Причины отеков под глазами

Что означают отеки под глазами?

Зачастую это следствие ошибок в питании, чрезмерного увлечения спиртными напитками и курением, нарушения режима сна и отдыха и прочих причин. Побороть эти факторы легко: для этого следует всего лишь придерживаться здорового образа жизни и пересмотреть свое питание. К примеру, если вам сложно полностью отказаться от курения, попробуйте для начала ограничить количество выкуренных сигарет ежедневно. Не злоупотребляйте алкогольными напитками, в том числе и пивом. Отказывать себе во всем и придерживаться строгой диеты не стоит: можно просто употреблять меньше соли и специй (в особенности перца чили). Пересмотреть питание следует и тем, кто страдает от лишних килограммов: помимо диеты, таким людям необходимо увеличить физическую активность.

Почему появляются отеки под глазами?

Чтобы понять причину отечности, давайте отметим некоторые особенности строения зоны возле глаз. Ведь многих интересует вопрос, почему же отеки возникают именно под глазами, а не на других участках лица?

Возле впадины глаза кпереди от глазной мускулатуры расположены жировые слои. Их функция заключается в защите глазного яблока от повреждения о кости черепной коробки. Если в жировой ткани собирается жидкость (а жир отличается хорошей способностью удерживать влагу), то внешне это проявляется в виде отечности возле глаз.

Если отечность возникает часто или не спадает вовсе, жировой слой под тяжестью влаги может выпячиваться в глазную впадину, что выглядит, как всем известные мешки под глазами. В таких случаях кожные покровы могут необратимо растянуться, формируя непроходящие мешки, существующие на лице человека постоянно, иногда немного уменьшаясь, а по утрам увеличиваясь в размерах.

Перечислим все возможные причины отеков под глазами:

• избыточное употребление алкоголя, увлечение курением и наркотическими веществами. Перечисленные привычки провоцируют задержку жидкости во всех тканях организма, в том числе в тканях на лице. Хроническое злоупотребление способствует появлению постоянной и непроходящей отечности;
• прием слишком соленой пищи. Соль удерживает влагу в тканях, вызывая стойкие отеки, которые впоследствии сложно устранить при помощи косметических средств;
• воздействие ультрафиолета. Увлечение загаром, солярием приводит к сознательному накоплению организмом жидкости: таким образом он пытается обезопасить ткани от обезвоживания, вызванного жарой и палящим солнцем;
• изменение уровня гормонов. К примеру, в женском организме отечность может быть связана с фазой месячного цикла, с беременностью, использованием гормональных средств, в том числе контрацептивов;
• чрезмерное утомление организма. Отеки часто появляются из-за усталости глаз и всего организма в целом. Это происходит при ненормированном рабочем дне, при длительном времяпрепровождении перед монитором или телевизором, при чтении книг в условиях недостаточной освещенности;
• возраст. С течением лет ткани теряют коллаген и возможность удерживать влагу. Зачастую жировая клетчатка у пожилых людей выступает под кожные покровы, что внешне напоминает отечность или мешки под глазами;
• различные патологические состояния, серьезные и не очень, которые сопровождаются избыточным накоплением жидкости в тканях.

Причины отеков под глазами утром

Бесспорное влияние на формирование отеков под глазами утром оказывает недостаток и плохое качество ночного отдыха. Постоянная нехватка полноценного сна, повышенная утомляемость на работе и частые стрессовые ситуации – это одни из основных факторов плохого внешнего вида по утрам. Безусловно, в современном мире сложно ежедневно удерживать в норме свое психоэмоциональное состояние. Однако борьба с депрессивными и стрессовыми ситуациями – одна из необходимых мер по предотвращению отечности на лице.

Расписание и режим дня, сна и отдыха поможет вам находить время не только для работы, но и для необходимого отдыха. Причем, если вы, в силу своей профессиональной деятельности, работаете весь день за компьютером, то ваш отдых не должен заключатся в компьютерных играх и переписке со знакомыми в социальных сетях. Отвлекитесь от монитора, займитесь чем-нибудь отвлеченным, прогуляйтесь или сделайте физзарядку: в данном случае лучшим отдыхом будет смена рода занятий.

Многие люди, в особенности молодежь, не ложатся спать ранее полуночи. Этот факт также сказывается на нашем внешнем виде. Ученые выяснили, что наиболее полноценный сон для человека наступает с 23-00, поэтому ложиться спать следует приблизительно к этому времени. Наилучшая продолжительность сна для организма – около восьми часов.

Причина сильных отеков под глазами

Патологическими причинами сильных отеков под глазами считаются:

• болезни почек и системы мочевыделения, связанные с невозможностью вывести всю необходимую жидкость из тканей. В таких состояниях жидкость, как правило, задерживается не только возле глаз, но и в конечностях;
• аллергические проявления (насморк или конъюнктивит, вызванные аллергией);
• острая форма респираторных инфекционных заболеваний (грипп, простуда, ОРВИ), провоцирующая задержку влаги не только на лице, но и в носовой полости, глотке;
• синуситы, воспалительные процессы в носовых пазухах;
• травмы лобной части черепа или переносицы;
• проблемы с сердцем и сосудами, которые тормозят вывод жидкости с дистальных отделов. Такое состояние сопровождается отеками нижней половины тела.

Если отечность возле глаз вызвана заболеваниями, то косметологическое и симптоматическое лечение даёт лишь временный эффект, либо не дает его вовсе. Для устранения такой патологической отечности следует найти и вылечить основную причину этого состояния.

Причины отека под левым глазом

1. Недостаток кислорода. Может быть, вы мало бываете на свежем воздухе, длительное время не выходите из квартиры и редко открываете окна. Такие причины не только вызывают отечность лица, но и ухудшают состояние всего организма вследствие кислородного голодания. Исправьте ситуацию: выйдите на улицу, прогуляйтесь перед сном, либо, по крайней мере, откройте окно и впустите в квартиру побольше свежего воздуха (особенно вечером, перед тем, как лечь спать).
2. Возможно, вы любите спать исключительно или преимущественно на левом боку, поэтому и жидкость в тканях скапливается в левой половине лица. Почаще меняйте позу во время сна. Специалисты рекомендуют спать на спине: в такой позе шансы увидеть утром отеки на лице минимальны.
3. Сердечные заболевания. Запишитесь на прием к кардиологу, пройдите необходимые обследования. Может быть, отечность левой стороны лица – лишь первый признак серьезной болезни сердца.
4. Болезни пищеварительной системы. Зачастую плохое пищеварение, связанное с недостаточной функцией желудка или кишечника, может спровоцировать отек глаза.

[1], [2], [3]

Причины отека под правым глазом

1. Конъюнктивит. Обычно заболевание вызывается попаданием в глаз вирусной или бактериальной инфекции. Отек глаза при конъюнктивите обычно сопровождается резью, слезотечением, светобоязнью, появлением выделений из пораженного глаза. Помимо бактериальной этиологии, конъюнктивит может быть вызван и аллергической реакцией, однако в таком случае чаще поражаются оба глаза.
2. Травма. Отек возле глаза может появиться, даже если травма не затронула область лица. Так, отечность на лице может образоваться вследствие травмы черепа, лобной области.
3. Укус насекомого. Отек возле глаза может появиться после укуса мелких насекомых, причем данный симптом далеко не всегда возникает непосредственно после укуса. Человек может забыть об укусе и лечь спать, а наутро проснуться с отеком. Зачастую насекомые кусаются ночью, когда пострадавший спит и ничего не ощущает.
4. Нарушение тока лимфы. Расстройство лимфооттока на лице чаще бывает вторичным и связано с повышением венозного давления у пациентов с недостаточностью правой стороны сердца или заболеванием перикарда.
5. Гипотиреоз. Отеки при гипотиреозе – это небольшие отеки возле глаз, либо обширные отеки по всему телу, что связано с расстройством обмена белков в организме.

[4], [5], [6], [7]

Причины красных отеков под глазами

Красные отеки под глазами связаны с усиленным приливом крови к сети капилляров на лице, на фоне отечности тканей. В каких случаях возможно появление такого симптома:

• злоупотребление алкоголем или наркотиками, особенно в сочетании с недостатком сна. Часто такой симптом наблюдается у людей, ведущих «клубный» образ жизни: это обилие ночных развлечений с массой выпитых алкогольных коктейлей;
• попадание дыма в глаза. Если вы поехали на природу, где долгое время провели у костра за приготовлением шашлыка, а по приезду сразу отправились спать, возможно, что наутро вас «порадует» красный отек возле глаз, связанный с раздражением глаз едким дымом;
• приступы тошноты и рвоты, вызванные сильным отравлением или несварением желудка. Длительная и изнуряющая рвота провоцирует избыточный и, что главное, резкий прилив крови к мягким тканям лица, что способствует появлению красных и отечных глаз;
• плач перед сном. Плакать в подушку – один из проверенных способов «заработать» красные глаза и отеки наутро. Поэтому плачьте только тогда, когда вы уверены, что это пойдет вам на пользу;
• конъюнктивит. Воспалительное заболевание глаз может спровоцировать не только появление отека, но и красноту глаз и век. В таких случаях следует обратиться к офтальмологу.

[8], [9], [10]