Основы здорового питания

Топ-50 лучших блюд со всего мира

Как когда-то сказал Бернард Шоу: «Нет любви искреннее, чем любовь к еде». С этим тяжело не согласиться. Каким кулинарным изысканиям люди отдают предпочтение? Какие продукты и блюда самые вкусные?

11 прославленных питательных элементов: Для чего они нам нужны?

Попадая в организм, бета-каротин трансформируется в витамин А, питательный элемент, необходимый для здорового зрения, иммунной системы и роста клеток. Также он действует как антиоксидант, который нейтрализует свободные радикалы.

Факты и мифы о метаболизме

Отделите правду от выдумки и используйте ее в своем плане избавлении от лишнего веса.

Золотые правила для снижения веса

В то время, когда вы находитесь в веселой компании или к вам приходят гости – очень хочется съесть то, от чего так долго воздерживались, и одновременно добиться снижения веса.

8 распространенных пищевых продуктов, вызывающих аллергию

Сюда включены арахисовое масло, ореховое ассорти, орешки к пиву и арахисовое масло. Эксперты часто советуют пациентам с аллергией на арахис избегать лесных орехов в связи с рисками перекрестного загрязнения.

Как правильно худеть?

Хотели бы вы услышать полезные советы, как эффективно похудеть? Такая возможность есть благодаря диетологии и людям, которые оставляют свои отзывы о наиболее качественных методах снижения веса.

Советы для эффективного похудения

Предлагаем вам похудение естественным путем без химии и медпрепаратов. Это проверенные способы, предложенные нашими читателями, которые испытали их на себе. Люди пишут о том, как похудеть без химии, таблеток, изнурительных гречневых голоданий, которые портят все, начиная с желудка.

Как влияют лекарства на питание?

Питательные вещества могут изменять эффект лекарственных препаратов; и, наоборот, лекарственные препараты оказывают влияние на питание. Пищевые продукты могут увеличить, задержать или уменьшить всасывание лекарственного препарата.

Питание в клинической медицине

Дефицит питательных веществ может вызывать ухудшение здоровья (на фоне заболевания или без него), в свою очередь некоторые патологические состояния (например, мальабсорбция) могут вызвать дефицит питательных веществ.

Основные требования к питанию

Надлежащее питание направлено на достижение и поддержание желательного состава организма, а также поддержание высокого потенциала для физической и умственной работы. Сбалансированность получаемой энергии с расходуемой энергией необходима для поддержания массы тела.

Питание и диеты