Витамины

Витамин P - рутин

Витамин Р или рутин - это флавоноид, который очень много делает для нашего организма. Более правильно называть витамин Р, или рутин, не флавоноидом, а биофлавоноидом, веществом, замедляющим процессы старения. Рутин способен улучшить проницаемость капилляров, предотвратить их ломкость. Он также может помочь людям быть здоровыми и активными. Рутин содержится в целом ряде пищевых продуктов и трав, но его воздействие на организм неоднозначно.

Витамин PP (никотиновая кислота)

Витамин PP (никотиновая кислота) – один из самых нужных человеку витаминов. Особенно полезен этот витамин курящим людям, у которых нарушены функции нервной системы. Если в организме человека не хватает витамина РР, он может быть агрессивным, раздражительным, он мечется во все стороны и не может принимать решения спокойно.

Витамин N - липоевая кислота

Витамин N - липоевая кислота - является антиоксидантом, найденным в некоторых пищевых продуктах, включая красное мясо, шпинат, брокколи, картофель, сладкий картофель, морковь, свеклу и дрожжи.

Как влияет на организм витамин К?

Витамин К является жирорастворимым витамином. "K" происходит от немецкого слова "koagulation" – коагуляция, то есть свертывание, загущение. Коагуляция в организме относится к процессу кроветворения. Витамин К необходим для функционирования ряда белков, участвующих в процессе свертывания крови. Как влияет на организм витамин К и зачем он нужен?

Витамин H

Открытие витамина Н связано с изучением состава куриного яйца.

Витамин Н1

Витамин Н1 сможет заменить любое красящее и косметологическое средство. Он относится к витаминам группы В. Животные получают огромное количество витамина Н1 с пищей, поэтому красота их шерсти, кожи и перьев хранится до самой их смерти. Не то, что люди, которым постоянно нужны увлажняющие кремы, краски для волос и разные бальзамы.

Витамин Е

В 1922 году был открыт витамин E - учеными Бишопом и Эвансом. Витамин E по праву называется витамином «плодовитости и молодости», ведь он восстанавливает организм, когда идут процессы старения, и повышает продуктивность работы мужских и женских половых органов.

Витамин D

В тридцатых годах XX века витамин D был впервые синтезирован и изучен. Этот витамин очень интересен миру науки, так как является и витамином, и гормоном. Попадать в организм он может как с пищей, так и вырабатываться организмом при воздействии солнечных лучей.

Витамин C

В 1923 году витамин C впервые был извлечен из лимонного сока, а уже в 1930 году его производство и синтезирование стали налажены на производстве. По сегодняшний день витамин C – это мощный антиоксидант, противовоспалительное и противоаллергическое средство.

Витамин В15

История открытия витамина В15 крайне интересна. Впервые он был обнаружен в бычьей печени в 1950 году ученым Томпямой, а позже синтезирован из косточек абрикоса американцем Кребсом.

Питание и диеты