Новые публикации
Фрукты – лучшая защита от онкологических заболеваний
Последняя редакция: 23.04.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Скандинавские ученые установили, что ежедневное употребление свежих сезонных фруктов может снизить вероятность возникновения злокачественной опухоли. Исследования подтвердили, что человек, который съедает около пяти порций фруктов каждый день, защищает свой организм от рака. Клетчатка, которая содержится в свежих фруктах, обеспечивает природную защиту организма.
Последние исследования европейских ученых доказали, что первопричиной возникновения опасных онкологических заболеваний является неправильное питание. В наше время многие люди осознанно отказываются от употребления свежих ягод и фруктов, заменяя их консервантами, и далеко не каждый человек употребляет ежедневно то количество фруктов, которое способно оказать противораковое защитное действие.
Фонд исследования онкологических заболеваний настоял на проведении ряда исследований, направленных на доказательство влияния продуктов питания на вероятность заболевания раком. Ученые, которые занимались данным вопросом, уверены в том, что взрослом человеку необходимо употреблять в пищу не менее пяти порций сезонных фруктов ежедневно. Они также отметили, что составление подобного рациона не должно составить труда, так как в любой части планеты фрукты являются довольно-таки доступным продуктом.
Опрос, который был проведен в скандинавских странах, показал, что многие люди отказываются от употребления свежих фруктов из-за недостатка финансов. Стоимость свежих продуктов на самом деле может влиять на систему питания и последующую возможность заболевания. Врачи настаивают на том, что в случае невозможности составить рацион, в котором будет присутствовать не менее пяти порций свежих фруктов, стоит остановить внимание на системе питания, которая предполагает большое количество растительной пищи, содержащей большое количество клетчатки. Зелень, бобовые культуры, свежие зеленые овощи, цельнозерновая мука – продукты, которые более доступны, чем фрукты, но, тем не менее, которые являются гарантированным источником необходимой клетчатки.
В Швеции специалистами было проведено исследование, которое доказало, что фрукты лучше употреблять вместе с кожурой. Ученые сообщили, что в плодах фруктовых деревьев кожура может считаться основным источником полезных для организма катехинов (натуральные антиоксиданты, которые способны очищать организм, уменьшать количество свободных радикалов в крови и, таким образом, оказывать защитное противораковое действие). Данная информация была опубликована после проведения ряда экспериментов на заводе по производству фруктовых соков. Ученые исследовали химических состав отходов, которые остаются после производства, а также состав готовых соков. В ходе исследования было обнаружено, что в волокнах фруктов, которые остаются после отжима плодов, содержится большое количество антиоксидантов, необходимых для здоровья человека.
Американские ученые подтверждают тот факт, что употребление фруктов способно предотвратить возникновение злокачественной опухоли. Правильное питание, основой которого является растительная пища, может стать как профилактикой, так и лечением опасных раковых заболеваний.
[