Лечение люмбалгии позвоночника: стандарты, лекарства, ЛФК, упражнения

Люмбалгия требует комплексного подхода. Лечение направлено на то чтобы купировать боль, с одной стороны. С другой же стороны, лечение должно быть нацелено и на устранение патологии, а также на нормализацию уровня подвижности пораженного участка. Также важно полностью устранить причины патологии (этиологическое лечение). При этом чаще всего применяются меры, направленные на устранение защемления седалищного нерва. Также необходимо нормализовать питание окружающих тканей, повысить чувствительность конечности, пораженного участка. Важна и симптоматическая, и поддерживающая терапия в период обострения, и в период ремиссии. Важен при этом активный образ жизни, регулярные занятия физической культурой, спортом.

При сильной боли, может потребоваться симптоматическая терапия, в основе которой лежит в первую очередь, купирование боли. При этом применяются различные обезболивающие средства. Могут потребоваться миорелаксанты, если отмечается высокая степень мышечного напряжения. Иногда применяется гормональная терапия.

Стандарты лечения люмбалгии

В острый период люмбалгии применяются преимущественно противовоспалительные, обезболивающие средства, противоотечные препараты, миорелаксанты. В период ремиссии, кроме медикаментозного лечения, показана физиотерапия, рефлексотерапия. Важна правильная физическая нагрузка, лечебная физкультура, активная и пассивная гимнастика. Важно правильное питание, поддержание оптимального режима дня. Рекомендуется проводить массаж, сеансы мануальной терапии, гирудотерапия, народные и гомеопатические средства. В основе медикаментозной терапии лежат антиоксиданты, витамины, симптоматические средства. Также могут потребоваться препараты, направленные на нормализацию микроциркуляции, метаболические препараты. Если есть риск развития инфекции, применяются соответственно антибиотики, или противовирусные средства.

Лекарства

Применяются различные средства, в зависимости от причины патологии. В первую очередь, важно соблюдать меры предосторожности, и не принимать никакие средства, если при этом предварительно не была выяснена причина развития патологии. Важно сначала пройти комплексную диагностику, потом подобрать схему лечения, с учетом всех факторов патологии, и только после этого начинать лечение. Важно соблюдать ту схему, которую назначил врач, иначе может развиться ряд осложнений и побочных эффектов, ситуация только ухудшится. При несоблюдении схемы лечения, есть риск перехода заболевания из острой формы в хроническую, что существенно осложняет ситуацию в дальнейшем. Рекомендуется принимать следующие лекарства:

Анальгин – назначают по одной таблетке 2-3 раза в день. Курс лечения составляет от 3 до 7 дней, в зависимости от тяжести патологии, степени выраженности болевого синдрома. Нужно с осторожностью принимать пациентам со склонностью к кровотечениям, поскольку анальгин сильно разжижается кровь.

Но-шпа применяется для снятия спазмов, устранения мышечных зажимов, боли. Принимают по 1-2 таблетки (25-50 мг) 3-4 раза в день, в зависимости от выраженности симптомов и боли. Продолжительность лечения колеблется в пределах от 7 дней до 2-3 месяцев. При этом нужно строго следовать той схеме, которую назначил врач.

При сильной боли назначают диклофенак. Это сильнодействующее обезболивающее средство, суть действия которого состоит в блокировании болевых рецепторов. Преимущественно применяется в виде инъекций (дозировка определяется строго индивидуально, в зависимости от выраженности боли, ее тяжести и продолжительности). Назначают в том случае, если анальгин и но-шпа не оказывают должного воздействия.

При сильном воспалительном процессе назначают противовоспалительные, нестероидные препараты комбинированного действия. Это препараты комбинированного действия, направленные на снятие воспалительного процесса и купирования боли. К числу таких препаратов относят, в первую очередь, темпалгин, пенталгин. Баралгин, седальгин. Это ненаркотические препараты. Обычно их назначают по одной-две таблетки в сутки.

Более сложными препаратами, которые применяются в тяжелых случаях, при сильной, неутихающей боли и при неэффективности других средств, являются наркотические обезболивающие средства, которые назначают строго по рецепту врача, и под его контролем. Самостоятельно принимать такие средства нельзя, да их и невозможно достать, поскольку они продаются строго по рецепту врача. К числу таких средств относят трамадол, трамал, трамолин.

Обезболивающие препараты

Существует довольно большое количество обезболивающих средств, которые можно применять при сильной боли. Это могут быть как препараты для приема внутрь, так и местные анестезирующие средства. Одни из них применяют в виде таблеток, другие - в виде инъекций. Стоит отметить, что в виде таблеток можно применять различные средства, преимущественно при выраженном болевом синдроме. При острых и хронических формах рекомендуется применять лекарственные средства в виде инъекций, поскольку они так более эффективны. Это обусловлено тем, что в виде инъекций действующее вещество намного быстрее проникает в кровь, а затем – в нужные ткани, оказывая тем самым терапевтическое воздействие намного быстрее и эффективнее. Также стоит отметить, что дозировка при инъекциях требуется намного ниже.

В связи с тем, что вещество попадает сразу в кровь, минуя при этом пищеварительный тракт, если принимать лекарства в виде таблеток, они попадают сначала в пищеварительный тракт, где нейтрализуются ферментами и соляной кислотой, теряются при всасывании через стенки желудка и кишечника.

Наилучшим образом себя зарекомендовали такие обезболивающие препараты, как анальгин, но-шпа, диклофенак, вольтарен, ортофен, флотак, индометацин, и другие. Более сильные обезболивающие – ксефокам, кетолорак, кетопрофен. Также применяют довольно сильные препараты, в том числе, и наркотические (сугубо по рецепту врача). К числу таких препаратов относят трамадол, трамксидол, трамолин, и другие.

Мази

Можно применять такие мази, как мазь Вишневского, финалгон, меновазин, хондроксин, травматин, травмалгон, и множество других. Наиболее эффективны мази, оказывающие согревающее воздействие на организм. Это связано с тем, что путем согревания, они способствуют рассасыванию уплотнений, гематом, а также способствуют быстрому снятию воспалительного процесса. Они оказывают также обезболивающее действие.

После того, как мазь нанесена, рекомендуется укрыть место нанесения мази сухим теплом. Рекомендуется наносить на чистую сухую кожу до 5 раз в сутки.

Меновазин спрей

Оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Используется как обычный спрей, который распыляют на поверхность тела в том месте, где отмечается максимальная выраженность болевого синдрома. После нанесения подождать, пока спрей впитается, после чего можно наложить на поверхность сухое тепло. Этот спрей особенно удобен для применения в летний период. Применяют в случаях усиления боли, а также при сильных приступах по мере необходимости. Также особенность этого спрея состоят в том, что он может эффективно заменять аналогичную мазь. Он более удобен в применении, не требует растирания и специальной подготовки тела. Рекомендуется применять до 5 раз в сутки. Продолжительность терапии может варьировать от 5 до 60 дней. Следовать рекомендациям врача.

Уколы при люмбалгии

Инъекции лекарственных препаратов почти всегда считаются более эффективными, поскольку действующее вещество проникает непосредственно в очаг воспаления, оно быстрее достигает цели, требуется более низкая концентрация. Вещество проникает сразу в кровь, а с кровью разносится по организму, проникая непосредственно в очаг воспаления.

В отличие от таблетированных лекарственных средств, которые попадают сначала в желудок. Таблетки подвергаются в желудке преобразованиям, тогда как при уколах действующее вещество проникает непосредственно в место воспаления, оказывая более мощное терапевтическое воздействие в относительно короткие сроки.

Витамины

При развитии люмбалгии и ишиаса, необходимо принимать витамины, поскольку большинство подобных заболеваний прямо или косвенно связаны с нарушением обмена витамин и их недостатком в организме. Боль и повреждения нервов, тканей, активное поддержание воспалительного процесса, ассоциированы в первую очередь с недостатком витаминов А, Е, РР. Поэтому рекомендуется принимать витамины в следующих суточных концентрациях:

• Витамин РР – 60 мг
• Витамин А – 240 мг
• Витамин Е – 45 мг
• Витамин С – 1000 мг.

Физиотерапевтическое лечение

Применяются различные методы физиотерапевтического лечения. Особенно эффективны они при комплексном лечении. Основными методами физиотерапевтического лечения является лечение ультразвуком, микротоками, волнами различной длины.

Хорошо действуют эти процедуры, если их чередовать с массажем, сеансами мануальной терапии. Основной целью этих процедур должно быть купирование боли, обеспечение полного расслабления напряженных участков тела, приведение в тонус атонических, расслабленных участков. Стоит отметить, что важная роль отводится сегментарно-рефлекторному массажу, собственно рефлексотерапии, вертебральному воздействию (массажу позвонков и межпозвоночных дисков). Подобные процедуры позволяют не только улучшить состояние, но и нормализовать обменные процессы в пораженном участке, снизить боль. Если проводить такие процедуры регулярно, то можно даже полностью вылечить заболевание, или по-крайней мере, достичь устойчивого состояния ремиссии.

Применяется электрофорез, при помощи которого вводят лекарственные препараты непосредственно в поврежденную ткань. Глубина их проникновения регулируется микротоком. Показаны криопроцедуры, тепловые процедуры. Иногда применяются электропроцедуры.

Довольно эффективным методом является акупунктура, также известная, как иглоукалывание. Он существенно улучшает микроциркуляцию, нормализует обменные процессы в тканях, улучшает питание пораженного участка, обеспечивает питание корешков спинного мозга, тканей пораженной конечности, поддерживает нерв.

Также применяются средства лечебной физкультуры. Активной и пассивной гимнастики, при помощи которых достигают нужного состояния мышц, обеспечивают подвижность, питание, нормализуют обменные процессы в окружающих тканях. Особенно важно это для обеспечения нормального питания и кровоснабжения крестца и кобчика, поскольку к этому участку не подходят отдельные сосуды, а питание зависит от циркуляции крови.

Апитерапия также является одним из эффективных средств лечения люмбалгии и ишиаза. Суть этой процедуры заключается в укусах пчел и обеспечении терапевтического воздействия посредством ферментов, которые они впускают в кровь при укусе. Аналогичным образом проводится лечение пиявками (гирудотерапия). Особенно этот метод эффективен при лечении гематом и купировании отека мягких тканей. Это зачастую позволяет высвободить нерв из зажима, в результате чего он возвращается к нормальному функционированию.

ЛФК при люмбалгии

Лечебная физкультура – один из методов, без которого ни одна терапия не будет эффективной. Подбор упражнений осуществляется индивидуально, в зависимости от выраженных патологий и степени поражения позвонков. В комплексе с другими методами оказывает мощное восстанавливающее воздействие. Рекомендуется выполнять упражнения как минимум дважды в день. Требуются подходы небольшие, по 15-20 минут, но несколько раз в сутки. Утром важно размять мышцы, проработать все пораженные участки. Утренняя гимнастика проводится до приема пищи, после проведения водных процедур. Днем можно увеличить продолжительность занятий до 30-40 минут, вечером – продолжительность процедуры составляет 15-20 минут также. Дозировка нагрузки должна быть умеренной: должна чувствоваться легкая усталость, но не чрезмерное переутомление.

Выполняя физические упражнения, важно проработать все группы мышц. Во время сокращения и расслабления мышц, в них производится активная работа, а также увеличивается сократимость ткани, проводимость нервного импульса, повышается чувствительность тканей. Соответственно, улучшается деятельность коры головного мозга.

Утренняя зарядка также позволяет активировать организм, вывести его из состояния сна, активировать. Мышечная активность улучшает кровообращение, трофику тканей, улучшает не только проникновение питательных веществ к тканям, но и обеспечивает выведение продуктов обмена веществ. Скорость кровотока увеличивается, становится ритмичным и спокойным дыхание. Все это способствует восстановлению организма. Важно обеспечить комплексное воздействие на организм.

В первую очередь, важен комплекс упражнений №1 – проработка рук и верхнего плечевого пояса. В этот комплекс упражнений входят упражнения, направленные на проработку кистей, локтевых суставов, плеча, а также зоны ключиц, лопаток. Это могут быть подъемы и опускания рук, повороты, разведение-сведение.

Комплекс №2 направлен на проработку грудной клетки и туловища. Это могут быть сведения и разведения рук, которые обеспечивают проработку грудной клетки, межреберного пространства. Также используются повороты, наклоны туловища, вращающиеся движения,

Комплекс №3 должен быть направлен на тазовую область и ноги. Сюда входят приседания, сведение – разведение ног, наклоны.

Комплекс №4 обеспечивает общее поддержание баланса, гармонизацию организма. Сюда попадают такие упражнения, как наклоны туловища, сгибание рук в упоре, отведение ног в сторону, прыжки, бег.

В среднем упражнения следует повторять по 8-10 раз. нужно периодически менять упражнения, включать упражнения на проработку различных участков тела, бережно прорабатывать пораженные участки, применяя как активные, так и пассивные методы. Также необходимо постепенно повышать нагрузку. Делать это резко нельзя, но примерно раз в 2-3 дня, нагрузку следует делать в разы выше. Также постепенно должна усложняться и сама процедура выполнения упражнения. Нужно соблюдать последовательность упражнений. Лучше соблюдать режим дня: делать упражнения в одно и то же время. также важно соблюдать гигиену выполнения физических упражнений – делать их в комфортной обстановке, на свежем воздухе, предварительно настроившись а работу, расслабившись. Важно выстроить правильное дыхание – это залог эффективной тренировки. Также важно тренироваться регулярно. Нужно учитывать, что одиночные тренировки эффекта не дают.

[1]

Упражнения

Начинаем занятие с разминки. Для начала выполняется ходьба в обычном, медленном темпе. После этого шаг постепенно ускоряется. Потом происходит чередование быстрого и медленного шага. После – ходьба на носках, на пятках, на внутренней и наружной боковой поверхности стопы. Затем шагаем с перекатом со пяточек на пальцы. Затем делаем шаги по кругу, прокручиваясь вокруг собственной оси. На этом базовая разминка заканчивается.

Переходим к разминке верхнего плечевого пояса и рук. Занимаем исходное положение – руки на бока. Поднимаемся на пальчики, как можно выше, пытаемся поднять руки вверх, как бы дотянуться до неба кончиками пальцев. Затем резко сбрасываем все вниз, делаем наклон, руки опускаем в пол. Делаем резкий выдох. Затем на вдохе поднимаемся вверх, занимаем исходное положение.

Руки держим по бокам, делаем повороты шеей: сначала по 10 раз в одну сторону, затем по 10 раз в другую сторону. Стараемся максимально вытянуть переднюю,. Боковую поверхность шеи, растягиваем. Затем начинаем делать полукруги, затем – полный круг. После этого опускаем голову к одному плечу, затем – к другому. Повторяем по 10 раз.

Переходим к проработке собственно рук. Разминаем плечи – делаем по 10 проворотов в плече (по кругу), затем – кисти помещаем к плечам, делаем круговые движения влево, вправо – по 10 раз. После этого поднимаем руки вместе с плечами, резко опускаем вниз. Затем – делаем проворот назад (по 10 раз), затем – проворот назад (по 10 раз).

Переходим к проработке локтевого сустава. Совершаем вращательные движения в локте сначала в одну сторону, затем – в другую. После полной проработки локтя, переходим к проработке кистей. Руки выводим вперед, совершаем круговые вращательные движения в кистях в одну сторону, затем – в другую.

После того, как руки и плечевой пояс полностью проработаны, переходим к проработке грудной клетки. Совершаем круговые движения грудной клеткой в разные стороны. Затем отводим плечи назад, грудины выталкиваем вперед. После этого уводим грудную клетку назад, затем – в стороны. После этого отводим руки назад, соединяем их за спиной и делаем наклон вперед. После – округляем спину, затем выравниваем, сводим лопатки сзади.

После полной проработки грудины, переходим к проработке поясничного отдела. Делаем наклон вперед. Пытаемся коснуться ладонями пола. Затем делаем наклон назад, затем – боковые наклоны. После этого делаем круговые вращательные движения в одну сторону, затем – в другую. Максимально вытягиваемся вверх, затем на выдохе опускаемся вниз. Повторяем по 10 раз.

Затем переходим к проработке тазовой области. Делаем круговые движения в одну сторону, затем – в другую. Выводим таз максимально вперед, после чего отводим максимально назад. Затем выполняем маятникообразные движения слева направо, и в обратную сторону.

Для проработки пояса нижних конечностей и собственно нижних конечностей, переходим к круговым движениям в области бедренного сустава. Поднимает ногу, начинаем выполнять вращательные движения. Затем сгибаем ногу в колене, вращаем по кругу в обе стороны. После этого вытягиваем ногу вперед, делаем круговые движения в одну сторону, затем – в другую.

После этого целесообразно закончить тренировку дыхательными упражнениями. Присаживаемся на пол, ноги сгибаем в коленях, принимаем удобное положение. Закрываем глаза, после чего делаем вдох – поднимаем живот, затем – грудную клетку, затем – ключицу. Стараемся максимально заполнить полости воздухом. После чего делаем выдох: сначала опускаем область ключиц, затем опускаем область грудины, после этого – сдуваем живот, как бы прижимая его к позвоночнику. Дыхание рекомендуется делать не менее 5 минут.

Завершить тренировку следует упражнением на релаксацию. Ложимся на пол, закрываем глаза (на спину). После этого пытаемся максимально расслабить каждую мышцу, каждую клеточку нашего организма. Мысли гоним прочь: их не должно быть в нашей голове. Пытаемся отстраниться от всех проблем, от внешнего мира. Пытаемся прочувствовать себя здесь и сейчас. Можно представить, что мы находимся на морском побережье, где ласково греет солнышко, нас ласкает морской прибой, и мы плавно уходим в блаженство под легкое прикосновение теплого летнего ветерка. Можно включить приятную музыку (классическая музыка, звуки природы, шум морского прибоя и т.д.).

[2], [3], [4]

Гимнастика при люмбалгии

Довольно хорошо зарекомендовал себя гимнастический комплекс с элементами хатха-йоги, позволяющий быстро и эффективно проработать все отделы позвоночника.

Исходное положение – лежа на спине. После этого разводим руки в стороны, ладони поднимаем вверх. Ноги должны находиться на ширине плеч. Лопатки и плечи максимально прижимаем к полу, стопы помещаем одна на другую. Со вдохом голову поворачиваем в одну сторону, с выдохом стараемся максимально прижать ее к полу. При выдохе опускаем возвращаемся в исходное положение, после чего поворачиваем голову в другую сторону, прижимаем ухо к полу.

Затем ноги приподнимаем, ставим их одна на другую (пальцы на стопы), после чего пытаемся повернуть голову аналогичным образом, сначала влево, затем – вправо, опуская при этом голову на ухо.

Затем ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях. Руки врозь, на полу. Пытаемся отвести согнутые ноги в стороны, коснувшись коленями пола. Повторяем примерно по 10 раз в одну сторону, по 10 раз – в другую сторону.

Поднимаем ноги вверх, затем медленно опускаем две ноги сначала в одну сторону, затем - в другую. Повторяем по 10 раз, затем – делаем аналогичное упражнение, только поднимаем вверх одну ногу, а вторую оставляем внизу. Опускаем поднятую ногу на противоположную сторону. Делаем аналогичное упражнение на другую сторону. Затем сгибаем обе ноги в коленях, опускаем их согнутыми сначала на одну сторону, затем – на другую. Затем аналогичное упражнение проделываем для ровных ног.

Затем сгибаем обе ноги в коленях, поджимаем их к груди, голову прячем в «ногах». После этого прокатываемся на спине, выходя то на лопатки, то на кобчик. Упражнение называется «качалочка». Повторять по 10 раз.

Такой гимнастический комплекс нужно выполнять как минимум два раза в день, особенно при острой боли. Позволяет укрепить мышечный каркас спины, паравертебральных мышц, выравнивает спину, также улучшает питание связок, мышц, дисков, и мышц, которые окружают каждый позвонок. Обеспечивают гибкость, легкость и подвижность спины. Рекомендуется выполнять минимум месяц. Заканчивается комплексом дыхательных упражнений (динамические и статические дыхательные упражнения). Затем выполняется релаксационная практика.

Массаж при люмбалгии

Основной задачей является улучшение питания мышц, нормализация обменных процессов, повышение подвижности позвонков, собственно позвоночника.

Общий план массажа можно представить как последовательное воздействие на паравертебральные участки позвоночника, а также воздействие на различные сегменты позвоночника. При наличии боли в области конечности и ягодиц, производится массаж больной конечности.

Методика массажа заключается в том, что сначала массируется зона вдоль позвоночника. Постепенно прорабатываются все зоны, начиная от поясничной зоны, и заканчивая крестцово-кобчиковой зоной. Потом постепенно поднимаемся вверх – прорабатываем участки грудного отдела позвоночника, межреберные участки, потом – шейный отдел позвоночника, затылочную часть. Сначала проводится общее поглаживание всей спины, и только после этого переходим непосредственно к проработке отдельных участков позвоночника. После поглаживания переходим к более жестким выжиманиям, после этого – к растираниям. Заканчиваем массаж вибрационными движениями, которые позволяют максимально расслабить, и в то же время, придать тонус прорабатываемым зонам.

После проработки позвоночника переходим к проработке конечностей и тазовой области: производим сотрясение таза, легкую вибрацию конечностей. После этого производим массаж по описанной выше семе: начинаем с легких поглаживаний, заканчиваем интенсивными разминаниями мышц, затем – вибрационными движениями. Для стимуляции основных рефлексов производим интенсивное сжимание и разжимание мышечных участков, что приводит в тонус мышцы, повышает их чувствительность и реактивность. Обычно мышцы прорабатываются в продольном направлении. Также важным приемом является похлопывание и стегание, что нормализует чувствительность рецепторов мышечной системы. Продолжительность процедуры составляет в среднем 20 минут. Лучше делать примерно в одно и то же время. обычно продолжительность лечения составляет месяц, при проведении сеансов через день.

Лечение люмбалгии в домашних условиях

Дома можно не столько вылечить заболевание, сколько поддерживать стабильное состояние и предотвращать развитие обострений. Самолечением заниматься ни в коем случае нельзя, но нужно строго выполнят все рекомендации врача. Дома обязательно нужно что-то делать для того, чтобы достичь выздоровления, поскольку лечение люмбалгии не происходит только в кабинете врача. Это сложный комплекс лечебных мероприятий, который включает как лечебные мероприятия, выполняемые в условиях поликлиники профессиональными медицинскими сотрудниками: например, инъекции, специальный массаж, активно-пассивная гимнастика, физиопроцедуры.

Дома лечение должно быть дополнено приемом медикаментов по назначенной врачом схеме. Можно применять народные и гомеопатические средства. Важно освоить физические упражнения, гимнастику. Средства восстановления и лечебной физкультуры, и даже самомассаж. Это средства, без которых лечение и восстановление невозможно.

Для того чтобы подобрать комплекс упражнений для выполнения дома, нужно проконсультироваться с врачом лечебной физкультуры. Он поставит диагноз и подберет те упражнения, которые будут подходить именно вам. Только индивидуальный подбор упражнений, в соответствии с особенностями вашей патологии, может быть эффективен. Затем рекомендуется несколько раз выполнить эти упражнения под присмотром и контролем инструктора лечебной физкультуры, который в случае необходимости может вас поправить, скорректировать правильность выполнения, определить оптимальную силу и интенсивность нагрузки в вашем индивидуальном случае. После этого можно переходить к самостоятельному выполнению упражнений дома.

Перед выполнением самомассажа также нужно проконсультироваться с массажистом, или врачом мануальной терапии. Он посоветует, какие именно движения и приемы лучше выполнять в вашем индивидуальном случае, научит основным приемам, проконтролирует правильность их выполнения.

Народное лечение

• Рецепт №1.

Мазь из известного бальзама «Звездочка» и экстракта прополиса применяется для смазывания и растирания в области, где боль выражена максимально сильно. Такую мазь можно применять во время массажа вместо массажного масла. Основной эффект достигается за счет согревающего воздействия на организм. Для приготовления мази берут содержимое баночки данного бальзама. Добавляют в него примерно 5 грамм растопленного на водяной бане или пару прополиса, тщательно размешивают и дают возможность застыть до образования однородной массы. Наносят тонким слоем примерно на 15-20 минут на пораженные участки, после чего накрывают сухим теплом.

• Рецепт №2.

Для общего укрепления организма применяют бальзам. Его готовят на основе спирта. Для приготовления берут по столовой ложке ягод боярышника, примерно 50 грамм перегородок грецкого ореха, 2 столовые ложки черной смородины, а также по 2-3 столовые ложки измельченных листьев лаванды, цветков ромашки и календулы. Пьют по 50 грамм в сутки.

• Рецепт №3.

Для нанесения компрессов на область пораженных участков, используют противовоспалительный состав: по 3-4 столовые ложки травы шалфея и подорожника заливают литром кипятка, накрывают крышкой. Настаивают до тех пор, пока отвар не станет теплым. После этого используют для компрессов.

[5], [6], [7]

Лечение травами

Лучше всего применять травы в виде отваров и настоев внутрь, поскольку они оказывают комплексное воздействие на организм, что позволяет быстро снять воспалительный процесс, устранить боль, и в целом, улучшить самочувствие, повысить сопротивляемость организма.

В лечении люмбалгии, невралгии, миозитов, радикулитов, наилучшим образом себя зарекомендовали такие травы, как шалфей, ромашка, лаванда, алоэ, каланхоэ, иван-чай, арника, шиповник.

• Шалфей, ромашка оказывают противовоспалительное действие;
• лаванда – антисептическое и успокаивающее воздействие, снятие раздражения и воспалительного процесса, снимает боль;
• алоэ и каланхоэ оказывают противовоспалительное действие;
• календула – снимает воспаление, восстанавливает повреждения;
• иван-чай успокаивает, снимает воспаление нервов, мышечных элементов;
• арника, шиповник наполняют организм витаминами, оказывают антиоксидантное воздействие, повышают иммунитет.

Рекомендуется применять эти травы в качестве отваров для приема внутрь, а также под компресс на пораженный участок. Отвар делают из расчета 2 столовые ложки средства на стакан кипятка.

Гомеопатия

Прием гомеопатии требует осторожности и строго соблюдения мер предосторожности. Существует две основные меры предосторожности – внимательно изучать состав этих средств, и перед приемом убедиться в том, что у вас нет аллергии или индивидуальной непереносимости средств, входящих в состав. Иначе могут возникнуть такие побочные эффекты как аллергическая реакция (начиная от простой отечности, раздражения, и заканчивая анафилактическим шоком и тяжелым прогрессирующим отеком Квинке).

Вторая мера предосторожности – всегда консультироваться с врачом, поскольку только врач может знать все нюансы и особенности взаимодействия лекарственных компонентов между собой, и сможет выстроить такую схему лечения, которая окажет максимальное терапевтическое воздействие при минимальном риске и минимальных побочных эффектах.

• Рецепт №1. Бальзам укрепляющий

Для приготовления берут по столовой ложке ягод малины, листьев арники, почек или сережек березы, заливают примерно 500 мл водки или чистого спирта, после чего добавляют половину чайной ложки сушеного можжевельника, молотой корицы и имбиря. Все это настаивают минимум 3-4 дня, пьют по 50 мл в сутки. Курс лечения – минимум 28 дней (полный биохимический цикл).

• Рецепт №2. Бальзам восстанавливающий

Берут в равных долях листья крапивы, стевии и косточек вишни (без мякоти). Берут примерно по 2-3 столовые ложки каждого компонента, добавляют примерно 20 грамм гвоздики сушеной, заливают 500 мл спирта, настаивают не менее 5 суток, пью в небольших количествах дважды в день, 28 дней.

• Рецепт №3. Мазь противовоспалительная

Такая мазь может быть приготовлена дома самостоятельно. Может наноситься тонким слоем на пораженные участки. Для приготовления в качестве основы берут сливочное масло, растапливают его на водяной бане. Затем добавляют примерно по столовой ложке следующих масел: масло облепихи, морошки, клюквы, кедр и сибирский лен. Перемешивают до образования однородной консистенции, после чего отставляют и дают возможность застыть.

• Рецепт №4. Крем увлажняющий

Применяют для нанесения на пораженные участки. Наносят легкими массирующими движениями, до полного впитывания. Можно применять после душа, после массажа, перед сном. В обычный детский крем, или любой другой крем для тела, добавляют несколько капель эфирного масла можжевельника, мяты и пихты. Затем вносят 5-10 капель базового масла еловой хвои и репейника.

Хирургическое лечение

Люмбалгия может лечиться и оперативными методами. Но это крайний случай, к которому прибегают в том случае, если другие методы неэффективны. Хирургические методы применяются в том случае, если причиной сдавления нерва стала, к примеру, опухоль, гематома больших размеров, которые следует удалить. Также причиной, при которой может потребоваться операция, является грыжа позвоночника, или повреждение межпозвоночных дисков. Операция производится плановой. К которой человека готовят заранее. Проводится после того, как боль полностью купируется. В ходе операции нужно предпринять попытки устранить причину патологии. Также показанием к проведению операции служит нарушение работы мочеполовой системы, нарушение дефекации, или мочеиспускания, возникшее в результате люмбалгии.