Новые публикации
Недостаток сна сильнее сказывается на полных подростках?
Последняя редакция: 14.06.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале JAMA Neurology, ученые изучили, как продолжительность сна у подростков влияет на связь между когнитивными функциями и ожирением. Результаты показали, что подростки с избыточным весом или ожирением испытывают более серьезные когнитивные нарушения после сокращения сна по сравнению с подростками с нормальным весом.
Ожирение быстро становится серьезной проблемой среди детей в США. Нейробиологические данные и результаты когнитивных тестов указывают на связь ожирения с когнитивными трудностями. Многофакторная природа этой связи затрудняет выявление причинных механизмов когнитивных нарушений. Нейроанатомические повреждения могут приводить к повышенному потреблению пищи и ожирению. Биологические факторы, такие как инсулинорезистентность и низкосортное воспаление, также могут вызывать когнитивные нарушения.
Плохое качество сна тесно связано с увеличением жировой массы, повышенным аппетитом из-за высокого уровня кортизола и грелина и низкого уровня лептина, а также с неправильным выбором продуктов питания. Нарушения сна также влияют на когнитивные функции, но неясно, как именно сокращение сна влияет на связь между жировой массой и когнитивными функциями.
В этом исследовании ученые предположили, что сокращение сна ухудшает различные аспекты когнитивных функций, и что эти негативные эффекты будут более выраженными у подростков с высоким уровнем жировой массы по сравнению с подростками с нормальным весом.
В отличие от предыдущих исследований, использовавших только индекс массы тела (ИМТ) для оценки ожирения, это исследование также использовало процент жировой массы тела (TBF%). В исследование включили подростков в возрасте от 14 до 19 лет, если они были здоровы и не имели расстройств сна, пищевых расстройств, интеллектуальных нарушений или трудностей с питанием.
Исследование включало три визита в лабораторию для подростков и их родителей. Во время первого визита родители заполняли анкеты о питании и демографических данных. Базовые измерения участников включали биоэлектрический импедансный анализ, выполнение когнитивных тестов и оценку веса и роста. Последующие два визита включали два случайных порядка двух условий сна, подтвержденных с помощью актиграфии: ограничение сна до 4 часов и адекватный сон продолжительностью 9 часов.
Результаты показали, что негативные эффекты сокращения сна на когнитивные функции были более значительными у подростков с ожирением или избыточным весом. Они показали худшие результаты в глобальной когнитивной функции, когнитивной гибкости, жидкой когниции и внимании после одной ночи недостаточного сна.
Использование TBF% подчеркнуло недостатки использования ИМТ для оценки ожирения. Было обнаружено, что более высокий TBF% связан с более низкой когнитивной гибкостью, жидкой когницией и скоростью обработки информации после одной ночи недостаточного сна. Пороговые значения TBF% были значительно выше для всех трех когнитивных областей по сравнению с используемыми ранее значениями для детей, что указывает на то, что риск когнитивных нарушений значительно возрастает только у подростков с ожирением или тяжелым ожирением.
При адекватном сне не было различий в когнитивных функциях между подростками с избыточным весом и подростками с нормальным весом. Аналогично, у подростков с нормальным весом сокращение сна не оказало значительного влияния на когнитивные функции.
Исследование показало, что недостаточный сон оказывает более негативное влияние на когнитивные функции, включая жидкую когницию, когнитивную гибкость, внимание и скорость обработки информации, у подростков с ожирением или избыточным весом по сравнению с подростками с нормальным весом.