Питание во время беременности

Крайне важно позаботиться о грамотно продуманном рационе питания беременной женщины.

Питание во время беременности играет важнейшую роль и во многом определяет особенности течения процесса вынашивания ребенка, ведь для каждой мамы очень важно, чтобы малыш родился здоровым и крепким.

Правильное питание обеспечит ей хорошее самочувствие, прилив жизненной энергии, придаст бодрости и сил. В этот ответственный период будущая мама должна получать все необходимые витамины, минералы, микроэлементы и полезные вещества, ведь ее организм подвергается большой гормональной перестройке и стрессу.

В этом случае оптимальным выбором станет рациональное питание. При этом нужно помнить, что количество потребляемой пищи и потребность в конкретных видах продуктов будут изменяться в течение всей беременности в соответствии с увеличением потребностей плода.

Лечебные диеты при беременности

Лечебная диета во время беременности помогает организму будущей мамы справиться с нелегким заданием – вынашиванием здорового малыша. Поэтому она строится, прежде всего, на правилах сбалансированного питания, включающего в себя употребление исключительно полезных для человеческого организма веществ.

Пиво при беременности: последствия для матери и ребенка

Чтобы ответ на вопрос, можно ли пиво при беременности, был максимально убедительным, нужны бесспорные факты. Поэтому начнем с того, что к этим бесспорным фактам относится, - с химического состава слабоалкогольного напитка, который употребляют во всем мире.

Хурма при беременности

Хурма при беременности считается одной из самых полезных ягод. Еще в древней Японии хурму называли “едой Богов”, и не зря, ведь она имеет в себе множество полезных веществ, которые так необходимы для матери и ее ребенка.

Имбирь при беременности

Сегодня мы расскажем о том, чем полезен имбирь при беременности, а так же уточним в каких случаях он противопоказан, опишем его состав и полезные свойства.

Помидоры при беременности

Съедая помидоры при беременности, будущие мамы часто задумываются о полезности или вреде этого овоща в их положении. Некоторые утверждают, что помидоры при беременности очень полезны, аргументируя свою убежденность богатым витаминным составом.

Зеленый чай при беременности

Беременные почитательницы зелёного чая, рано или поздно, задаются вопросом – можно ли употреблять зелёный чай при беременности? Специальные методы обработки зелёного чая позволяют сохранять максимально много веществ и микроэлементов, чем и обеспечивается его большая полезность.

Беременность и имбирный чай

Особое значение подобный «минерально-витаминный комплекс» имеет в такой важный период для каждой женщины, как беременность и имбирный чай помогает пополнить недостаток важных микроэлементов.

Кофе при беременности

Можно ли кофе при беременности? Этим вопросом задается уже не одно поколение работников научно-медицинской сферы. Тем более, что производство кофе вышло уже на другой уровень и теперь в его состав могут входить не только органические элементы, но и различные химические примеси.

Мята при беременности

Полезная и ароматная мята привлекает своей универсальностью и простотой применения в косметологии, народной медицине, гастрономии. Мята при беременности, как и любое лекарственное растение, имеет свои показания и противопоказания.

Квас при беременности

Беременность сильно меняет вкусовые пристрастия. Продукты, к которым ранее женщина была равнодушна или даже не любила, становятся вожделенны. В летний зной сложно отказать себе в желании выпить охлаждающего кваса.

Семья и дети