Беременность: 39 неделя

Как растет ребенок:

У ребенка продолжает расти жировая прослойка, которая помогает управлять температурой тела после рождения. Вероятно, его рост и вес слегка увеличились.

Важно: развитие каждого ребенка сугубо индивидуально. Наша информация разработана таким образом, чтобы дать вам общее представление о развитии плода.

Изменения будущей мамы

Каждое еженедельное посещения врача предполагает брюшной обследование, для проверки роста ребенка и его положения. Врач также может выполнить внутреннее обследование, чтобы проверить изменения шейки: размягчение шейки матки, сокращение и раскрытие. Но, даже вооружившись подобной информацией, нет никаких определенных показателей начала родовой деятельности. Если родовая деятельность не начнется до конца срока, врач выполнит эмбриональные анализы (обычно сонограмма) после 40 недель, чтобы гарантировать, что продолжение беременности безопасно. Если родовая деятельность не начнется самостоятельно, то врач ее вызовет в течение одной- двух недель по истечению срока.

В это же время, вам необходимо продолжить подсчет движений ребенка и сообщить врачу, в случае их замедления. Ваш ребенок должен оставаться активным вплоть до начала родов, а значительное снижение активности может указывать на проблему. Также звоните врачу, если вам кажется, что произошел разрыв околоплодной оболочки. Не ставьте себе диагноз самостоятельно, если после разрыва околоплодной оболочки, схватки не начались, они будут вызваны врачом.

Изменения тела после родов

Даже если ваша беременность и роды прошли легко и быстро, возвращение в прежнюю форму может занять некоторое время. Помните, что предыдущие изменения происходили в течение 9 месяцев, поэтому возвращение в исходную форму не произойдет быстро ни в эмоциональном, ни в физическом плане.

Что ожидать:

• Вы начнете худеть сразу же. После родов, вы похудеете на 5 – 6 кг: это вес ребенка, плаценты, крови и амниотической жидкости. Живот начнет уплощаться через неделю, до конца которой вы потеряете еще 2 кг водного веса.
• У вас будут послеродовые выделения - лохии. После родов, клетки, которые формируют выстилку матки, начнут выходить из организма, что и приводит к выделениям, названным лохии, которые длятся в течение многих недель. Сначала, эти выделения смешаны с кровью, но постепенно цвет меняется на белый или желтый.
• Ваши эмоции могут меняться с высокой скоростью. В течение одной-двух недель, многие молодые мамы сталкиваются с послеродовой депрессией. У вас может развиться капризность, сентиментальность, истощение проблемы со сном или ощущение повышенного беспокойства. Ваш аппетит также может измениться, он может усилиться, либо же наоборот исчезнуть. Хорошая новость состоит в том, что этот эмоциональный взрыв пройдет в течение двух - трех недель. Позвоните своему врачу, если:
• У вас развились симптомы патологического вагинального кровотечения: обильное кровотечение, выделение больших кровяных сгустков или ярко красный цвет кровотечения, которое длиться дольше четырех дней или дольше после родов. Обратитесь в отделение неотложной терапии, если кровотечение сопровождается симптомами шока, включая головокружение, слабость, учащенное сердцебиение, быстрое или замедленное дыхание и дезориентация.
• У вас развились симптомы инфекции: лихорадка, боль в нижней части живота и выделения с неприятным запахом (симптомы эндометрита); затрудненное мочеиспускание, болезненное мочеиспускание, мутная или кровавая моча (симптомы инфекции мочевых путей); краснота, болезненность и отек вокруг раны (вследствие эпизиотомии, кесарева сечения или разрывов); болезненность, покраснение груди, лихорадка, озноб, мышечная боль и, возможно, головная боль (симптомы мастита или грудной инфекции).
• У вас появились симптомы послеродовой депрессии: неспособность спать, даже когда ребенок спит, возникновение любых мыслей о нанесении вреда ребенку, беспричинный плач и приступы истерики.

Как максимально быстро восстановиться:

• Больше отдыхайте. Используйте сон ребенка для собственного отдыха.
• Ограничьте количество гостей и время, которое вы проводите с ними. Отключайте телефон во время сна.
• Придерживайтесь сбалансированного питания.
• Пейте больше жидкости. Избегайте употребления кофеина, алкоголя, и сладкой воды.
• Примите все предложения помощи, касательно приготовления еды, уборки дома, ухода за старшими детьми и т.д. Если помощь вам никто не предлагает, попросите о ней сами.
• Поговорите с друзьями, родственниками и другими мамами, их советы помогут вам справиться с новыми обязанностями.

Активность этой недели: Если вы планируете кормить малыша грудью и еще не купили специальный бюстгальтер, сейчас самое время для этого. Ваша грудь, вероятно, увеличилась в размере, чем была до беременности, и, скорее всего, увеличится еще больше во время кормления, поэтому новый бюстгальтер с хорошей поддержкой вам необходим. Во время ближайшего шопинга, не забудьте купить прокладки для бюстгальтера для поглощения выделений, а также смягчающий крем для сосков.

[1], [2], [3], [4], [5]