Медицинский эксперт статьи
Новые публикации
Диета по группе крови: взгляд сторонника
Последняя редакция: 23.04.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
[Несколько «за» диету по группе крови
№1. Группы крови воспринимают продукты по-разному
Сторонники диеты по группе крови утверждают, что разные группы крови склонны воспринимать одни и те же продукты, а значит, и вещества в них, по-разному. Это видно по реакции человека на те или иные блюда.
Дело в том, что кровяные тельца (антигены) сами по себе не одинаково построены. У них разная поверхность. Когда кровяные тельца находят в организме чужеродные вечества, которые поступают к нам из продуктов и напитков, они их могут отвергать. Отсюда и аллергия, и плохое самочувствие.
Все группы крови, кроме четвертой, плохо воспринимают другие группы крови и вещества, находящиеся в них. Это – один из доводов за то, что для каждой группы крови питание должно быть разным.
№2. Разный возраст групп крови
Теория «за» группы крови гласит, что человек с определенной группой крови должен питаться именно теми продуктами, которые были характерны во время возникновения той или иной группы крови.
Первыми появились лидеры с 1-ой группой крови – мясоеды, вторыми – люди, которые выращивали зерно и охотились – любители каш и злаков, третьими – те, кто приручили животных (любители молока и кисломолочной продукции), и четвертыми – обитатели городов, которые могут питаться или как представители третьей группы, или второй.
№3. Продукты должны быть органичными и приемлемыми
Сторонники теории по группам крови утверждают, что лектины (белковые вещества в составе продуктов питания) вступают в реакцию с кровью той или иной группы и или отвергаются ею, или, наоборот, принимаются на «ура».
Если лектины из того или иного продукта неорганичны для человека, они начинают негативно действовать на внутренние органы, а вещества, содержащиеся в крови, пытаются обезопасить эту атаку. Это значительно подрывает иммунитет.
Поэтому не стоит включать в рацион нехарактерные для вашей группы крови продукты, чтобы не тратить все силы на борьбу с нанесенным ими вредом.
№4. Диета по группе крови помогает похудеть
С этим не поспоришь. Многие люди, которые применяли эту диету, сбрасывали лишний вес с комфортом и эффективно. Из-за удобства применения диета по группе крови может быть длительным процессом и даже стать образом жизни.
Все эти доводы говорят в пользу диеты по группе крови. Подходит ли она вам, нужно решить самостоятельно. Очень важно предварительно посоветоваться с врачом до применения диеты и с его помощью корректировать сам процесс похудения. Тогда вы будете худеть безопасно и чувствовать себя хорошо.