Мы все люди и у всех есть недостатки. Но в подростковом возрасте эти недостатки видятся под огромным увеличительным стеклом. Подросток склонен преуменьшать (или не видеть) свои достоинства, зато недостатки гипеболизировать. Отсюда и глобальная неуверенность в себе. Как подростку стать уверенным в себе? Есть несколько простых, но действенных приемов.
Количество детей, которые страдают ожирением или избыточным весом, растет с угрожающей скоростью. Лишние килограммы повышают риск серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет, заболевания сердца и астму. Ожирение ребенка также повышает эмоциональную нагрузку на неокрепшую психику ребенка. Из-за избыточного веса ребенка часто дразнят и не хотят с ним играть, а это может привести к низкой самооценке и депрессии. Но вы можете помочь вашему ребенку похудеть и поддерживать здоровый вес.
Подростки очень часто сидят на диете, страдают от недостатков этой диеты…и все равно поправляются или, наоборот, лечатся потом от анорексии. Здоровое питание подростков – это не лишение продуктов, которые они любят. Здоровое питание – это значит чувствовать себя великолепно, накапливать больше энергии, стабилизировать свое настроение и быть здоровыми. Подросток легко может расширить свой диапазон выбора блюд и научиться поддерживать вкусное, здоровое питание.
Начало нового учебного года может кардинально повлиять на хрупкую детскую психику, стресс может снизить эффективность ребенка и в социуме, и в учебе. Первые месяцы учебы могут быть крайне трудными и для детей, и родителей. Даже те дети, которые очень хотят ходить в школу, должны будут приспособиться к более высокому уровню активности и стрессам, неизбежно связанным со школьной жизнью.
Часто ребенок может учиться хуже и чувствовать себя хуже, когда элементарно… не высыпается. Даже если вы укладываете своего школьника спать ровно в 22.00, он все равно может плохо спать. Причины плохого сна школьника могут быть разными – неправильно положенная подушка, недостаточно проветренная комната, в квартире слишком жарко или слишком холодно…
Еще лет 15 назад медики рекомендовали мамам отлучать ребенка от груди в 11 месяцев. Это соответствовало медицинским нормам, принятым в нашей стране. Сегодня, согласно утверждению Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), малыша стоит отлучать от груди в промежутке между полутора и двумя годами.
Многие мамы, дети которых кушают слишком много или слишком беспокойны, часто спрашивают: как приучить ребенка к пустышке? Это даст возможность чувствовать себя психологически более комфортно, регулировать вес ребенка и время его кормления, а также успокоить его во время плача.
Как только ваш малыш устроит свою первую истерику в супермаркете, потому что его любимая пустышка осталась дома, вы, вероятно, захотите отучить ребенка от пустышки навсегда. Но как это сделать? Как отучить ребенка от пустышки?
Отучить ребенка от бутылочки нельзя за один день. Для этого потребуется время. Как и отучение ребенка от соски или пустышки, этот процесс нужно немножко растянуть, чтобы ребенок не получил стресса. Если ребенок часто пользовался бутылочкой, находясь на искусственном питании, то немедленно забрать у него эту привычную и любимую вещь будет просто бесчеловечно. Нужна постепенность.
Давайте будем честными: у детей масса вредных привычек, от ковыряния в носу до привычки грызть ногти. Может быть что-то первобытное в каждом из этих мероприятий, но они совершенно не гигиеничны и социально не приветствуется. Вот почему чем раньше вы отучите детей от вредных привычек, тем лучше будет для них и для всех вокруг.
Страницы
- « Первая
- ‹ Предыдущая
- …
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- Следующая ›
- Последняя »