Общие сведения о фитнесе

Польза и вред спорта при раке

В процессе профилактики или лечения ракового заболевания физическая нагрузка выступает отличным подспорьем, так как способна укрепить иммунитет посредством стимуляции синтеза иммунных клеток.

Как повысить выносливость?

Как сделать так, чтобы улучшить качество своего здоровья, а соответственно, и жизни? Об этом подробнее мы поговорим чуть ниже.

Упражнения с мячом для похудения

Занятия с мячом (фитболом) практически не отличаются от обычной тренировки, просто здесь присутствует своеобразная нагрузка-тренажер в виде мяча.

Упражнения со скакалкой для похудения

Давайте начнем с того, что вам нужно скакалку купить. Какие бывают скакалки и как правильно подобрать себе этот немудреный тренажер?

Упражнения с гантелями для похудения

Страдающие от плохого настроения при виде себя, любимых в зеркале, наверняка пожевывая булочку, прочитали уже тихо и особо этот факт не афишируя, кучу литературы на тему похудения.

Упражнения для похудения для детей

Эффективные упражнения для похудения детей – это плавание, каток, ролледром, футбол, бадминтон.

Применим системный подход. Система будет состоять из трех простых направлений: еда и вода, сон и упражнения для похудения. Мы сразу должны принять несколько незамысловатых правил и просто их придерживаться. Тогда, и только тогда все получится.

Упражнения для похудения для начинающих

Вы решили похудеть, и хотите, чтобы этот процесс проходил более интенсивно? Тогда вам надо знать, какие упражнения для похудения для начинающих борьбу с чрезмерными запасами жира необходимо выполнять.

Упражнения для детей с ДЦП

Упражнения для детей с ДЦП – важный момент помощи больному малышу, ведь расстройства двигательной функции часто выражаются в слабости некоторых мышечных групп. Занятия могут позволить ребенку больше координировать свои движения, по возможности выпрямить походку, улучшить повороты шейного отдела.

Упражнения для детей в бассейне

Полезно ли плавание для детей? Ответ на этот вопрос может быть только один. Да! Особенно полезны такие занятия для деток дошкольного и школьного возраста. Планомерные упражнения для детей в бассейне плодотворны для детского организма.

Спорт