Медицинский эксперт статьи
Новые публикации
Очень сухие волосы: чем увлажнять?
Последняя редакция: 07.06.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Состоянием волосяного покрова на голове озабочены, в основном, женщины, которые нередко жалуются на очень сухие волосы.
Чрезмерная сухость волос – признак их повреждения. В чем его причины и как восстановить очень сухие волосы, читайте дальше.
Причины очень сухих волос
Как правило, наиболее частые причины этой распространенной проблемы связывают:
- со слишком частым мытье волос, особенно горячей водой;
- с применением агрессивных моющих средств, содержащих щелочи, сульфаты, катионные ПАВ (поверхностно-активные вещества) и др.;
- с постоянным использованием фена для сушки волос и других приборов для их тепловой укладки; [1]
- с регулярным окрашиванием волос.
Кроме того, повышенную сухость волос вызывают:
- уменьшение выработки кожными сальными железами волосистой части головы жирового секрета или кожного сала;
- недостаток питательных веществ, включая белки и омега-3 жирные кислоты; витаминов A, С, E, В7, В9, В12, а также макроэлементов (цинка, селена, серы);
- железодефицитная анемия;
- гипотиреоз или гипопаратиреоз и связанный с ними недостаток гормонов щитовидной или паращитовидной железы;
- высокий уровень стресса и повышенная тревожность, при которых повышается выработка кортизола в организме, а также уменьшается поступление крови к коже головы, что ухудшает трофику волосяных фолликулов.
Факторы риска
Известными факторами риска чрезмерной сухости волос являются:
- проживание в сухом жарком климате;
- длительное воздействие солнечных лучей летом и холодного ветра зимой;
- хлорированная или соленая вода;
- чрезмерное отопление в помещениях;
- недоедание или анорексия;
- период менопаузы;
- гормональная контрацепция.
Патогенез
Поскольку основное назначение кожного сала – защита кожи головы и волос от потери влаги и неблагоприятных внешних воздействий, патогенез повышенной сухости волос объясняется нарушение этой защиты.
Сальные железы (sebaceous glands) расположены около волосяных фолликулов с выходом в фолликулярный проток; недостаток секретируемого ими кожного сала может быть обусловлен проблемами с яичниками, тестикулами или надпочечниками и связанным с ними дисбалансом половых стероидов – тестостерона и эстрогенов, регулирующих работу сальных желез.
Частое мытье, воздействие химических веществ и высоких температур, а также вызываемое UF-лучами фотоокисление могут привести к истощению природных керамидов в волосах, скрепляющих чешуйки окружающей кортекс волоса кутикулы. Она теряет однородность и как бы разрыхляется: ее кератиновые роговые чешуйки перестают плотно прилегать друг к другу вокруг волосяного стержня. Из-за этого волосы теряют влагу, то есть становятся очень сухими.
Также читайте – Строение волос
Симптомы очень сухих волос
Первые признаки чрезмерной сухости волос проявляются утратой их нормального блеска (они становятся тусклыми).
Также симптомы пересушенных волос проявляются изменениями их текстуры, отчего они кажутся распущенными («непослушными», плохо расчесываются), а очень сухие окрашенные волосы – обесцвеченными.
Обесцвеченные волосы очень сухие, что приводит к потере их естественной эластичности.
Осложнения и последствия
Когда волосы очень сухие, возможные осложнения и последствия включают ломкость волос; появление секущихся кончиков; выпадение волос; сухость кожи головы с образованием сухих ороговевших чешуек (десквамацией) в виде перхоти.
Диагностика очень сухих волос
Проблемами волос занимается трихолог или дерматолог. Диагностика при обращении по поводу повышенной сухости волос может состоять из осмотра кожи волосистой части головы и исследования стержня волос под микроскопом.
Требуются такие анализы, как биохимический анализ крови и анализ на уровень гормонов (половых и тиреоидных) и железа.
Для выяснения истинной причины возникшей проблемы проводится дифференциальная диагностика.
К кому обратиться?
Лечение очень сухих волос
Что делать, если волосы очень сухие? Специалисты советуют начать с «перезагрузки» – свежей стрижки для очень сухих волос, которая уберет посеченные кончики волосяных стержней.
При наличии проблем со здоровьем состояние волос может улучшиться после лечения основного заболевания.
Нужно подобрать подходящие средства для ухода за волосами и кожей волосистой части головы, в том числе, шампуни, бальзамы, кондиционеры, спреи для очень сухих волос, [2] в состав которых должны входить:
- жирные кислоты (олеиновая, пальмитиновая, стеариновая, линолевая, линоленовая и др.);
- альфа-гидроксикислоты (молочная, яблочная);
- натуральные масла – кокосовое, оливковое, миндальное, касторовое (рициновое), сафлоровое; масло авокадо и макадамии, аргановое масло, масло виноградных косточек;
- эфирные масла – масло жожоба и сандалового дерева, тимьяна, лаванды, розы, мускатного шалфея, иланг-иланг;
- ланолин или глицерин (глицерол);
- керамиды, гидролизованный коллаген, гиалуронат натрия (гиалуроновая кислота);
- витамины А и Е.
Для мытья головы рекомендуется использовать шампуни для очень сухих волос с коллагеном, керамидами, гиалуроновой кислотой или гидролизоваными протеинами шелка (извлекаемыми из шелка-сырца фиброином и серицином); с экстрактами лекарственных растений (корня лопуха, солодки и окопника, шишек хмеля, цветов бузины черной, листьев крапивы двудомной, мяты перечной, шалфея, травы хвоща полевого).
Также рекомендуется использовать увлажняющие филлеры с керамидами, которые помогают вернуть волосам блеск и эластичность.
Как используются масла для очень сухих волос? По сути, это питательные маски для очень сухих волос на основе богатых витамином Е и антиоксидантами оливкового, кокосового, миндального, рицинового или кукурузного масел, которые способствуют укреплению внешнего слоя слой кутикулы.
Самые простые и доступные домашние маски для очень сухих волос делают из чуть подогретого на водяной бане масла (любого из названных ранее), в которое можно добавить несколько капель эфирного масла. В течение нескольких минут масло аккуратно втирают в волосы. После этого накрывают волосы пищевой п/э пленкой, сверху – махровым полотенцем и выдерживают 30-45 минут. Смывают маску шампунем, волосы ополаскивают: можно использовать воду с добавление небольшого количества лимонного сока или яблочного уксуса. Такое ополаскивание «подтягивают» кутикулу и делает волосы более гладкими.
Рекомендуется один-два раза в неделю делать такие маски для очень сухих волос:
- с оливковым или рициновым маслом и сырым яичным желтком;
- с яичным желтком и жирными сливками;
- маска для волос из сметаны;
- с миндальным маслом и желатином (который сначала заливают теплой водой для набухания);
- маски с глицерином;
- увлажняющие маски с кокосовым маслом и отваром корня петрушки, с натуральным йогуртом и медом, с мякотью свежего авокадо и маслом жожоба.
Больше информации в материале – Уход за сухими волосами
Профилактика
Чтобы избежать проблемы с повышенной сухостью волос следует:
- отказаться от частого мытья головы и не использовать слишком горячую воду;
- как можно реже сушить и укладывать волосы феном;
- защищать волосы от солнечных лучей – носить головной убор;
- посещая бассейн с хлорированной водой, надевать шапочку для купания;
- сильно не стягивать волосы в «хвост» и не использовать металлические аксессуары для волос;
- использовать мягкие шампуни и подходящие средства для ухода за волосами;
- употреблять достаточное количество воды и добавить в свой рацион омега-3 жирные кислоты (содержащиеся в лососе, скумбрии, сардинах), а также витамин Е (употребляя шпинат, брокколи, авокадо, орехи и семена);
- регулярно делать массаж кожи головы, стимулирующий кровообращение.
Прогноз
Забота и уход за очень сухими волосами – с грамотным использованием правильно подобранных средств – в большинстве случаев поможет минимизировать повреждение волос и восстановить их здоровое состояние.