Новые публикации
Здоровый рацион будущей матери улучшает развитие мозга и IQ у детей
Последняя редакция: 28.11.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Недавнее исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition, подчеркивает важность качественного питания во время беременности для формирования мозга и когнитивных способностей ребенка. Результаты показывают, что здоровый рацион будущей матери способствует увеличению объема мозга и улучшению когнитивных функций ребенка, что может сохраняться до подросткового возраста.
Ключевые аспекты исследования
- Быстрый рост мозга: Развитие мозга требует значительного количества энергии, особенно в первые 1000 дней жизни. Дефицит питательных веществ в этот период может нанести вред нейроразвитию и повлиять на структуру мозга.
- Синергия питательных веществ: Вместо изучения отдельных компонентов питания исследователи сосредоточились на общей диете. Было выявлено, что взаимодействие различных питательных веществ может иметь более выраженный эффект, чем каждый компонент по отдельности.
- Значимость первого триместра: Диета матери на ранних этапах беременности оказалась особенно важной для формирования мозга и когнитивных способностей ребенка.
Методология исследования
Исследование проводилось на основе данных крупной когортной выборки в Нидерландах, включающей более 6,400 беременных женщин. У 2,223 детей в возрасте 10 лет и 1,582 детей в возрасте 14 лет были проведены МРТ-сканирования мозга. Качество диеты оценивалось по специальной шкале (0–15 баллов), где более высокие баллы означали соответствие национальным рекомендациям по здоровому питанию.
У детей измеряли объем серого и белого вещества, а также анализировали корковые особенности, такие как толщина и площадь поверхности коры головного мозга. Когнитивные способности оценивались по результатам тестов на скорость обработки информации, память, логику и словарный запас.
Основные результаты
-
Объем мозга и когнитивные функции:
- У детей матерей с более качественной диетой были увеличены объемы серого и белого вещества, особенно в лобной и затылочной долях мозга.
- Улучшенные показатели IQ, особенно в области матричных рассуждений и словарного запаса, были связаны с изменениями в структуре мозга.
-
Долгосрочные эффекты:
- Наибольшие связи между качеством диеты и развитием мозга наблюдались в возрасте 10 лет, но сохранялись и в 14 лет, хотя и с меньшей силой.
-
Механизмы влияния:
- Улучшение структуры мозга, возможно, связано с уменьшением воспалительных процессов или эпигенетическими изменениями.
- Важную роль играют такие питательные вещества, как фолат, цинк, железо и белок, поддерживающие нейроразвитие.
Выводы и перспективы
Исследование впервые показывает долгосрочные связи между качеством диеты матери во время беременности и структурой мозга ребенка до подросткового возраста. Эти данные подчеркивают значимость модификации питания беременных для улучшения когнитивных функций их детей.
Будущие исследования: Необходимы дальнейшие работы для подтверждения этих выводов на разных популяциях. Также важно изучить, как качество пренатальной диеты может влиять на психическое здоровье и когнитивные способности в позднем подростковом возрасте и во взрослом периоде.