6 самых вредных продуктов для детского организма

Диетологи подготовили рейтинг продуктов, которые очень вредны для детского организма. Этот список будет полезен для родителей, которые сами не могут удержаться от соблазна съесть что-нибудь вкусненькое (при этом зная, что в состав продукта входят ароматизаторы и консерванты), и тем самым подают пример своим детям, которые уже с малых лет тянуться в магазинах за пачкой чипсов или бутылкой цветной газировки.

Так почему же всё вредное так манит нас, и мы не можем сдержать своих желаний и покупаем абсолютно бесполезные для организма, а иногда и опасные продукты?

Йогурт

Реклама делает своё дело, и мы верим, что запах и цвет йогурту придают кусочки фруктов, в нём плавающие. И что это молочный продукт, который несёт организму только самое полезно. Но ведь вместе с «полезным» молочным продуктом мы съедаем и все неполезные примеси – загустители, антиокислители, стабилизаторы и ароматизаторы. Поэтому прежде чем купить ребёнку йогурт, хорошенько подумайте, оздоровится ли он, отведав всех этих примесей?

Чипсы

Это смесь жира, углеводов, заменителей вкуса и красителей. Процесс их приготовления тоже оставляет желать лучшего, вед из-за его особенностей чипсы насыщены опасными канцерогенами, которые могут спровоцировать развитие онкозаболеваний. Кроме того, что «передозировка» чипсами вызывает тошноту, головную боль и общую слабость, существует риск увеличения плохого холестерина в крови. То же самое можно сказать о сухариках и орешках, которые наносят огромный вред формирующемуся организму ребёнка.

Хот-доги

Хот-доги, гамбургеры и остальные представители фаст-фуда также попадают под категорию опасных для здоровья. Если позволять ребёнку регулярно употреблять подобную продукцию, то не за горами проблемы с пищеварением – гастриты, колиты, изжога, тошнота и запоры. Кроме того, это прямой путь к набору лишнего веса и ожирению.

Овощи и фрукты

Если у вас есть возможность выращивать овощи и фрукты на собственном огороде, то это огромный плюс, а вот если нет, то это уже проблема. На полках супермаркетов лежит огромное количество привлекательных внешне фруктов и овощей, однако всегда ли они полезны? Никто не даст гарантии, что эти натуральные продукты не росли близ завода или шоссе. Кладезь витаминов может оказаться ядовитым накопителем, который спровоцирует не только отравление, а и серьёзные проблемы со здоровьем. Что касается консервантов, то в составе овощей или фруктов может присутствовать глютамат натрия, который может быть причиной головной боли, а также вызвать спазмы суставов, вплоть до нарушения обмена веществ.

Копченые продукты

Колбаса, сосиски, копчёное мясо – всё это вызывает аппетит, и при одном взгляде на эту продукцию слюнки текут. Но будьте осторожны – такие вкусные и ароматные копчёности могут содержать больше ароматизаторов и наполнителей, чем самого мяса. В процессе обработки бензопиреном образуются канцерогены, которые, напомним, вызывают раковые болезни. Чтобы порадовать ребёнка вкусным блюдом из мяса, лучше купите свежее, и приготовьте ему что-нибудь дома.

Шоколадки

Конечно, это любимое детское лакомство и как тут не упорствуй, всё равно малыш будет просить купить ему шоколадный батончик. Тем не менее, вы должны помнить, что даже один батончик содержит огромное количество калорий, которое поступает в организм в компании с красителями, химическими добавками и ароматизаторами.

Берегите своё здоровье и здоровье своих детей, и помните, что домашняя еда, приготовленная с любовью – лучший деликатес!