^

Беременность и образ жизни

Образ жизни является ключевым фактором, который определяет состояние здоровья человека. Поэтому когда говорят про беременность и образ жизни, то имеют в виду, что женщине во время вынашивания ребенка необходимо соблюдать принципы здорового питания (полноценного по всем питательным веществам, витаминам и микроэлементам), придерживаться режима труда и отдыха, гулять на свежем воздухе, делать специальные упражнения, как следует высыпаться и не нервничать. В принципе, все это полезно в любом состоянии, но в положении будущей мамы вести здоровый образ жизни особенно важно.

Беременность и работа

Беременность и работа – как их совместить без ущерба для здоровья и семейного бюджета? Женщину могут волновать многие подобные вопросы, на которые мы постараемся ответить в этой статье.

Упражнения для беременных в бассейне

Чтобы как-то снизить уровень дискомфорта, избавить молодую маму хотя бы от части проблем, сейчас разработано множество оздоровительных систем, в том числе и упражнения для беременных в бассейне.

Упражнения при беременности

Будущие мамы с особой тщательностью выбирают упражнения при беременности и технику их исполнения, так как связочный аппарат и суставы значительно размягчаются в преддверии предстоящих родов.

Бандаж при беременности

Вопрос о ношении бандажа при беременности вызывает массу вопросов у самих будущих мам, а также не имеет однозначно положительной рекомендации к использованию со стороны врачей-гинекологов.

Секс на ранних сроках беременности

Можно ли заниматься сексом на ранних сроках беременности? Этот вопрос встает перед молодой парой вскоре после того, как будущие родители узнают о том, что через 9 месяцев у них родится маленькое чудо.

Сон при беременности – его особенности и позы для сна

Сон при беременности играет особо важное значение и должен быть полноценным. Женский организм претерпевает в это период большое количество изменений, вызывающих значительную нагрузку, с которой поможет справиться хороший сон.

Железо при беременности

Железо при беременности обеспечивает нормальное функционирование организма матери и малыша. Железо способствует выработке крови, которая обеспечивает связь между женщиной и ее ребенком.

Диета Дюкана во время беременности

Диета Дюкана при беременности ‒ это, в первую очередь, белковая диета, которая включает в себя употребление таких продуктов, как свежие овощи, рыба, мясо, отруби.

Арбузная диета при беременности

Арбузная диета при беременности относится к т. наз. «очищающим» монодиетам, т.к. она направлена на очищение человеческого организма от накопившихся шлаков, а также излишков жидкости, что достигается благодаря ее эффективному мочегонному действию.

Диета при беременности по неделям

Диета при беременности по неделям включает в себя специальный режим питания в зависимости от срока беременности. Беременной женщине важно помнить о необходимости употребления исключительно полезных, «правильных» продуктов.

Страницы

Сообщите нам об ошибке в этом тексте:

Просто нажмите кнопку "Отправить отчет" для отправки нам уведомления. Так же Вы можете добавить комментарий.