Питание во время беременности
Крайне важно позаботиться о грамотно продуманном рационе питания беременной женщины.
Питание во время беременности играет важнейшую роль и во многом определяет особенности течения процесса вынашивания ребенка, ведь для каждой мамы очень важно, чтобы малыш родился здоровым и крепким.
Правильное питание обеспечит ей хорошее самочувствие, прилив жизненной энергии, придаст бодрости и сил. В этот ответственный период будущая мама должна получать все необходимые витамины, минералы, микроэлементы и полезные вещества, ведь ее организм подвергается большой гормональной перестройке и стрессу.
В этом случае оптимальным выбором станет рациональное питание. При этом нужно помнить, что количество потребляемой пищи и потребность в конкретных видах продуктов будут изменяться в течение всей беременности в соответствии с увеличением потребностей плода.
