Массаж лица и шеи

История. Массаж зародился в глубокой древности как одно из средств народной медицины. Происхождение самого слова объясняют по-разному. Одни филологи считают, что термин произошел от французского глагола «masser» - растирать, который, в свою очередь, заимствован из арабсксого языка: «mass» - касаться, трогать или «maschs» - нежно надавливать. Другие полагают, что слово «массаж» имеет корни в санкритском языке («makch» - касаться), в греческом («masso» - сжимать руками), в латинском («massae приставать к пальцам) и древнерусском («mashasha» - ощупывать).

Массаж был распространен в странах Древнего Востока, в частности Древнем Китае. Литературные источники свидетельствуют, что массаж известен там уже в XXV в. до н. э. У арабов массаж был известен за 12- 15 веков до нашей эры. Огромный вклад в распространение и развитие массажа внес врач и философ Ибн Сина (Авиценна). Им создана классификация массажа (сильный, слабый, подготовительный, восстановительный). Затем массаж стал распространяться в соседние страны - Персию, Турцию, Армению, Грузию. Древние греки применяли лечебный, спортивный и гигиенический массаж, называя эти виды «апитерапией». Первыми их пропагандистами стами были Геродикос и Гиппократ. Возрождается интерес к массажу в XIV-XV вв. после опубликования в Европе работ по анатомии человека Итальянский ученый XVI в. Меркуриалис в многотомном исследования «Искусство гимнастики» систематизировал труды ученых прошлых веков и дал описание новых приемов массажа.

Большую роль в становлении лечебного и оздоровительного массажа в начале XIX в. сыграл Петр Хенри Линг - основатель шведской системы массажа и гимнастики. С середины XIX в. во многих странах Европы появляются работы по массажным техникам, в них авторы пытаются научно обосновать действие массажа на различные органы и системы организма. Разрабатываются показания и противопоказания к его применению, описываются массажные приемы. Значительная роль в переосмыслении техники массажа, классификация его приемов принадлежит французским медикам. Заметную роль в разработке и научном обосновании применения массажа сыграли и русские врачи. В конце XIX в. в России возникли центры подготовки специалистов по лечебному массажу. Школу массажа основали Е. И. Залесова (в Петербурге), К.. Г Соловьев (в Москве). Внедрению массажа в клиники, больницы, косметические кабинеты способствовали труды Н. В. Слетова.

Наибольшая заслуга в развитии теории и практики массажа на рубеже XIX-XX вв. принадлежит русскому ученому И. В. Заблудовскому. Его считаю - основоположником отечественного гигиенического массажа. Механизм действия лечебного массажа для жирной кожи и пластического массажа объяснил в своих работах профессор А. И. Поспелов. В настоящее время заметную роль в развитии практического массажа играют Н.А. Белая, В. И. Дубровский, А. А. Бирюков. В. И. Васичкин, В. Н. Фокин и др.

Массаж - это совокупность специальных приемов, посредством которых оказывают дозированное механическое и рефлекторное воздействие на ткани и органы человека, осуществляемых руками массажиста или специальных аппаратов и проводимых с лечебной и профилактической целью

В основе всех видов ручного массажа лежат механические движения. Раздражения, которые они вызывают через нервные окончания, передаются в мозг и рефлекторно вызывают изменения в различных тканях и органах человека.

Действие массажа на организм многообразно. Воздействие массажа на кожу заключается в том, что с кожи удаляются роговые чешуйки, увеличивается приток артериальной крови к массируемому участку и ближайшей к нему зоне, в связи с чем увеличивается местная температура, улучшается кровоснабжение тканей, усиливаются ферментативные процессы. Под влиянием массажа увеличивается опок венозной крови и лимфы, что, в свою очередь, способствует уменьшению отеков и застойных явлений не только в области массируемого участка, но и на периферии. Основой активации микроциркуляции является механическое воздействие на кожу, в основном за счет захвата складки (щипковый механизм). Именно механическая проработка позволяет не только усилить отток лимфатической составляющей, но и активировать приток артериальной крови. Улучшение кожного дыхания, увеличение секреции кожных желез способствуют удалению из организма продуктов обмена веществ. Под воздействием массажа усиливается выделение гистамина, ацетилхолина, что создает благоприятные условия для мышечной деятельности, ускоряя передачу нервного возбуждения от одних элементов к другим.

Воздействуя на многочисленные рецепторы кожи, массаж вызывает ответную реакцию организма, которая может быть различна (от успокоения до возбуждения, от заторможенности до тонизирования) в зависимости от применяемых приемов, от силы, длительности и темпа их воздействия.

Кожа первой воспринимает раздражение, производимое различными приемами массажа. Кроме кожного лоскута, в зависимости от глубины и силы воздействия, массаж оказывает непосредственное влияние на лимфатическую систему, венозную, нервную систему, мышечный аппарат, а также внутренние органы и ткани.

Классификация

Выделяют несколько школ массажа.

Европейская. Включает те практики массажа, где с помощью знания анатомии и физиологии, через пальпацию возможно влияние на различные системы и органы. Это работа с тем, что видно и понятно, как и каким образом функционирует.

В отечественной школе массажа выделяют 3 основные массажные техники - классический (гигиенический), лечебный и пластический массаж. Существует несколько лимфодренажных техник, получивших вначале распространение во Франции, Испании и в настоящее время используемых в России. Также в последнее время получили распространение испанские массажные техники - хиромассаж и нейроседативный массаж.

Восточная. Восточные техники основываются на знании энергетических точек, биологически активных точек, чакр. Согласно им, организм человека пронизан определенными энергетическими каналами, проводящими через себя разные виды энергии, отвечающие за правильную работу каждого органа. Виды восточных техник - аюведический массаж, шиацу, тайский массаж, тибетский массаж, рефлекторный массаж стоп. Основные виды косметического массажа лица:

• классический (гигиенический),
• пластический,
• лечебный,
• лимфодренажный,
• хиромассаж,
• нейроседативный,
• сегментарно-рефлекторный,
• самомассаж.

Методы массажа:

• ручной,
• аппаратный,
• комбинированный.

Классический (гигиенический) массаж лица, шеи, декольте проводится по специальному массажному средству (масло или крем), содержащему различные активные вещества.

Показания к проведению процедуры:

1. Увядающая кожа лица и шеи.
2. Ослабленный тонус мышц лица.
3. Нарушение функции сальных желез (снижение активности салоотделения).
4. Пастозность и отечность мягких тканей лица.
5. Мелкоморщинистый тип старения
6. Деформационный тип старения.
7. Фотостарение

Массаж применяется при парезах лицевого нерва, при неврастенических состояниях у женщин, при гипертонической болезни I-II стадии, При веге-сосудистой дистонии со склонностью к повышению артериального давления при церебровертебральной недостаточности, спондилоартрозе и остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника.

Противопоказания

Общие:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы:
  • острые воспалительные заболевания миокарда и оболочек сердца;
  • ревматизм в активной фазе;
  • пороки клапанов сердца в стадии декомпенсации и аортальные пороки с преобладанием стеноза аорты;
  • недостаточность кровообращения II-III степени;
  • коронарная недостаточность;
  • аритмии;
  • гипертоническая болезнь III стадии;
  • поздние стадии атеросклероза сосудов головного мозга с явлениями хронической недостаточности мозгового кровообращения III стадии;
  • васкулиты;
  • тромбоблитерирующие заболевания периферических артерий.
• Воспаление лимфатических узлов и сосудов.
• Болезни крови.
• Заболевания вегетативной нервной системы в период обострения.
• Туберкулез, активная форма.
• Острые лихорадочные состояния, высокая температура тела.
• Острые воспалительные процессы
• Заболевания щитовидной железы (гипертиреоз) в период декомпенсации
• Онкологические заболевания до их хирургического лечения.
• Чрезмерное психическое или физическое утомление.
• Общие тяжелые состояния при различных заболеваниях и травмах.

Местные:

• Невриты лицевых нервов в стадии обострения.
• Каузалгический синдром после травмы периферических нервов.
• Нарушение целости кожного покрова.
• Пиодермии любой локализации.
• Грибковые заболевания кожи и волосистой части головы в стадии обострения.
• Вирусные дерматозы в стадии обострения (герпес, контагиозный моллюск и др.).
• Заболевания кожи лица в стадии обострения:
  • угревая болезнь;
  • розацеа;
  • псориаз;
  • атопический дерматит;
  • периоральный дерматит.
• Гипертрихоз

Продолжительность массажа 30-40 мин (не менее 15 мин пациентам тенденцией к понижению артериального давления).

Назначение массажа

Процедуры проводят через день или 2 раза в неделю. В зависимости от возраста пациента варьируется количество процедур во время курса и количество курсов в год. Массаж с профилактической целью назначается с 23-25 лет. До 30-35 лет рекомендуется проводить 2 курса массажа в год по 10-15 процедур каждый, после курса - поддерживающие процедуры 1 раз в 15-30 дней. Начиная с 35 лет, рекомендуется проводить 2-3 курса в год по 15-20 процедур.

Основные приемы массажа, используемые при проведении классического массажа

При выполнении массажа применяют пять основных приемов:

1. поглаживание;
2. растирание;
3. разминание;
4. поколачивание;
5. вибрация.

Все движения выполняются ритмично, при счете на 4 или на 8.

Поглаживание - одно из наиболее часто используемых движения. Им начинают и заканчивают массаж. Поглаживание - это ритмичные движения, при которых рука скользит по поверхности кожи с различной cтепенью надавливания, при этом не смещая кожу и подлежащие ткани относительно друг друга. В зависимости от силы надавливания поглаживание может оказывать успокаивающее или возбуждающее действие на нервную системе. Например, поверхностное мягкое поглаживание успокаивает, глубокое надавливающее - возбуждает. Все виды поглаживания должны производиться медленно и ритмично, ладонной поверхностью в одном направлении. Следует избегать возможных ошибок при выполнении поглаживания:

• сильное надавливание, приводящее к болезненным неприятным ощущениям у пациента;
• резкое выполнение движения при быстром темпе, что приводит или к неплотному контакту рук с кожей или к смещению кожи и подлежащих тканей вместо скольжения по ней.

Растирание - это прием, при котором рука не скользит по коже, а смещает ее, производя сдвигание, растяжение в различных направлениях. Растирание выполняется интенсивнее, чем поглаживание. Производится ладонной поверхностью кончиков пальцев или тыльной стороной средних I фаланг II-V пальцев, согнутых в кулак. Растирание оказывает глубокое воздействие на ткани, является подготовкой к разминанию. Техника растирания может бьггь различной - круговые движения, зигзагообразные, «пиление». «Пиление» чаще всего применяется при наличии жировых отложений под подбородком, а также при работе в области шейного отдела, спины, при этом движение выполняется одновременно двумя руками локтевым краем кистей, находящихся друг от друга на расстоянии 2-3 см. Кисти движутся параллельно друг другу в противоположных направлениях. Неграмотно выполнять растирание со скольжением по коже вместо того, чтобы сдвигать ее; в то же время болезненных неприятных ощущений следует избегать и следить за тем, чтобы растирание проводилось согнутыми в межфаланговых суставах пальцами, а не прямыми, что может быть болезненно для пациента.

Разминание - один из основных приемов в массаже, при котором осуществляется фиксация, захват массируемой мышцы, ее сдавливание и глубокая проработка. Разминание действует более глубоко. Для достижения лучшего эффекта производить этот прием нужно медленно.

Поколачивание - прием в массаже, который состоит из ряда отрывистых ударов концевыми фалангами пальцев. Поколачивание выполняют непрерывно движущимися пальцами обеих рук одновременно, при этом руки, коснувшись массируемого участка, тут же отстраняются от него. При выполнении этого движения важно следить за тем, чтобы кисть была расслаблена, движение кисти производится в лучезапястном суставе. Вариант поколачивания - стакатто, при котором пальцы работают не одновременно, а последовательно, один за другим.

Более энергичный вид поколачивания - поколачивание всеми пальцами одновременно, применяется у тучных лиц, с жировыми отложениями.

Вибрация - это прием массажа, при котором ладонными поверхностями кистей рук совершают быстрые колебательные движения либо на ограниченном участке, либо постепенно передвигаясь, на всей обрабатываемой поверхности. Вибрацию производят ладонной поверхностью кистей или концами пальцев, напрягая мышцы предплечья и плеча, в то же время кисть должна оставаться расслабленной.

Основные движения во время массажа комбинируются и выполняются в четко определенной последовательности. Чтобы добиться наилучшего эффекта, необходимо соблюдать определенные правила выполнения массажа:

1. Массажные движения должны быть направлены снизу вверх и от центра к периферии.
2. Массаж следует начинать мягкими и нежными движениями, их интенсивность (скорость и давление) увеличивать постепенно, а к концу сеанса снижать.
3. Движения рук должны быть плавными и ритмичными на определенный счет (4, 8). Все движения повторяют по 3 раза.
4. Массажные движения не должны сдвигать и растягивать кожу, движения должны быть скользящие, слегка прижимающие
5. В конце каждого упражнения необходимо выполнить легкую фиксацию, что создает ощущение успокоения и расслабления.
6. В процессе массажа не рекомендуется отрывать руки от кожи лица, шеи, делать резкие переходы от лба к подбородку.
7. Сила и интенсивность массажа должна производиться с учетом линий лица, возраста, состояния кожи и мышц лица пациента.
8. Массаж лица должен вызывать у пациента только приятные ощущения.
9. Во время массажа лица пациент не должен разговаривать, мышцы лица должны быть расслаблены.
10. Сразу после массажа не рекомендуется выходить на улицу в холодное время года.

Техника массажа

Классический косметический массаж состоит из нескольких обязательных этапов.

1. массаж задней поверхности шеи и плечевого пояса;
2. собственно классический массаж:
   1. массаж лица;
   2. массаж передней поверхности шеи.

[1]