Новые публикации
Ночное потребление кофеина вызывает импульсивное поведение
Последняя редакция: 05.08.2025
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Учёные из Университета Техаса в Эль-Пасо и Университета Иллинойса во главе с Эрик Б. Салдесом опубликовали в iScience исследование, в котором впервые показали: кофеин, принятый в ночные часы, снижает способность подавлять нежелательные двигательные реакции и вызывает импульсивное поведение у плодовой мушки (Drosophila melanogaster).
Почему это важно?
Кофеин — самый широко употребляемый психостимулятор в мире. Его пьют не только утром, но и ночью, чтобы справиться с сменами, учёбой или дежурствами. Однако влияние ночного кофеина на когнитивные функции и контроль поведения оставалось недостаточно изученным.
Дизайн и методы
- Модель: дрозофила — признанный генетический объект для изучения нервных механизмов поведения.
- Условия приёма: кормление раствором кофеина в дневные (ZT2–10) или ночные (ZT14–22) часы; контроль — без кофеина.
- Тест на импульсивность: механический воздушный импульс (aversive air puff). В норме мушки прекращают движение при сильном потоке воздуха; у тех, кто получал кофеин ночью, реакция торможения оказалась нарушена.
- Контроль активности и сна: скорость ходьбы не менялась, а искусственное лишение сна (светом или встряхиванием) не вызывало схожих дефектов, исключая общую гиперактивность или недостаток сна.
Основные находки
-
Импульсивное движение только при ночном кофеине.
- Кофеин в дневное время не влиял на способность мух тормозить.
- В ночь импульсивность (fraction of responses, боль сопротивляться) выросла на 40–60 %.
-
Гендерные различия.
-
Самки проявляли более выраженную импульсивность (+70 %) по сравнению с самцами (+30 %), несмотря на сопоставимые уровни кофеина в организме.
-
-
Циркадная модуляция.
-
Заблокировав циркадные гены (clock, cycle), учёные нивелировали различие между дневным и ночным потреблением, что свидетельствует о «окне уязвимости» в ночные часы.
-
-
Дофамин как посредник.
- Снижение синтеза дофамина (pale/+ мутанты) или выключение PAM-допаминергических нейронов устраняло эффект кофеина на импульсивность.
- Мутанты по транспортёру дофамина (fumin/+) усиливали импульсивность.
-
Роль рецептора D1 в мухином мозге.
-
Точечное уничтожение рецептора dDA1/Dop1R1 в α/β и γ-дольках мозгового образования (mushroom body) полностью блокировало кофеиновый эффект. γ-долька оказалась наиболее чувствительной.
-
Механизмы
По словам авторов, ночью повышенная чувствительность дофаминовой системы в ключевых нервных узлах и «окно» повышенной проницаемости кофеина нарушают тормозные нейронные контуры, что ведёт к нарушению контроля над движениями.
Заявления учёных
«Мы показали, что кофеин по-разному действует в зависимости от времени суток и пола. Эти эффекты опосредованы дофамином и циркадными часами», — говорит Салдес.
«Результаты важны для тех, кто работает ночью или нуждается в кофе для бодрствования: может страдать не только сон, но и способность контролировать импульсы», — добавляет соавтор Пол Р. Сабандал.
Перспективы
Авторы подчёркивают необходимость клинических исследований у людей, особенно среди сменных работников, военных и медиков, чтобы выяснить:
- Повышает ли ночное потребление кофеина риск необдуманных решений и ошибок.
- Имеются ли схожие половые различия у людей.
- Как соотнести дозы и хроно-режимы сна с риском импульсивного поведения.
Эта работа открывает путь к персонализированным рекомендациям по употреблению кофеина с учётом времени суток, пола и индивидуальных хронотипов.