Специалисты говорят, что те пары, которые планирую стать родителями, должны регулярно заниматься сексом до зачатия, что бы таким образом укрепить иммунную систему будущей матери, для организма которой беременность является серьёзным испытанием.
Если правильно сбалансировать свой рацион, подобрать правильные продукты для мозга, то можно сохранить ясность ума и хорошую память до глубокой старости. ILive советует включить в рацион 10 продуктов, которые помогут сохранить разум ясным, а память крепкой.
Витамин Е помогает защитить организм от болезней сердца, рака и возрастных повреждений глаз (дегенерация желтого пятна). Дневная рекомендуемая доза витамина Е составляет 20 мг. Ilive представляет продукты, в которых содержится наибольшее количество этого витамина.
