Лечебное голодание по Николаеву в домашних условиях

В лечебной практике используются различные способы голодания. Методика голодания по Николаеву является классической, проводится в стационарных условиях, под контролем врачей и при сочувственной помощи медицинских сестер. Особенности голодания по Николаеву:

• постоянное пребывание голодающего в компании с единомышленниками;
• психологическая и физическая подготовка к процедуре;
• предварительное тщательное обследование;
• дополнительные процедуры, усиливающие эффективность методики.

Все это позволяет в течение среднего срока голодания достичь положительных результатов при различных заболеваниях. Автор считает очень важным фактором максимальную осмысленность и отсутствие страха у человека перед голодотерапией. В методике можно выделить несколько этапов.

• Детальное обследование больного рядом специалистов перед поступлением на лечение. Анализы, ЭКГ, энцефалограмма, измерение веса, давления, пульса и проч.
• Собеседование с врачом, совместное определение срока, который зависит также от возраста и состояния пациента. Обычно голодотерапия длится 25–30, изредка 35–40 дней.
• Физическая подготовка состоит в очищении кишечника с помощью горькой соли, после чего прекращается прием пищи и применение лекарств.

Клизмы ставят ежедневно и, как ни странно, все время из организма выходят какие-то остатки. Что вызывает понятное изумление пациентов. Врачи объясняют это просто. Оказывается, с прекращением внешнего питания организм начинает усвоение внутренних ресурсов, вследствие чего при голодании образуются выделения наподобие первородного кала младенцев.

• Следующие процедуры – ванна и особый, давящий массаж. За ним следует «завтрак», состоящий из стакана шиповникового отвара. После краткого отдыха голодающие отправляются на свежий воздух, де гуляют до обеда. В холодную погоду следует одеваться так, чтобы не зябнуть. Во время прогулок рекомендуется выполнять дыхательные упражнения.

«Обед» – это стакан жидкости на выбор: шиповник, чистая вода, минеральная боржоми. В жаркий сезон гуляют с наполненной бутылочкой в кармане, чтобы утолять жажду глотком воды. Количество ее не ограничивается, но, как показывает практика, люди выпивают до 2 л в сутки.

• В зависимости от показаний, врач назначает дополнительные физиотерапевтические процедуры: душ Шарко, УВЧ, жемчужные ванны. Периодичность – через день.

Свободное время предоставлено пациентам – в том смысле, что они занимаются любимыми делами: читают, вышивают, сражаются в настольные игры. Вечера большинство проводит у телевизора, молодежи создают условия для более активного досуга, например, танцев.

Вечером всех ожидает тот же отвар шиповника плюс обычные гигиенические процедуры. Особое внимание в методике голодания по Николаеву отводится гигиене ротовой полости.

В постели должно быть тепло и уютно, а в комнате – достаточно свежего воздуха. По мере возрастания чувства зябкости, которым сопровождается лечение голодом, кровать на ночь согревают грелками.

Что же чувствуют голодающие во время такого режима? В первые 3–5 дней аппетит и желание поесть пропадают, людей не возбуждают кухонные ароматы и вид пищи. Чтобы голодание не было мучительным, пациентам важно не вспоминать о пище, былых застольях и разной вкуснятине. И здесь первый помощник – профессиональный персонал, морально поддерживающий намерения больного и его доверие к медикам.

Клинически завершением оздоровительного голодания считают момент возращения аппетита, посвежение кожного покрова лица, отсутствие кала после очистительной клизмы, налета на языке и тяжелого запаха изо рта. Начинается восстановительный период, который не менее важен и проводится тоже под наблюдением врача.

Фракционное голодание по Николаеву

Оздоровительное голодание считают лидером среди терапевтических методик, повышающих сопротивляемость организма ко многим заболеваниям. Ю. Николаев создал целую школу по подготовке специалистов по собственной методике, многие врачи успешно применяют ее в своей практике, используя книги автора на эту тематику. Голодание по Николаеву еще называют разгрузочно-диетической терапией, поскольку после временного воздержания от еды голодающему и впредь надлежит соблюдать здоровую диету.

Фракционное голодание по Николаеву применяется по согласию и осмысленному желанию пациента, с соблюдением таких условий:

• Предварительно все участники подвергаются полному обследованию, результаты которого подскажут врачам, можно ли пациенту голодать и сколько времени.
• Срок определяется в зависимости от состояния показателей обследования, возраста и характера заболевания.
• Обычный курс – 25 суток, может быть продлен до 35 дней.
• Дополнительные процедуры, режим дня и выхода из голодания врач предписывает каждому лично.

Выход из голодания по Николаеву

Для правильного выхода из голодания по Николаеву разработана специальная схема, в которую, при необходимости, вносятся индивидуальные коррективы. Восстановительный период длится столько же, сколько продолжался период голодания по Николаеву. Режим дня остается активным, как и прежде, включая трудотерапию.

• Сначала отдельные пациенты чувствуют слабость, желание подольше оставаться в кровати, поддаются переменам настроения. Затем возвращаются к активному времяпрепровождению.

В первый день голодающие пьют разведенные наполовину водой соки, в следующий – неразбавленные. Это морковный, виноградный, яблочный продукты. Соки пьют деликатно, смакуя и наслаждаясь их вкусом.

На 4–5 день можно протертую морковь и фрукты, в последующие два дня – геркулес, гречку, рисовую, пшенную каши, которые необходимо весьма тщательно прожевывать. Диету с 10-го дня вплоть до 30-го можно варьировать, с превалированием молочных и растительных продуктов – витаминизированных и богатых минералами. Животные протеины вводят в рацион со второй недели. Выход из лечебного голодания включает также ежедневное длительное пребывание на воздухе.

• Исключение из общей схемы составляют люди с некоторыми проблемами. Так, при язвенной болезни вместо сока назначают отвар овсянки, постепенно увеличивая вязкость напитка. В некоторых случаях рекомендуют молочнокислую сыворотку – при диабете, астме, экземе.

Соль в этот период противопоказана, потому что она провоцирует отеки. Приходится забыть и о грибах, тяжелом мясе, кофе, алкоголе, сигаретах. Под запретом – жареные и аналогичные блюда, вредность которых в первые месяцы после голодания возрастает в разы.

Люди, решившиеся на лечебное голодание, должны проявить терпение и выдержку, в том числе при выходе из него. Важно соблюдать дробное питание, максимально разжевывать пищу и понемногу увеличивать ее количество. Ведь организм постепенно переключается на внешнее питание, не переставая самостоятельно синтезировать питательные вещества, которые были необходимы при голодании. Они усваиваются столь активно, как это происходит с молодым, растущим организмом. Этим и объясняется эффект омоложения и прилива сил после голодания.

Выход из 7 дневного голодания по Николаеву

Методика выхода из голодания по Николаеву зависит от длительности процесса. Семидневная лечебно-разгрузочная диета – «любимый» срок многих желающих поголодать недолго, но эффективно. Выход из 7-дневного голодания по Николаеву – это грамотное и физиологически обоснованное прекращения внутреннего питания организма. Восстановительный период голодания на соках длится столько же, по дням:

1. Сок поровну с водой, в пределах от 0,7 до 1,2 л. Между приемами допускается питье чистой воды, а концентрация сока к вечеру возрастает.
2. До обеда 2–3 порции неразбавленного сока, во второй половине дня – тертые фрукты либо овощи.
3. Такая же пища плюс каша без молока, хлеб, сушеные фрукты.
4. Отварная растительная еда, супы без мяса с постным маслом.
5. Кисломолочные напитки, с небольшой дозой сливочного масла.
6. Сыры, сметана, можно соль.
7. Кисломолочный сыр, яйцо.

Спустя неделю разрешены белки, начиная с рыбы и бобовых, затем – куриное и остальное нежирное мясо.

При других вариантах голодания рацион может отличаться. Во всех случаях необходимо следовать рекомендациям врача и ответственно относиться к собственному здоровью, чтобы укрепить его, а не свести к нолю общие усилия и пользу, оказываемую лечебным питанием.