Детские витамины

Как выбрать правильные детские витамины?

Выбирая детские витамины, в первую очередь следует четко ориентироваться на возрастные особенности ребенка. Новорожденные малыши, например, получают все необходимые полезные вещества с молоком матери, поэтому для них нет надобности в дополнительном приеме витаминных веществ. Исключением может стать витамин Д3, используемый для профилактики рахита. А вот кормящим мамочкам вполне целесообразно принимать витаминно-минеральные комплексы в период лактации.

Давая ребенку детские витамины, строго придерживайтесь указанных в инструкции правил приема и дозировки, так как переизбыток их в организме может вызывать куда более опасные последствия, чем их нехватка. Индивидуальные особенности организма ребенка, например, склонность к аллергической реакции, предполагают использование витаминов, в составе которых витамин С произведен из гипоаллергенных веществ.

Детские витамины необходимо покупать только в аптеке, предварительно ознакомившись с аннотацией к ним. Хранить витамины необходимо вне досягаемости от детей, так как случайное употребление большого количества «сладеньких конфеток» ребенком может иметь достаточно негативные последствия. Употребляя витамины, пейте достаточное количество жидкости, чтобы разгрузить почки.

Формы выпуска витаминно-минеральных комплексов для детей довольно разнообразны: это и всевозможные сиропы, порошки, капсулы, леденцы и даже желейные конфетки в форме смешных зверюшек. Для самых маленьких детишек (от одного года и до трех лет) наиболее приемлемы витаминные сиропы, для деток постарше – леденцы и таблетки.

Как правильно принимать детские витамины?

Принимают детские витамины курсами, в основном, в осенне-зимний период, в весенне-летний получать необходимые полезные вещества желательно из овощей и фруктов.

Признаки острой или средней нехватки витаминных веществ в организме:

• плохой аппетит
• сниженная физическая активность
• повышенная нервная возбудимость
• ухудшение зрения
• быстрая утомляемость и нарушение сна
• анемия, замедленный рост
• повышенная потливость
• появление судорог

Принимать детские витамины лучше во время приема пищи или сразу после него, желательно в первой половине суток, так как именно в это время наблюдается самая высокая активность организма и лучше всего усваиваются полезные вещества. В самом начале приема обязательно обратите внимание на следующие моменты: если у ребенка покраснели щечки, возникли симптомы раздражения, диатез или сыпь, тошнота или рвота, следует сразу же отказаться от приема такого препарата.

При покупке витаминов обязательно обратите внимание на их состав. В витаминно-минеральном комплексе непременно должны присутствовать такие элементы:

• витамин А - способствует нормальному росту, улучшению зрения, регенерации кожи.
• витамины В – нормализует обмен веществ, улучшает кровообращение.
• витамин С - улучшает рост мышц, укрепляет ткани и кожные покровы.
• витамин Д – очень полезен для костей и зубов, обладает укрепляющим действием.
• витамин Е – природный антиоксидант, важен для формирования иммунной системы.
• железо – имеет важное значение для нормализации роста мышц, обеспечивает профилактику анемии.
• кальций – оказывает укрепляющее действие на рост костей.

Дополнительными элементами, входящими в состав различных витаминно-минеральных комплексов, являются: фолиевая кислота, никотинамид, кальция пантотенат, магний, цинк, йод, биотин, марганец, хром, селен, помогающие детскому организму противостоять вредным воздействиям окружающей среды и являющиеся необходимыми для физического и умственного развития ребенка.

Детские витамины подразделяются на группы в зависимости от возрастных характеристик ребенка:

• Алфавит – Наш малыш, Детский сад, Школьник, Тинейджер.
• Мульти-табс – Бэби, Малюк, Малюк макси, Школяр, Юниор.
• Витрум – Бэби, Кидс, Юниор, Тинейджер.
• Пиковит – 1+, 3+, 4+, 5+, 7+.
• Кидди Фарматон, Киндер Биовиталь – исходя из возрастных показателей, выбирается нужная дозировка препарата.

Все перечисленные витаминно-минеральные комплексы разработаны специально для детей с учетом индивидуальных возрастных и физиологических потребностей. Приобретайте детские витамины в аптеках, не используйте сомнительные дешевые препараты, продающиеся в других местах, так как производство качественных витаминов требует определенных материальных затрат, а следовательно, и цена на них не может быть очень низкой. Потребляйте больше витаминов и минералов, содержащихся в натуральных продуктах питания, и пусть ваш малыш растет крепким и здоровым!