Медицинский эксперт статьи
Новые публикации
Почему болит спина?
Последняя редакция: 23.04.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Почему болит спина? Ответ становится очевидным, если каждый, тщательно проанализирует свой дневной распорядок дня.
Современное поколение отличается от своих предков минимально подвижным образом жизни. Все блага технического прогресса направлены на то, чтобы человек как можно меньше двигался и напрягался, переложив всю суету на умные машины. На работе, большая часть времени проводится сидя за компьютером, дома – за компьютером или телевизором, по дороге на работу и обратно – сидя в транспорте.
Построение скелетно-мышечной системы рассчитано таким образом, что ни кости без мышц, ни мышцы без костей самостоятельно, в отрыве друг от друга, нормально функционировать не могут. Когда слабые спинные мышцы, в течение протяженного рабочего дня, от сильного напряжения, вынуждают человека менять свои позы так, чтобы спина хоть немного «отдохнула». При этом осанка страдает в первую очередь. Вот почему болит спина при выполнении такой деятельности. Долгое нахождение в неестественной, для мышц спины, позе, приводит к образованию искривлений в позвоночном столбе, ведь позвоночник, вслед за мышцами, так же вынужден изгибаться, и надолго «замирать» в неудобных позах.
Почему болит спина: причины болей в спине
Порой, не разобравшись толком, почему болит спина на самом деле, человек начинает применять различные обезболивающие средства в таблетках, или мази направленного согревающего и обезболивающего действия. Незнание анатомического строения своего тела и многих физиологических особенностей приводит к тому, что человеку бывает сложно передать доктору симптоматическую картину своих ощущений, провести четкий анализ локализации болей. Боль в спине может развиваться по нескольким причинам, многие из которых не имеют ничего общего с мышцами спины. Перечислим самые распространенные причины, может из перечисленных пунктов вы узнаете почему болит спина:
- усталость мышц спины из-за неправильной осанки;
- растяжение и травмы спинных мышц;
- односторонние или двухсторонние миозиты;
- наличие участков сколиоза (искривления позвоночного столба в разных его отделах);
- проблемы с костным аппаратом спины (например, остеопороз);
- суставные заболевания позвоночника, в том числе межпозвоночные грыжи;
- патологические процессы в органах брюшной полости и малого таза.
Неправильная осанка
Многих удивляет, почему болит спина, если, после полного обследования, не обнаружено никаких заболеваний или изменений в костно-мышечном аппарате? Нет ничего удивительного в том, что на фоне полного благополучия здоровья, в организме, возникают боли. Обычная усталость, которой подвергаются, в частности, мышцы спины, способна провоцировать появление в них болевых ощущений.
Мышцы спины очень тяжело расслабляются. Большую часть времени они находятся в напряженном состоянии, более того, неправильная осанка, приводит к сильнейшему натяжению одних мышц и перекручиванию, в неестественные положения, других. Правильная осанка равномерно распределяет нагрузку по всему позвоночному столбу и мышцам. При перевесе в одну или в другую сторону идет, соответственно, перераспределение и нагрузки. Чем дольше нахождение в «искривленной позе», тем сильнее будет боль в спине с той стороны, мышцы которой выполняли чрезмерную работу, тем чаще у вас будет возникать вопрос: "почему болит спина?"
Постоянные нарушения осанки приводят к тому, что мышцы «привыкают» к неправильному положению, теряя свою эластичность, упругость и тянут за собой позвоночный столб. Появляется сколиоз. На этом патологические изменения не завершаются. Вслед за мышцами и позвоночным столбом искривлению подвергаются крупные кровеносные сосуды, нервные стволы и их ответвления. Перегибы, зажимы, даже самых незначительных сосудов и нервных ответвлений, приводят к сбою в их работе. А любой сбой в организме, рано или поздно, приводит к развитию болевых ощущений.
Растяжения и травмы спинных мышц
Слабый мышечный каркас спины способен долгое время выдерживать любые нагрузки. Вот почему болит спина чаще у нетренированных людей, со слаборазвитым мышечным каркасом, чем у тех людей, которые уделяют своему здоровью большое внимание. Однако бывают моменты, когда даже хорошо тренированные мышцы дают сбой. К таким моментам относятся растяжения или травмы. Травмированная однажды спина, может причинять дискомфорт на протяжении долгого времени с периодическими рецидивами сильной боли. При этом локализация травмы в одном из отделов спины непременно приводит к нарушению активности всего организма в целом.
Получив растяжение или травму спинных мышц, необходимо обязательно обратиться за профессиональной медицинской помощью, в противном случае могут возникнуть серьезные последствия, способные привести к инвалидизации.
Миозит в области спины
Действие холодных температур на разогретые мышцы спины могут привести к развитию воспалительного процесса, который называется миозит, вот почему болит спина при этой болезни. Он может быть с одной стороны – односторонний, и с двух сторон одновременно, соответственно называться он будет двухсторонним. При этой болезни боль в спине достаточно интенсивная, не дающая возможности активных движений. Любой поворот, наклон вызывает приступ боли. Снять воспаление можно в домашних условиях, не прибегая к услугам стационарного лечения, но получить назначения лечебных мероприятий и консультацию, непременно, нужно у врача.
Связь органов брюшной области и малого таза с болями в спине
Многие заболевания невозможно диагностировать в короткие сроки, в виду их маскировки под разные диагнозы. Так, например, бывает трудно понять, почему болит спина в поясничной области, хотя никаких признаков нарушений в костно-мышечном аппарате этого отдела не обнаружено. При тщательном обследовании диагностируются поражения органов малого таза, которые длительное время протекали бессимптомно и только на поздней стадии стали проявлять себя в виде болей, отдающих в поясничную область спины.
Подобных примеров почему болит спина можно привести достаточно много. Ощущение боли в спине появляется и при заболеваниях, связанных с органами брюшной области, особенно, если это множественные спаечные процессы в кишечнике. Общность связочно-сухожильного аппарата, близкое, компактное расположение всех органов в теле человека приводит к тому, что воспалительные заболевания не могут проходить изолированно в одном органе, непременно будут задействованы ближние, и дальние его «соседи».
[Как узнать, почему болит спина?
Прежде чем отправиться к доктору, постарайтесь вспомнить все события и детали, которые произошли в последние несколько дней перед появлением болевого симптома. Подробный рассказ пациента, с точной передачей характера болей, частоты возникновения и причин их провоцирующих, позволяет врачу сделать многие правильные выводы и понять, почему болит спина в вашем, конкретном случае, еще до того, как будут проведены инструментальные методы диагностики.
Магнитно-резонансная томография - самый распространенный и наиболее эффективный метод диагностики большинства всех известных заболеваний, в том числе, связанных с болями в спине.
Как лечить, если болит спина?
Каждая боль – это отдельный частный случай, который нужно рассматривать индивидуально, учитывая множество фактов и отдельных нюансов. Нет двух одинаковых людей, так же, как и двух совершенно одинаковых заболеваний. Есть общие закономерности в образовании и развитии. Однако следует обращать внимание именно на индивидуальные особенности вот почему болит спина по-разному. Лечебные процедуры и мероприятия по лечению болей в спине всегда связаны с целым комплексом мер. Это обезболивающая терапия и общеукрепляющие препараты, физиопроцедуры и лечебная физкультура с курсами массажа. Бывают такие ситуации, когда только консервативного лечения не достаточно и следует прибегнуть к оперативному вмешательству. Современная медицина обладает отличными технологиями, которые позволяют быстро и практически безболезненно решать сложные хирургические задачи.
Крепкие мышцы – здоровая спина
Замечено, что у молодых людей, проживающих в сельской местности, проблемы с мышцами спины возникают только в экстренных случаях, связанных с неправильным поднятием тяжестей или травмами. А почему болит спина у тех, кто живет в городе и не связан с физическим трудом?
Большинство проблем с организмом человека возникает из-за банальной лени. Лень по утрам потратить десять минут на зарядку и прохладный душ, лень пройтись пешком, вместо поездки в душном и многолюдном транспорте, лень готовить здоровую пищу, проще перекусить чем-то быстрым, пусть и не совсем полезным. Говорить о пробежках по утрам и обливании холодной водой даже не стоит. Большая часть населения городов ленится посещать фитнес центры, которые расположены в шаговой доступности. А ведь мышцы спины требуют постоянной тренировки, причем путем специального комплекса упражнений.
Уделяя своей спине по двадцать минут в день, особенно в вечерние часы, можно на долгие годы обеспечить себе крепкий мышечный каркас, которому будут не страшны погрешности в осанке и сильные физические нагрузки. Необходимый комплекс упражнений нужно подобрать, согласно индивидуальным особенностям телосложения, возрастным показателям, состоянию здоровья. Начать следует с полного обследования организма и получения медицинского заключения о допустимости физических нагрузок. Консультации с ортопедом, мануальным терапевтом и профессиональными фитнес инструкторами, помогут определиться с эффективным комплексом упражнений. Любите планомерные физические нагрузки, употребляйте в пищу полезные продукты, отдавайте предпочтение движению, а не пассивному проведению досуга, не ищите ответа на вопрос, почему болит спина, у друзей и знакомых – двигайтесь и будьте здоровы.