Интересные факты о диете по группе крови

Что попадает в кровь с питанием?

Вещества, которые попадают в кровь с употреблением нами различных блюд, действуют на наш организм неодинаково. Именно потому одни продукты рекомендуется исключить из рациона, а других, наоборот, для хорошего самочувствия человеку нужно побольше.

Диета по группе крови, согласно отзывам, улучшает состояние волос, ногтей и зубов. Особенно это заметно у людей с первой и второй группой крови – они меньше страдают от заболеваний десен и зубов (их не так часто мучает зубная боль, а кариесу они подвержены меньше).

Если включить в их рацион продукты, которые способствуют профилактике заболеваний десен и зубов, то здоровье таких людей при питании по группе крови будет всегда на высоте.

Кровь, продукты и аллергия

Согласно данным ученых, у крови гораздо больше ролей, чем мы себе представляли. Например, именно кровь активно участвует в невосприятии к тому или иному продукту или – наоборот – мы особенно любим тот или иной продукт.

Поэтому диета по группе крови с правильными блюдами может убрать аллергические реакции у тех людей, которые от этого страдали и даже не всегда понимали причину.

Если дать человеку только те продукты, которые организм воспринимает легко, говорят поклонники диеты по группе крови, они будут намного лучше усваиваться, не будут вызывать отторжения в виде аллергий.

[3], [4], [5], [6],

Диета по группе крови и стрессы

Согласно данным ученых, исследующих кровь, человек с первой группой крови будет реагировать на стрессовую ситуацию по-другому, чем человек со второй или, например, четвертой.

Во время стрессовой ситуации в крови активно вырабатывается гормон кортизол. Он отвечает за так называемый уровень стресса. Чем больше кортизола – тем больше, значит, мы возбуждены, подавлены, ошеломлены. Тем большему стрессу мы подверглись.

Считается, что те люди, кого природа наградила второй группой крови, больше страдают от стресса, поскольку уровень кортизола в незапланированных ситуациях у них просто зашкаливает. Но если кормить такого человека продуктами, которые тормозят выработку кортизола, то нервная система будет работать намного сбалансированнее.

Группа крови и любимые блюда

Ученые, которые посвятили свою жизнь изучению групп крови и влиянию на них продуктов, пишут о том, что последние могут отлично действовать на организм одного человека и быть совершенно неприемлемыми для другого.

Если я выбираю в качестве постоянного лакомства рекомендованный врачами творог и у меня третья группа крови, то творог на меня будет действовать самым положительным образом. Я буду худеть, оздоравливаться и у меня будет чудесное настроение.

А вот если посадить на творожную диету мою подругу, у которой первая группа крови и которой в рационе рекомендовано мясо в больших количествах, творог может вызвать у нее неприятие, даже аллергию. Она станет поправляться, будет постоянно в плохом расположении духа и пользы от творога ей не будет никакой. В отличие от меня.

Вы понимаете разницу влияния одних и тех же продуктов на людей с разными группами крови? Итак, заключают ученые, разрабатывая диету по группе крови, нужно обязательно учитывать скорость и другие особенности обмена веществ в организме человека.

[7]

Как правильно выбрать «свои» продукты?

У каждой диеты по группе крови есть свой список разрешенных и запрещенных продуктов. Чтобы выбрать оптимальные продукты для себя, руководствуйтесь не только общими рекомендациями, но и собственными пристрастиями. Это позволит вам питаться и худеть комфортно.

Просто изучите разрешенный список блюд и из него выберите те продукты, которые вы любите особенно. Включайте их в рацион по максимуму. Если в списке запрещенной пищи оказались ваши обожаемые блюда (например, вам не нужно есть мороженное, а вы его обожаете), не исключайте мороженое из рациона совсем. Просто балуйте им себя не так часто, как раньше.

Так вы будете питаться с пользой и постепенно достигать своего идеального веса. К тому же, во время диеты по группе крови у вас не будет психологического дискомфорта.