Новые публикации
Чай спасет от авитаминоза
Последняя редакция: 16.10.2021
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Последние дни зимы в большинстве случаев ассоциируются с усталостью, снижением жизненной активности и ослаблением иммунной системы. Именно в этот период года наблюдается обострение хронических заболеваний, а также возникает высокий риск подхватить инфекцию, так как иммунитет ослаблен вследствие нехватки витаминов в организме. Европейские медики недавно сообщили о том, что в качестве витаминной добавки зимой полезно ежедневно употреблять свежезаваренный витаминный чай.
Специалисты утверждают, что правильно подобранные компоненты чайного напитка смогут заменить нехватку свежих овощей и фруктов, без которых человеческий организм чувствует себя незащищенным перед сезонными и хроническими болезнями.
Из-за острой нехватки полезных веществ в организме, для многих людей весна приходит вместе с витаминной недостаточностью. В особо сложных случаях врачи диагностируют авитаминоз – патологическое состояние человека, которое характеризуется нехваткой витаминов. В таких случаях обычно пациент требует лечения и тщательного осмотра специалистом. Тяжелая форма авитаминоза встречается не слишком часто, а то, что обыватели обычно подразумевают под этим неутешительным диагнозом, может оказаться гиповитаминозом – нехваткой определенного одного витамина в организме. Гиповитаминоз развивается незаметно как для больного, так и для окружающих. Основные симптомы, которые можно выделить – это повышенная сонливость, утомляемость, беспричинная раздражительность и пессимистическое отношение к жизни, нарушения сна и отсутствие аппетита.
Иммунологи из Восточной Европы рекомендуют кроме витаминных добавок, которые можно приобрести на прилавках городских аптек, ввести в привычку употребление витаминного чая. Медики уверяют, что свежезаваренный чай поможет избежать витаминной недостаточности как в начале зимы, так и поздней осенью, когда человек наиболее ослаблен.
Для повышения иммунитета используется сочетание шиповника, известного целебными восстанавливающими свойствами, и сушеных плодов красной и черноплодной рябины, калины, ягод земляники или черники. Плодово-ягодный витаминный чай оказывает благоприятное влияние на организм человека и может выступать как противовоспалительное и мочегонное средство. Несомненным плюсом является то, что натуральность и безвредность компонентов делает такой чай безопасным и пригодным для длительного использования.
Повысить иммунитет поможет и сочетание свежезаваренных плодов шиповника с теплым молоком. Плоды шиповника издавна использовались в народной медицине, а на данный момент являются одним из основных компонентов сиропов, витаминных экстрактов, таблеток. Шиповник является мощным антиоксидантом и применяется для лечения, а также профилактики болезней, связанных с недостатком витамина С.
Ценность витаминного травяного чая состоит в том, что он не содержит кофеина и других стимулирующих либо возбуждающих веществ, но в то же время насыщает организм всеми необходимыми витаминами. Для приготовления витаминного напитка нужно всего несколько минут и несколько ложек высушенных плодов шиповника, лесных ягод или листьев лекарственных растений или плодовых кустов. Стакан теплого чая поможет забыть про авитаминоз и улучшить состояние организма в холодное время года.