Новые публикации
Щелочная диета признана самой эффективной
Последняя редакция: 23.04.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Существует огромное разнообразие диет, на любой выбор и вкус. Что кому выбрать – решение чисто индивидуальное. В настоящее время много сторонников кремлевской диеты, диеты Дюкана. Теперь стало известно, что желающим стать обладателями плоского живота подходит щелочная диета. Даже многие знаменитости стали ее придерживаться. Так, например, Дженнифер Энистон по утрам пьет щелочной коктейль, а супермодель Миранда Керр вообще вместо питьевой воды употребляет воду, отщелоченную в специальном фильтре.
Щелочь, которая входит в состав человеческого организма, вырабатывает кислоту. Это повреждает некоторым образом пищеварительную систему, способствуя появлению лишнего веса и появлению ощущения слабости. В общем, сторонники здорового образа жизни утверждают, что щелочная диета – самый быстрый путь к плоскому животу и сияющей коже.
Смысл диеты заключается в нахождении баланса между щелочной и кислой пищей. Причем в пищу можно употреблять оба типа этих продуктов, однако преобладать должны щелочные. Основу щелочной диеты составляют овощи и фрукты, которые необходимо есть свежими, без термической обработки, так как именно после термической обработки продукты из категории «щелочной» переходят в другую категорию. Следует также учесть, что после приема пищи разрешается пить только травяной чай, а к самой системе питания следует переходить постепенно, чтобы организм адаптировался.
[