Новое исследование специалистов по сну из Университета Флиндерс показало, что люди, особенно мужчины среднего возраста с избыточным весом, которые регулярно храпят ночью, чаще имеют повышенное кровяное давление и неконтролируемую гипертонию.
Исследование под названием "Регулярный храп связан с неконтролируемой гипертонией", опубликованное в журнале npj Digital Medicine, является крупнейшим объективным исследованием и первым, использующим многодневные домашние мониторинговые технологии для изучения связи между храпом и гипертонией.
"Впервые мы можем объективно утверждать, что существует значительная связь между регулярным ночным храпом и высоким кровяным давлением", - говорит ведущий автор исследования, доктор Бастьен Лешат из Института здоровья и медицинских исследований Флиндерса (FHMRI) и Колледжа медицины и общественного здравоохранения.
"Мы обнаружили, что 15% всех участников исследования, преимущественно мужчины с избыточным весом, храпят более 20% ночного времени в среднем, и этот регулярный ночной храп связан с повышенным кровяным давлением и неконтролируемой гипертонией", - говорит доктор Лешат.
"Эти результаты подчеркивают важность учета храпа как фактора в медицинском обслуживании и лечении проблем, связанных со сном, особенно в контексте управления гипертонией."
Храп является распространенным явлением, которое затрагивает большой процент населения, и часто недооценивается с точки зрения его негативных последствий для здоровья. Храп и апноэ сна часто перекрываются, что указывает на общие причины.
"Мы наблюдали, что у тех, кто регулярно храпит, риск неконтролируемой гипертонии почти удваивается. Этот риск почти удваивается снова у людей, которые регулярно храпят и имеют апноэ сна по сравнению с теми, кто не храпит регулярно", - говорит профессор Дэнни Экерт, директор Центра здоровья сна Университета Флиндерс и старший автор статьи.
Один только храп также может служить ранним предупреждающим признаком высокого кровяного давления, так как плохое качество сна из-за храпа может ухудшить риск гипертонии.
Гипертония — это медицинский термин для обозначения высокого кровяного давления на протяжении длительного времени. Она может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как сердечная недостаточность, инсульт, сердечные заболевания или заболевания почек.
В исследовании использовались данные трекера сна, собранные подматрасным датчиком для обнаружения храпа и апноэ сна, а также зарегистрированный FDA домашний монитор кровяного давления у более чем 12 000 участников по всему миру в течение девяти месяцев.
"Это крупнейшее на сегодняшний день исследование, изучающее возможные связи между храпом, апноэ сна и гипертонией с использованием объективных оценок в домашних условиях, и оно выявляет важные инсайты о возможных последствиях храпа для риска гипертонии", - говорит доктор Лешат.
"Оно также подчеркивает необходимость учитывать храп в рамках клинического обслуживания и управления проблемами сна, особенно в контексте управления гипертонией.
"Результаты этого исследования прокладывают путь для дальнейшего изучения того, могут ли терапевтические вмешательства, направленные на храп, снизить гипертонию и уменьшить связанные с ней риски", - добавляет он.
Если вы испытываете храп вместе с признаками недостаточного сна, чрезмерной сонливостью или наблюдаемыми проблемами с дыханием во время сна, рекомендуется обсудить это с врачом или специалистом, который может рекомендовать исследование сна.
