подход к питанию, благодаря которому ваше самочувствие не нарушилось, или же обезвоживание организма, потеря волос и ломкость ногтей? В первом случае ставьте себе плюсик. А при потерях – огромный минус, который требует пересмотра вашей диеты для похудения.
Мой вес не снизился, но бедра и талия стали меньше в объеме!
Как реагировать?
Поздравляем вас, вы молодец. Если ваше состояние здоровья при этом бодрое, значит, вам удалось уменьшить количество жировых отложений. А это уже шаг к победе над лишним весом!
Отрицательные отзывы о диетах для похудения
Я вообще не похудела, мой вес стоит на месте
Как реагировать?
Возможно, вы и не сбросили лишние кило, зато хорошенько почистили свой организм от токсинов. Если вы худели-худели и у вас ничего не вышло, возможно, стоит продлить срок диеты или же совмещать ее с физическими упражнениями.
Я похудела, но пережила огромный стресс
Как реагировать?
Похудение не должно быть сопряжено со сверхусилиями. Выберите более щадящую диету для похудения и не экспериментируйте больше над собственной психикой. Посоветуйтесь со своим диетологом: возможно, вам не стоит сидеть на экспресс-диетах, а выбрать более длительные, но с более стабильным результатом.
После своей диеты я ненавижу тот или иной продукт!
Как реагировать?
Увы, поздравить вас не с чем. Не стоит употреблять продукты, которые вы ненавидите. Есть много других способов снизить вес, питаясь тем, что вы любите или к чему относитесь нейтрально. Поэтому отзыв о ненависти к определенному продукту совершенно не в вашу пользу. Вам стоит посоветоваться с диетологом и просто сменить диету для похудения.
Худейте с удовольствием и оставляйте самые лучшие отзывы о диетах!
Медицинский эксперт-редактор
Портнов Алексей Александрович
Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность - "Лечебное дело"
Другие статьи по теме
Новейшие исследования по теме Отзывы о диетах для похудения: за что не стоит переживать
Соблюдение диеты для того, чтобы похудеть, для многих становится смыслом существования. Выбирая новую диету, мы всегда ждем максимального результата, - но что же мы получаем в реальности? По статистике, большая часть диетических подходов оказывается «провальной».
Специалисты по питанию уверены в том, что полное исключение соли из рациона может быть не менее вредно для организма, чем её избыток.