Спортивные нагрузки вызывают полезную воспалительную реакцию
Последняя редакция: 24.01.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Иммунная система улучшает адаптацию тех мышечных групп, которые регулярно подвергаются активным физическим нагрузкам.
Воспалительная реакция – процесс неоднозначный и интересный. Это первая реакция иммунитета на инфицирование и повреждение тканей, которая может иметь острое или хроническое течение, протекать незаметно или осложняться самыми различными патологиями – от сахарного диабета до онкологии. Ученые Гарвардского Университета и Института онкологии Даны-Фарбера утверждают, что воспалительный процесс может быть и полезен – например, если он связан с регулярными спортивными нагрузками на мускулатуру.
Термин «спортивного мускулатурного воспаления» фигурирует в медицине уже много лет. Речь идет о реакции, обусловленной небольшим повреждением мышечных волокон физической нагрузкой. Эти микроповреждения активизируют воспалительный ответ иммунной системы, который заключается в очищении тканей и стимуляции их восстановления. В воспалении принимают участие регуляционные Т-лимфоциты, сдерживающие реакцию иммунитета, что значительно снижает опасность данного процесса для всего организма.
Ученые поставили эксперимент на грызунах. Одна группа грызунов вела пассивный образ жизни, другая подвергалась регулярным нагрузкам на беговом колесе, а третья группа занималась на колесе, но нерегулярно. Было обнаружено, что у мышей-«спортсменов», вне зависимости от регулярности тренировок, в мускулатуре конечностей появилось множество провоспалительных частиц и регуляционных Т-лимфоцитов. Однако у грызунов, которые тренировались регулярно, Т-лимфоциты не только угнетали воспалительную реакцию, а и оказывали влияние на обменные процессы в мускулатуре, что в конечном итоге приводило к повышению их адаптации. Таким образом, при повторной физической активности снижалась вероятность новых воспалительных процессов, так как систематические тренировки укрепляли мышечные структуры.
При попытке устранения регуляционных Т-лимфоцитов воспалительная реакция не только усугублялась: польза регулярных тренировок полностью нивелировалась, выносливость не повышалась, отсутствовала адаптация обменных процессов. В мускулатуре без Т-лимфоцитов значительно увеличивался показатель γ-интерферона – одного из посредников общего воспаления. В данной ситуации интерферон оказывал негативное влияние на мускулатуру, нарушал функционирование энергетических органелл митохондрии. Мышечные волокна в условиях нарастающего дефицита энергии утратили способность адаптироваться к перегрузкам.
На основании всего вышесказанного можно сделать вывод, что спортивные тренировки укрепляют организм, запускают противовоспалительные реакции, улучшающие адаптацию мускулатуры к высоким нагрузкам. Зная это, появляется возможность проследить, каким образом физическая активность может помочь предупредить развитие сахарного диабета, атеросклероза и т. д.
С полным текстом статьи можно ознакомиться на странице SCIENSE.ORG