Эта тренировка на верхнюю часть тела просто добавляет несколько новых движений в классические упражнения, что поможет вам достичь потрясающих результатов. Это прекрасная тренировка для ваших мышц плеч...
Самый лучший способ накачать мышцы - не всегда самый очевидный. Например, существует общепринятое мнение, что если у вас слабые плечи, значит, вы не достаточно интенсивно тренируетесь...
Переменный жим от плеч поможет вам обрести прекрасную физическую форму. Так как вы разрабатываете каждую руку отдельно, обе стороны тела тренируются равномерно...
Жим над головой не является единственным (или самым безопасным) способом накачать сильные плечевые мышцы. Горизонтальные разведения рук в стороны нацелены на самую слабую заднюю часть ваших плеч...
Согласно голландскому исследованию, 50 процентов людей, которые страдают болью в плечах и регулярно ходят к врачу, до сих пор по истечению года жалуются на боли. Решение проблемы: пойдите к физиотерапевту...
