Медицинский эксперт статьи
Новые публикации
Уксусное обертывание
Последняя редакция: 07.06.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
И обычный столовый уксус (3-9% раствор уксусной кислоты), и натуральный яблочный уксус (продукт брожения сока этих фруктов) могут применяться в косметологии, но может ли уксусное обертывание способствовать похудению или избавить от целлюлита?
Показания
Обертывания с уксусом, по сути, не имеют показаний, поскольку подобные процедуры не медицинские, а косметологические, то есть проводятся в косметических салонах (или в домашних условиях) не по назначению врача, а при желании скорректировать внешний недостаток или избавиться от него.
Развитие сферы оказания косметологических услуг привело к тому, что реклама различных процедур часто преподносит их как эффективный способ решения проблем внешности. Как показали исследования (результаты которого были опубликованы в 2015 году в Journal of Global Fashion and Marketing), путем научно не обоснованных (т.е. недостоверных с медицинской точки зрения) или субъективных утверждений не менее 82% рекламы косметических товаров и процедур вводит потенциальных покупателей и клиентов в заблуждение.
Подливает масла в огонь и несметное количество бьюти-блогерш в интернете, которые дают «советы» и проводят «мастер-классы», например, по борьбе с целлюлитом или похудению живота…
На самом деле, уксусное обертывание для похудения (даже с использованием натурального яблочного уксуса) не поможет похудеть, хотя незначительное уменьшение веса происходит: за счет потери жидкости, выделяемой эккринными потовыми железами на поверхность кожи в виде пота.
Однако данный эффект весьма кратковременный, и, как только в организм поступает пища и вода, показатели массы тела (и сантиметры на талии) практически моментально возвращаются к исходным цифрам.
Когда делаются уксусные обертывания для похудения живота, происходит то же самое: временная потеря веса воды, а не жира. Обычный уксус помогает открыть закупоренные поры кожи, а если применяется яблочный уксус, содержащий не только уксусную, но и яблочную кислоту (относящуюся к альфа-гидроксикислотам, часто называемым фруктовыми, то отмечается выравнивание текстуры кожи и повышение ее тургора. Способность яблочной кислоты действовать на дряблую кожу как тоник и дает эффект незначительного «подтягивания живота». Но ни расщепления жиров (клеток жировой ткани – липоцитов), на сжигания калорий при этом не происходит.
Такое же временное улучшение состояния кожного покрова бедер и ягодиц может наблюдаться, если проводятся уксусные обертывания от целлюлита, который развивается в результате дистрофических изменений структуры подкожных тканей – жировой и соединительной – с застоем межклеточной жидкости и потерей эластичности коллагеновых волокон внеклеточного матрикса дермы.
При заболеваниях, сопровождаемых выраженной гипертермией, проводят не уксусное обертывание от температуры, а обтирание уксусом при высокой температуре.
Не проводится уксусное обертывание ребенка.
Подготовка
Подготовка к любому обертыванию заключается в очистке кожи под теплым душем. Не стоит следовать советам относительно применения скрабов или принятия горячей ванны (чтобы распарить кожу). Почему?
Потому что происходит временное нарушение тонкого защитного слоя на поверхности кожи – кислотной (гидролипидной) мантии, которая обеспечивает слабую кислотность эпидермиса (pH кожи находится в переделах от 4,5-4,7 до 5,75-6,2) и естественную защиту кожи от бактериальных инфекций и вредных факторов окружающей среды.
Что может произойти с лишенной защитного барьера кожей, если нанести на нее 5%-й столовый уксус (с pH 2,5-2,7) или яблочный уксус такой же концентрации (pH которого составляет 3,3-3,5), догадаться несложно.
Именно по этой причине уксус применяется только в разбавленном виде: или пополам с водой, или на три части воды берется одна часть уксуса.
Техника проведения уксусного обертывания
Техника обертываний в косметических салонах и уксусное обертывание в домашних условиях состоит в покрытии участков тела полосами ткани, намоченными в уксусном растворе, поверх которых – для создания эффекта парника – наматывается пищевая полиэтиленовая пленка.
Далее следует утепление: одеждой или одеялом.
Продолжительность процедуры – 30-40 минут. Нельзя делать обертывание чаще двух раз в течение недели.
Основные рецепты уксусного обертывания – с добавление соли или меда. Уксусно-медовое обертывание отличается только тем, что в раствор добавляется мед (одна столовая ложка на литр).
А холодные уксусно-солевые обертывания, как утверждает в своей книге «Целебная соль» приверженец альтернативной медицины фитотерапевт Николай Даников, помогают в лечении не только гриппа и бронхита, но и при воспалении суставов и почек. Пропорции воды и столового уксуса (9%) – 2:1, а соли нужно класть по одной столовой ложке на каждый литр полученного раствора. Пациента следует полностью и достаточно плотно обернуть смоченной уксусно-солевым раствором простыней, сверху завернуть в теплое (шерстяное) одеяло – минимум на три часа.
Противопоказания к проведению
К числу противопоказаний к проведению уксусных обертываний относят:
- инфекционные заболевания;
- наличие повреждений кожи и подкожной клетчатки, а также дерматологических воспалительных и грибковых заболеваний;
- артериальную гипертензию;
- лимфангит;
- варикозное расширение и/или тромбофлебит;
- кардиологические и нефрологические заболевания;
- любые гинекологические заболевания;
- онкологию любой локализации;
- беременность и период лактации.
Отзывы
Притом что многие отзывы о данной процедуре положительные, следует иметь в виду, что обертывания с уксусом дают кратковременный эффект – за счет потери воды, но они, как говорят специалисты, не обеспечивают долгосрочного уменьшения жировых отложений или улучшения состояния кожи при целлюлите.
Единственным проверенным путем к избавлению от лишних килограммов является правильное питание и адекватные физические нагрузки. А при наличии целлюлита нужно не только бороться с избыточным весом, но и употреблять достаточное количество воды – для нормальной циркуляции лимфы.
Использованная литература
Генрих Ужегов: Народная медицина. 10000 рецептов от 500 заболеваний. 2015 г.