Можно ли кормящей маме соки и какие?

Можно ли кормящей маме соки, и какие соки лучше могут помочь ребенку расти здоровым? Это очень важный вопрос, поскольку не все дети здоровые и не вес мамы могут употреблять одни и те же продукты, при этом кормя грудью младенца. Поэтому каждая мама должна знать, какие соки может пить она и чем их можно заменить, если ребенок их не переносит.

Польза фруктового сока при лактации

Можно ли пить соки кормящей маме? Ответ может быть однозначный – пить  можно, но только определенные виды сока и в определенных случаях.

Более половины человеческого тела является жидким по весу, что делает воду неотъемлемым элементом жизни. Адекватное потребление жидкости особенно важно во время кормления грудью. Вы можете получить жидкость, необходимую вашему организму из разных источников, но разумно выбирать напитки, которые обеспечивают организм питательными веществами, необходимыми для здоровья вас и вашего растущего ребенка. Умеренное количество правильного сока может вносить дополнительные витамины и минералы в диету.

Вы можете есть и пить то, что вам нравится, пока вы кормите грудью, в умеренных количествах. Но постарайтесь иметь здоровую сбалансированную диету, которая включает в себя множество жидкостей, таких как вода, молоко или несладкие фруктовые соки. Соки - это натуральные жидкости во фруктах и ​​овощах, полученные механическим сжатием или размораживанием их без использования тепла и растворителей. Они доступны в свежевыжатых версиях, форме концентрата или замороженной форме, которая требует добавления воды к ним, чтобы вернуть их в жидкое состояние.

Можно ли кормящей маме соки из магазина? Можно, если это качественный сок, и вы уверены в его составе. Можно ли свежевыжатый натуральный сок кормящей маме? Это даже больше рекомендуется, так как вы будете уверены в том, какие фрукты там присутствуют. Вы можете делать свежий сок каждый день в зависимости от того, какие овощи и фрукты вам нравятся, и что доступно по сезону. Независимо от того, какой вкус сока вы предпочитаете, убедитесь, что это 100-процентный сок. Сок-коктейли и ароматизированные соковые напитки содержат много добавленных сахаров, которые вносят лишние калории, без питательной ценности. Питье этих сладких напитков может способствовать излишнему увеличению веса при беременности. Некоторые из этих напитков сока могут выглядеть здоровыми, но проверьте этикетку перед покупкой сокового продукта, чтобы вы точно знали, что получаете.

Какой сок можно кормящей маме? Некоторые соки могут потребляться умеренно при лактации. Придерживайтесь свежих соков и избегайте соков с вредными ингредиентами, такими как консерванты, твердый сахар и краситель. Все соки следует потреблять в виде пастеризованного продукта. Если сок не пастеризуют, например, если вы покупаете его свежеприготовленным, это означает, что он недостаточно нагрелся, чтобы убить бактерии в соке. Это может привести к болезни пищевого происхождения, которая может нанести вред ребенку или маме.

Какие соки предпочтительны? Каждый сок имеет свои преимущества. Яблочный сок содержит небольшое количество железа, которое требуется во время лактации. Апельсиновый сок нельзя потреблять в очень больших количествах, даже если в нем есть волокно, которое необходимо для ребенка. Это связано с тем, что молодые мамы более склонны к разрушению зубов, а сильные кислоты в апельсиновом соке способствуют повреждению зубов. Слишком много апельсинового сока также приводит к желудочно-кишечному дискомфорту из-за большого количества витамина С.

Сок чернослива является питательным и может облегчить запор, который распространен во время лактации сразу после рождения. Сок шпината не может быть таким сладким и содержит нитраты, но он может потребляться в небольших количествах во время кормления, поскольку он содержит много витаминов и железа. Он также содержит большое количество фолиевой кислоты, которая может защитить вашего ребенка.

Другие фруктовые соки, которые могут дать вам фолиевую кислоту и витамины, такие как витамин С, - это сок мандарина и лимона. Овощные соки, которые хороши для кормящей матери и младенца, - сок огурца, сок китайской капусты, сок редьки кермес, сок брокколи, сок латука и морковный сок.

В то время как сок, безусловно, может быть здоровой частью вашей диеты при кормлении грудью и может даже помочь вам получить питательные вещества, необходимые вашему организму, вы не должны переусердствовать. Весь плод дает вам витамины и минералы, и имеет меньше сахара и больше клетчатки, чем сок. Поэтому нужно разобраться в преимуществах определенных соков при разных состояниях, как у мамы, так и у малыша.

Какие можно соки при лактации?

Можно ли кормящей маме яблочный сок? Яблочный сок или нектар является хорошим источником кальция, железа, фолиевой кислоты и витаминов А и С. Как для мамы, кормящей ребенка грудного возраста, вам нужно хорошее снабжение всеми этими питательными веществами. Во время беременности уровень вашего железа уменьшается. Во время лактации вам нужно укреплять свое тело с помощью продуктов, богатых железом. Недостаток кальция приводит к слабым костям и низкой продуктивности молока, поскольку он является основной частью грудного молока. Яблочный сок также является хорошим источником клетчатки, калия и фосфора. Среднее яблоко содержит 80 калорий, и это отличная еда, если вы хотите здорово питаться.

Когда вы пьете сок, лучше ограничить их потребление до 150 мл. Убедитесь, что сок свежий и несладкий. Дополнительный сахар не делает ничего хорошего для организма, и женщины, кормящие грудью, должны знать, что они едят для своего хорошего здоровья, а также для здоровья своего ребенка.

Как кормящая мама, вы можете спокойно пить яблочный сок на регулярной основе. Это сок, который производится из фруктов, растущих в нашем регионе, поэтому он уже менее алергенный, в сравнении с другими видами сока.

Яблочный сок, безусловно, лучший вариант, чем соки цитрусовых, которые могут сделать грудное молоко кислым и невкусным. Кислотность в молоке может раздражать деликатные пищеварительные органы младенцев. Избыток витамина С в грудном молоке также может вызвать сыпь у младенцев. Продолжайте пить яблочный сок, если это не вызовет дискомфорта для вашего ребенка. Если ваш ребенок суетливый или больной после кормления, проверьте свою диету, чтобы увидеть, могут ли яблоки вызвать проблему. Несмотря на то, что яблоко - это безопасная пища, которую можно есть во время беременности и грудного вскармливания, некоторые младенцы могут проявить к нему неблагоприятную реакцию. Желудок у ребенка и пищеварительный тракт все еще развиваются, поэтому они не всегда хорошо реагируют на продукты, которые безопасны для потребления женщинами во время грудного вскармливания.

Начните потребление яблочного сока с минимума, и если нет побочных реакций, то вы можете увеличить количество.  Лучший способ пить яблочный сок во время грудного вскармливания - сделать его свежим в домашних условиях, не добавлять к нему искусственных подсластителей и не потреблять его при комнатной температуре.

Можно ли кормящей маме морковный сок? Польза морковного сока неоспорима.

Морковь, несомненно, является самым популярным овощем во всем мире. Хотя она не производится во всех частях света, но она доступна очень легко во всем мире. Популярность моркови можно проследить, возможно, до открытия высокого содержания витамина А, и вскоре после этого морковь заработала статус знаменитости среди овощей. Помимо того, что один из лучших источников витамина А, морковь также обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья. Поскольку съесть морковь для кормящей мамы иногда может быть проблематично, сок является отличным вариантом. Одна чашка морковного сока содержит более 250 процентов вашего ежедневного витамина А, который играет роль в заживлении мышц, здоровья костей и роста мышц. Каротиноиды в морковном соке, в первую очередь альфа- и бета-каротины, являются антиоксидантами, которые ваш организм также может преобразовывать в форму витамина А, необходимую для развития глаз малыша, его кожи и иммунной системы.

Помимо витамина А морковный сок также является хорошим источником кальция и магния, которые способствуют здоровью костей. Содержание железа в моркови хорошо для производства крови и гемоглобина. Витамин С улучшает иммунную систему и помогает в борьбе с инфекциями. Витамин С в морковном соке помогает регулировать уровень сахара в крови и имеет эффекты, сходные с витамином А. Также  чашка морковного сока является отличным источником витаминов B1, B2 и B6. Эти витамины необходимы для разрушения глюкозы, жиров и белка, тем самым они регулируют обмен веществ у вашего младенца.

Морковный сок – это природное слабительное. Поскольку есть возможность развития у младенцев запоров, им может быть трудно с функцией кишечника. Содержание диетических волокон в моркови может помочь предотвратить запоры. Волокно, содержащееся в морковном соке, поглощает воду и делает стул мягким и легким для перемещения через кишечник. Это полезно как для мамы, так и для ребенка.

Можно ли кормящей маме гранатовый сок? Гранат - это плод с большим количеством питательных веществ. Сок граната содержит высокие уровни антиоксидантов, которые содержат фитонутриенты, такие как полифенольные танины и антоцианин. Безопасно ли пить гранатовый сок во время грудного вскармливания? Да, полностью безопасно пить сок, пока вы кормите ребенка грудью. Гранатовый  сок помогает улучшить кровообращение в организме. Высокое содержание железа в гранате способствует профилактике анемии у ребенка.

Потребление сока граната является отличным источником получения калия, который предотвращает проблемы с почками и различные инфекции, когда вы кормите новорожденных. Также у новорожденных витамин К предотвращает геморрагические проявления.

Гранатовый сок - богатый источник витамина С и волокна. Гранатовый сок также является правильным источником витамина С, который помогает повысить иммунитет новорожденного, поскольку он подвержен инфекции после родов. Витамин С является мощным антиоксидантом, который предотвращает воздействие организма свободными радикалами. Не только это, но и сок богат витамином Е, который также является мощным антиоксидантом для снижения уровня холестерина и снижает риск развития раковых клеток.

Высокий уровень клетчатки в плодах регулирует кровяное давление и утоляет голод. Гранатовый сок очень эффективен при лечении расстройств желудка. Во время лактации, когда вы принимаете больше питательных веществ, у вас могут быть проблемы с пищеварением. Выпивая свежий сок, вы можете регулировать пищеварительные проблемы при кормлении ребенка. Также это способствует нормализации пищеварения и у ребенка. Однако, видя преимущества гранатового сока, вы должны пить сок умеренно один раз в два дня. Высокое потребление может вызвать запоры у кормящей мамы. У тех, у кого проблемы с аллергией, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем потреблять сок.

Гранатовый сок – это  здоровый напиток и содержит несколько питательных веществ, которые помогут вам повысить вашу иммунную систему, поставляя витамины, которые, в свою очередь, передают антиоксиданты вашему ребенку и способствуют улучшению иммунитета организма.

Можно ли ананасовый сок кормящей маме? Ананасовый сок содержит витамин С, который так важен для вас и малыша в первые месяцы жизни. Каждый стакан ананасового сока даст вам 42% дневной нормы витамина С, который необходим для формирования коллагена. Витамин C также помогает вам впитывать железо из растительных продуктов и добавок и действует как антиоксидант, чтобы ограничить повреждение ваших клеток от вредных свободных радикалов.

Ананасовый сок увеличивает потребление витамина В-6. Вам и вашему младенцу нужен витамин B-6 для стимулирования здорового обмена веществ, поддержания надлежащей иммунной функции, образования гемоглобина в эритроцитах, создания нейротрансмиттеров и регуляции уровня гомоцистеина, высокий уровень которого может увеличить риск развития сердечных заболеваний.

Другим питательным веществом, которое содержит ананасовый сок, является фолат. Фолат помогает формировать ДНК, регулировать уровень гомоцистеина и снижать риск возникновения врожденных дефектов нервной трубки, что делает его особенно важным для женщин при лактации.

Основной минерал, найденный в ананасовом соке – это марганец. Вам нужен этот необходимый минерал для заживления ран, формирования сильных костей и здорового обмена веществ. Марганец также обладает антиоксидантными функциями, помогая предотвратить повреждение ваших митохондрий от свободных радикалов, которые являются частями клеток, которые имеют дело с дыханием и вырабатывают энергию.

Но, несмотря на большую пользу ананасового сока и его приятный вкус, нужно учитывать, что этот продукт относится к экзотическим, поэтому пробовать вводить его в рацион нужно постепенно. При этом нужно следить за реакцией ребенка, если все хорошо, то в умеренном количестве  можно пить такой полезный сок.

Можно ли абрикосовый сок кормящей маме? Потребление абрикосового сока может стать богатым источником для поддержания вашего внутреннего здоровья. Когда ваше тело получит питательные компоненты, оно начнет проявляться на вашем лице в виде яркой и сияющей кожи.

Преимущества для здоровья абрикосового сока при кормлении грудью включают предотвращение нарушений зрения, укрепление костей, стимулирование пищеварения, улучшение здоровья кожи, поддержание сердечнососудистого здоровья, профилактику анемии, борьбу с раковыми клетками, улучшение психологического здоровья, борьбу со свободными радикалами и предотвращение приступов астмы. Абрикосовый сок, обогащенный такими компонентами, как каротиноиды, лютеин и зеаксантин, является надежным источником для борьбы с различными нарушениями зрения. Исследования утверждают, что употребление абрикосового сока на ежедневной основе может улучшить зрение у вашего малыша. Кроме того, говорят, что свежий сок, полученный из органических абрикосов, также улучшает пищеварение.

Сок абрикоса может улучшить здоровье костей малыша благодаря наличию различных минералов, таких как марганец, медь и фосфор. Включение абрикосового сока в ваш обычный рацион может предотвратить проблемы с костями у малыша, такие как рахит. Тем не менее, вам все равно придется потреблять продукты, обогащенные кальцием, поскольку абрикосовый сок не содержит минерала.

Вы можете также поглощать много пищевых волокон из сока. Питательное вещество имеет важное значение для поддержания системы пищеварения. Неадекватный уровень этого может способствовать расстройству желудка из-за недостаточного производства желчи. Потребление свежего абрикосового сока способствует функционированию желчи, которое способствует правильному пищеварению у малыша на фоне незрелости его систем. Помимо этого, абрикосовый сок облегчает рост хороших бактерий, устраняющих плохие.

Сок также содержит большое количество калия, который действует для расширения сжатых кровеносных сосудов. Следовательно, употребление абрикосового сока также может предотвратить свертывание крови. У младенцев калий также способствует нормальной работе сердца и улучшает ритм. Обогащенный железом и медью, сок может эффективно повышать уровень гемоглобина в вашем организме. Более того, диетологи также рекомендуют выполнять дефицит, потребляя природный источник, так как они не вредят вашему здоровью.

Учитывая, что абрикос является неэкзотическим фруктом, сок его можно пить маме при лактации, особенно в сезон.

Можно ли кормящей маме персиковый сок? Персик является гибридным продуктом абрикоса. Есть сорта персика, который выращивается в Украине, поэтому его можно считать эндемическим. Персиковый сок – это источник каротиноидов и антиоксидантов, которые необходимы, когда речь идет о борьбе с разными нарушениями. Питательные вещества необходимо потреблять, поскольку они сокращают присутствие свободных радикалов в вашем теле.

Диетологи предлагают включить продукты, загруженные фосфором и магнием, для поддержания психологического здоровья маме при кормлении. Свежий персиковый сок поможет вам извлечь много минералов. Такой сок влияет на ваше настроение, высвобождая счастливые гормоны. На малыша персиковый сок также хорошо влияет, поскольку улучшает его сон. Потребление свежеприготовленного персикового сока на ежедневной основе укрепляет иммунную систему и помогает улучшить общее состояние здоровья матери и плода.

Можно ли грушевый сок кормящей маме? Грушевый сок содержит очень много клетчатки и дубильных веществ, поэтому при лактации этот сок можно пить только для мам, если у их младенцев нет запора, так как грушевый сок может его усиливать. Груши обеспечивают приблизительно 14 микрограмм фолиевой кислоты на кусок больших фруктов. Не многие продукты содержат фолиевую кислоту. Фолиевая кислота особенно важна в первом триместре беременности, но не менее важна она для развития мозга и для новорожденного ребенка.

Грушевый сок является отличным источником витамина С. Витамин С помогает организму бороться с инфекцией, что особенно важно в стрессовые времена после рождения ребенка. Витамин С нейтрализует свободные радикалы, образующиеся в качестве метаболических побочных продуктов, что предотвращает повреждение здоровых клеток. Белые клетки крови в вашей иммунной системе синтезируют свободные радикалы, которые они используют для уничтожения бактерий. Затем эти свободные радикалы должны быть нейтрализованы витамином С до того, как они повредят лейкоциты, которые их продуцируют. Витамин С также способствует укреплению иммунитета, стимулируя производство лейкоцитов.

Груши содержат два простых углевода, фруктозу и глюкозу, которые легко усваиваются и обеспечивают здоровый рост энергии. У них больше волокон, чем у многих других обычных фруктов, таких как яблоки, апельсины и персики. Поэтому грушевый сок придаст вам сытость, а грудному молоку полезные свойства для кишечника малыша. Витамин К помогает вырабатывать белки, необходимые организму новорожденного для сгущения  крови, и регулировать плотность костей.

Можно ли кормящей маме томатный сок? Томатный сок – это один из овощных соков, которые многие так любят. Не смотря на природное содержание в соке соли, он имеет много полезных элементов, которые хорошо влияют на пищеварение и мамы, и ребенка.

Каковы преимущества для здоровья при употреблении томатного сока во время лактации? Помимо хорошего вкуса, помидоры дают ряд преимуществ кормящим женщинам. Помидоры не только питают организм жизненно важными питательными веществами, но и сохраняют ожидаемую мать и ее ребенка здоровыми из-за высокого содержания витамина А и железа. Принимать томатный сок во время лактации помогает уменьшить слабость тела и увеличить уровень энергии. Томатный сок также обеспечивает улучшение зрения и роста волос новорожденных. Помидоры очищают кровь и помогают улучшить кровообращение, а томатный сок помогает снизить кровяное давление. Ожидая, что у матерей ежедневно возникает потребность в железе, а помидоры - это легкий способ предотвратить анемию во время кормления у мамы и у ребенка в том числе.

Витамин С, содержащийся в томатном соке, помогает строить здоровые зубы, десны и кости. Он также помогает в поглощении железа. Витамин К помогает предотвратить геморагическую болезнь у новорожденных и снижает риск кровотечений. Наличие альфа-липоевой кислоты в томатном соке помогает превращать глюкозу в энергию.

Фолиевая кислота, которая очень важна для развития ребенка, также обеспечивается помидорами. Этот элемент защищает новорожденных от дефектов нервной трубки. Никотиновая кислота помогает в снижении уровня холестерина в крови и предотвращении сердечных заболеваний.

Аскорбиновая кислота - более известный как витамин С - является водорастворимым витамином, который играет важную роль в минеральном метаболизме и клеточных функциях. Витамин С действует как антиоксидант и предотвращает окисление клеток. Это также важно для правильной функции легких и иммунитета. Одна чашка томатного сока   содержит 20 миллиграммов витамина С, который составляет 27 процентов ежедневных потребностей для женщины кормящей грудью.

Витамин А - жирорастворимый витамин, жизненно важный для развития зрения и клеток у ребенка.  Витамин А в совокупности относится к трем предварительно сформированным соединениям, найденным в продуктах животного происхождения, называемых ретиноидами. Растения содержат каротиноиды, которые представляют собой группу соединений, которые организм может преобразовать в ретиноиды. Средний помидор содержит приблизительно 1025 международных единиц витамина А, что составляет по меньшей мере одну треть рекомендаций для взрослых.

Калий - это электролит и минерал, необходимый для нормального функционирования организма. Это помогает росту клеток и тканей, общению между нервами и мышцами и водному балансу. Калий также играет роль в перемещении питательных веществ и отходов в клетки и из них. Томатный сок считается очень хорошим источником калия. Половина чашки томатного сока обеспечивает 405 миллиграммов калия, что составляет менее 10 процентов от ежедневного потребления взрослого.

Томатный сок является хорошим источником многих других питательных веществ, в частности,  марганца. Марганец – это  микроэлемент и минерал, и он необходим в небольших количествах для метаболизма, формирования и размножения тканей.

Томатный сок содержит большое количество ликопина, антиоксиданта, который может защитить от повреждения клеток.

Учитывая все преимущества данного сока, его можно рекомендовать для мам при лактации в умеренном количестве.

Можно ли кормящей маме тыквенный сок? Тыквенный сок – это необычный продукт, который не каждый день используется в рационе. Даже сама тыква не так часто используется в приготовлении пищи. Но это может быть большой ошибкой, ведь тыква в любое время года содержит очень много витаминов. Для кормящей мамы тыква менее алергенный продукт, чем другие, поэтому использовать ее можно без особой предосторожности.

Тыквенный сок содержит белок, жир, углеводы, витамины, железо, кальций, ниацин и фосфор. Тыква может помочь снизить уровень сахара в крови, так как не имеет в своем составе сахара. Тыквенный сок особенно хорош для женщин во время лактации, потому что они содержат большое количество белка. Тыква также богата клетчаткой, которая предотвращает запоры у новорожденного. Тыквенный сок имеет высокое содержание цинка. Это помогает укрепить  иммунную систему мамы и ребенка, помогает лучше спать, а также помогает контролировать перепады настроения, которые часто встречаются во время кормления. Тыквенный сок содержит триптофан, аминокислоту, которую ваше тело превращает в мелатонин – гормон  сна. Трудность при засыпании и пребывании в спящем состоянии является общей проблемой, когда вы просыпаетесь ночью кормить ребенка несколько раз за ночь. Для этого нужно пить тыквенный сок за несколько часов до сна, чтобы лучше сон.

Можно ли березовый сок кормящей маме? Березовый сок содержит гетерозиды (бетулозид и монотротитозид), 17 аминокислот, включая глутаминовую кислоту, а также минералы, ферменты, белки, бетулиновую кислоту и бетулин, антиоксиданты. Также сок содержит фруктозу, глюкозу и небольшое количество сахарозы и витаминов (C и B группы). Такой состав сока помогает не только утолить жажду, но также он несет энергетический потенциал, обеспечивает организм кормящей мамы антиоксидантами. На ребенка такой сок может иметь слабовыраженное мочегонное действие. В целом, такой сок безопасен для мамы и ее ребенка, поэтому может использоваться при лактации.

Можно ли кормящей маме виноградный сок? Виноградный сок любят многие из-за богатого сладко-кислого вкуса. Но не всегда этот сок можно кормящим мамам, не смотря  на богатый состав витаминов. Виноградный сок – это  очень питательный продукт, который не имеют каких-либо известных побочных эффектов во время грудного вскармливания. Однако в некоторых случаях исследования говорят, что мамы, которые пили виноградный сок во время грудного вскармливания, отмечают, что у их детей проблемы с желудком. В некоторых случаях дети, которые  страдают коликами, могут усиливать реакцию, когда кормящая мать потребляет виноградный сок. Важно иметь здоровую и сбалансированную пищу, пока вы кормите грудью.

Как и все, что вы едите или пьете во время грудного вскармливания, может быть  как быть полезным, так может и навредить. Если у вас была кесарево сечение, то лучше на некоторое время отказаться от винограда в течение нескольких месяцев после родов. Это потому, что виноградный сок кислый по своей природе и может замедлить процесс заживления. В некоторых случаях это также может привести к инфекции вокруг стежков.

Употребление виноградного сока во время грудного вскармливания иногда может вызвать расстройства желудка у вашего ребенка. Если у вашего ребенка развивается диарея или боль, и если у вас не было других фруктов или новой пищи, кроме виноградного сока, вы точно знаете, в чем причина.

Высокое содержание воды в винограде помогает держать вас в увлажнении и предотвращает запоры, что является обычным явлением во время и после беременности, а также характерно для некоторых новорожденных.

Употребление виноградного действительно может приносить много пользы для здоровья, поэтому пейте его в умеренных количествах во время грудного вскармливания после того, как ваш ребенок нормально на него реагирует.

Можно ли кормящей маме вишневый сок? Вишневый сок хотя и относится к фруктовым сокам, которые выращиваются в нашем регионе, однако он должен употребляться с осторожностью. Вишня может иногда создавать проблемы с повышенным газообразованием для вашего маленького. Это связано с тем, что вишня может оказывать сильный скрепляющий эффект на кишечник, поэтому еда задерживается в нем и усиливает газообразование. Поэтому от вишневого сока лучше отказаться на первые шесть месяцев кормления.

Можно ли кормящей маме сок Фрукто Няня? Этот сок разработан специально для кормящих мам, поэтому он не содержит искусственных красителей, консервантов, ароматизаторов.  Этот сок, как и детское питание, можно считать безопасным для ребенка, поэтому если кормящая мама боится вводить в свой рацион соки, или если малыш аллергик, то рекомендуется начинать именно с этого сока. Его также можно выбрать по вкусу – банановый, яблочный, абрикосовый.

Кормящей маме можно и даже нужно разнообразить рацион, вводя в него фруктовые соки. Любой сок содержит массу полезных витаминов и минералов, но нужно учитывать, какой сок можно и в каких случаях. Очень важно знать о преимуществах и недостатках того или иного сока, чтобы выбрать тот, который подойдет и маме, и ее младенцу.