Как не перепутать грипп с простудой?

Иногда, засыпая в полном здравии, на следующее утро мы можем проснуться полностью разбитыми, с насморком, лихорадкой и кашлем. Вот они симптомы гриппа… Стоп! А может это простуда?

Очень важно знать разницу между симптомами гриппа и простуды. Очень часто мы называем простуду гриппом и наоборот, даже не подозревая, чем на самом деле больны. У этих двух заболеваний очень много общего. Оба являются респираторными заболеваниями, а возбудители у них – вирусы. Несмотря на то, что симптомы очень похожи, лечаться недуги по-разному.

Симптомы простуды

• Насморк;
• Кашель;
• Заложенный нос;
• Боль в горле;
• Невысокая температура (37°-38°С)

Симптомы гриппа

• Ломота в теле;
• Слабость;
• Озноб;
• Высокая температура (больше 38°С)

А может это аллергия?

Бывает и так, что у человека началась аллергия. При этом нет температуры, тело не ломит, а присутствует только насморк и чешутся глаза. Это действительно аллергическая реакция. Однако иногда сложно отличить аллергию от простуды, потому что аллергики простужаются чаще других.

[1], [2],

Как лечить простудные заболевания?

К сожалению, сделать прививку от простуды невозможно, ведь чтобы разработать подобную вакцину учёным нужно изучить 250 вирусов, которые её вызывают. Симптомы простуды можно только облегчить. Конечно, для начала ограничьте потребление кофе и газированных напитков, которые обезвоживают организм. Пейте больше воды и постарайтесь подкрепиться, даже если есть не хочется. Куриный бульон вам в помощь.

Нужно ли сбивать температуру?

Температура – это реакция нашего организма, которая бросает все силы на защиту от болезни, а если её сбить, то оружие будет сложено. Однако исключение составляют пожилые люди, маленькие дети, сердечники, а также люди с больными лёгкими.

Как защититься во время эпидемий?

Витамин С можно использовать в качестве профилактического средства, которое сократит продолжительность простуды, однако защититься от неё он не поможет. Лучше всего – укрепить иммунную систему. Прекрасными союзниками станут зелёные овощи, например, шпинат, который богат витамином А и С, а источником омега-3 жирных кислот, так необходимых для борьбы с воспалением, является лосось. Как стимулятор иммунной системы выступает обезжиренный йогурт.

Антибиотики и простуда

Многие, обнаружив первые симптомы простуды, хватаются за антибиотики, в надежде искоренить болезнь моментально и бесповоротно. Однако антибиотики эффективны только лишь против бактерий. Доктор прописывает их в том случае, если простуда повлекла за собой инфекцию носовых пазух, что привело к синуситу, гаймориту или же отиту.

[3], [4], [5], [6]

Простуда – следствие переохлаждения?

Это ещё один распространённый миф о простуде. Простуда – это вирус, а переохлаждение может лишь негативно повлиять на ослабленный иммунитет.