Четыре безопасных способа лечения запоров

Как решить проблему с дефекацией?

Есть меры, которые способны компенсировать подобные нарушения и увеличить эффективность деятельности толстой кишки. К ним относится увеличение кишечного химуса и фекальных масс с повышением содержания воды в них. Объем каловых масс и их консистенция напрямую зависят от того, как человек питается, и насколько эти продукты питания тяжело перевариваются. И, конечно же, все это зависит от наличия пищевых волокон в еде.

Способ №1 Почему пищевые волокна так хороши для кишечника?

Пищевые волокна очень устойчивы к желудочному соку, поэтому их структурные составляющие почти не изменяются. Когда пищевые волокна перемещаются по кишечнику, то их объем почти не изменяется и они все так же хорошо способны удерживать воду. Если в кишечных массах недостаточно клетчатки, то вся жидкость всосется в тонкой кишке, а обезвоженный кал станет очень твердым и его движение по кишке станет крайне затруднительным. Если ввести в свой рацион побольше продуктов, с содержанием пищевых волокон, то и опорожнение кишечника перестанет быть затруднительным.

Какие продукты стоит употреблять, а какие нет?

Диеты, богатые пищевыми волокнами обычно назначаются на длительное время, а порой и могут стать постоянным рационом. На сегодняшний день, многие люди предпочитают употреблять исключительно рафинированные продукты, а они, к сожалению, не обогащены пищевыми волокнами. Употребление таких продуктов могут создать проблемы с опорожнением даже у тех людей, которые к ним не предрасположены.

Чтобы правильно составить полезное меню, вам нужно изучить, в каких продуктах присутствуют пищевые волокна, и какое количество. По количеству клеточных оболочек в крупах, они разделяются на определенные группы. Максимальное количество клеточных оболочек содержится в пшене (наибольшее противозапорное действие), среднее количество – в гречке, далее по уменьшению – в перловке, овсянке, рисе.

«Побочные эффекты» потребления пищевых волокон

Есть еще один момент, пищевые волокна способны вызывать вздутие живота. Поэтому при большом количестве клеточных оболочек в еде ( около 9.4 г в расчете на 100г пищи), особы, склонные к метеоризму, могут выделять до 49.5 мл газов в час. Если вы являетесь таким человеком, то лучше исключите из вашего ежедневного меню пищу, вызывающую газообразование в кишечнике. К таким продуктам относят бобовые, щавель, капусту и шпинат. Яблочные и виноградные соки также способны вызывать газы. На заметку: употребление бобовых одновременно со свиным мясом способно увеличить объемы газов до 10 раз, причем содержание углекислого газа в них будет очень большим. ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРОВ Лечение запора в санаторно-курортных условиях

С незапамятных времен люди отправлялись в санатории, чтобы отдохнуть и поправить здоровье. Очень жаль, что в последнее время люди предпочитают утомительные поездки за границу. Как за границей, так и в нашей стране существует немало санаториев, способных оздоровить организм человека и дать ему активный отдых. Такие санатории обладают всеми необходимыми возможностями, а его персонал состоит из квалифицированных врачей высшей категории.

Способ №2 Бальнеотерапия

Самый популярный способ проведения лечения на курортах – это применение минеральных вод. Их особенно часто применяют именно при заболеваниях кишечника. В науке такое лечение называют бальнеотерапией. Способов, для использования минеральной воды в лечебных целях – уйма. Воду могут применять для орошения, как ванны, как питье или для промывания желудка, кишечника, орошения, ингаляции, полоскания. Во время проведения бальнеотерапии могут использовать натуральные углекислые, сероводородные, радоновые, азотно-кремнистые, йодобромные и другие воды. Для лечения желудочных и кишечных заболеваний минеральную воду используют в качестве питья и клизм.

Как работает бальнеотерапия?

Когда вода попадает в кишечник, то она начинает воздействовать на рецепторы, находящиеся в слизистой оболочке. Вода начинает нормализировать процесс слизеобразования, активирует выработку пищевых соков, влияет на обмен веществ и улучшает перистальтику. Если у вас проблемы с кишечником или желудком, то в первую очередь посетите такие бальнеологические санатории, как Ейск, Мацеста, Суруханы, Серноводск, Ключи и прочие курорты.

Располагаются эти курорты географически выгодно, так что вы можете выбрать ближайший. Но никогда не игнорируйте местные санатории, хоть на них и используют искусственно созданные минеральные воды, но их действие и качества совершенно не уступает натуральным минеральным водам. Сейчас во всех магазинах нашему вниманию предоставляется огромное количество разных лечебных минеральных вод. Поэтому лечение своего кишечника при помощи бальнеотерапии вы можете проводить в домашних условиях весь год.

Если вы все-таки решились на лечение на дому, то сначала не поленитесь проконсультироваться с врачом. Он поможет подобрать воду, подходящую по составу именно вам, а также подскажет каким способом или методом проводить лечение.

Процесс лечения при помощи бальнеотерапии

Для того, чтобы излечить запоры лучше всего подходят сульфатные и магниевые воды, потому что эти воды способны достигать до самого кишечника. К таким водам относятся ессентуки 34 и 17, а также московская вода. Вода обязательно должна быть чуть холоднее комнатной температуры (но не более), так как прохладная вода активнее воздействует на кишечник и его перистальтику. В начале процесса лечения воду нужно пить 3-4 раза в день на голодный желудок. Если положительный результат достигнут, то количество потребляемой воды можно сократить до одного стакана раз в день.

Если лечение запора не дает результата, то можно перейти на баталинскую воду (пьют по пол стакана перед едой). Людям, страдающим от излишнего образования газов лучше подождать, пока газ из воды выйдет полностью, и лишь потом принимать.

Способы лечения запоров при помощи бальнеотерапии

Среди способов лечения запоров достаточно распространенным явлением является лечение при помощи промывания кишечника и клизм. Такой способ лечения является очень продуктивным, так как при помощи клизм каловые массы быстро выводятся из организма, а вместе с ними токсичные остатки, соли тяжелых элементов и холестерин. Рефлекторная деятельность организма также улучшается при использовании клизм с минеральными водами. Именно таким образом восстанавливается рефлекс позывов к испражнению, отсутствующий у больных запором.

Для того, чтобы промыть желудок или кишечник, вода должна быть слабоминерализованная и с температурой 36-37 градусов. Сначала кишечник очищают при помощи клизмы комнатной температуры, а затем, через 30-40 минут, проводится клизма с минеральной водой сифонным способом. Такие процедуры стоит проводить с осторожностью, и не допускать появления болей в кишечнике. Курс такого лечения может включать 5-6 клизм, а периодичность лечения – через день. Более подробную информацию о том, как проводить такие процедуры вы сможете узнать в следующих разделах.

Если запоры сопровождаются спастической болью в кишечнике, то для лечения обычно применяют радоновые, йодобромные и хлоридно-натриевые воды для ванн. Такие ванны помогают успокоиться нервной системе, снимают боль в кишечнике, а также улучшают кровообращение во внутренних органах. Курс такого лечения обычно состоит из 8-10 процедур, с длительностью 15 минут и при комнатной температуре. Такой метод лечения обычно совмещается с еще несколькими методами, несвязанными с медикаментозным лечением.

Хотя применение минеральных вод для лечения запоров и является очень эффективным, но поддержание диеты и других методов лечения кишечника все же необходимы.

Способ №3 Грязелечение при запорах

Не одно столетие грязи используются для лечения разных заболеваний. Иловые, сапропелевые и грязи из торфа чаще всего применяются в медицине. Из-за того, что эти грязи содержат органические и минеральные веществ, они являют лечебное действие на организм. Огромное значение в лечении при помощи грязи является то, что грязи могут медленно передавать тепло, они способны раздражать хеморецепторы на коже, а с их помощью кожа способна всасывать сероводород, аммиак и другие вещества. Все эти вещества могут активировать обменные процессы в организме, активность сердечно-сосудистой системы, желез внутренней секреции и пищеварения.

Обычно грязелечение проводят в санаториях, которые располагаются недалеко от мест грязевых отложений. Также грязелечение может проводиться в больницах и поликлиниках, куда грязи специально завозят.

Как проводится грязелечение?

Во время лечебной процедуры грязь накладывается на всю площадь тела, или на отдельные его участки. Затем пациента кладут на кушетку и заворачивают в одеяле, пледе. После завершения данного процесса больного омывают под душем в 36-37 °С.

Так как грязелечение способно улучшить состояние всего организма, то к нему можно прибегать сразу после консультации у врача. Для лечения запора грязь накладывают в области живота и проводят процедуру на протяжении 15-20 минут. Для проведения аппликаций обычно используют иловою, торфяную и сапропелевую грязь температурой до 45 градусов. Такой курс лечения может состоять от 8 до 10 процедур.

Грязелечение не рекомендуется проводить на голодный желудок, так что лучше этим заниматься через 2-3 часа после еды. По завершении всех процедур нужно отдохнуть, а также избегать переохлаждения и любых физических нагрузок. После прохождения полного курса лечения налаживается работа кишечника, появляется постоянный стул и нормализуется деятельность всего организма.

Стоит помнить, что грязелечение – это не универсальная панацея от всех болезней. Если лечение не помогает, а самочувствие больного ухудшилось, то лучше немедленно прекратить все процедуры.

Способ №4 Процедуры физиотерапии

Физиотерапевтические процедуры очень популярны на курортах и в санаториях, но они также часто проводятся и в поликлиниках, при стационарном лечении. Для лечения запора наиболее популярные процедуры – фарадизация живота, диатермия, ультрафиолетовое облучение, электрофорез, парафиновые аппликации и УВЧ. В зависимости от проблемы, беспокоящей пациента, врач может назначить электрофорез грязей на живот. Если ежедневно проводить данную процедуру, то курс может продлиться около 12 дней.

Применение клизм при запоре

Клизма при запоре – вещь полезная, но применяется она не только при запорах. Зачастую клизма ставиться для того, чтобы подготовить больного к обследованиям, и не только для рентгеноскопии кишечника в гастроэнтерологическом учреждении, но и в учреждениях другого типа. К примеру, чтобы провести необходимые обследования сердца нужно обязательно очистить кишечник от фекальных масс и газов. Также для того, чтобы подготовить пациента к разным операциям, его обычно подвергают введению клизм. Клизмы могут применяться в течении нескольких дней, после чего кишечник возвращается к нормальной работе.

Но все же такие подготовительные клизмы кардинально отличаются от лечебных клизм. Надеяться на то, что парочка клизм легко избавят вас от хронического запора не стоит. Сначала нужно хорошо спланировать лечение, определиться с его длительностью, количеством клизм, их характером. Определить и назначить такое лечение может только доктор. Если вы не имеете возможности посетить доктора, то ниже мы приведем несколько рекомендаций по лечению запора клизмами. Эти рекомендации вам пригодятся, и возможно будут дополнением к советам гастроэнтеролога.

Какими могут быть клизмы?

Клизмы различаются по характеру лечения и механизму действия. Поэтому они бывают, сифонными, очистительными, гипертоническими и лечебными. При обследованиях в стационарных учреждениях для очистки кишечника обычно применяют сифонные и очистительные клизмы. Также они используются в экстремальных ситуациях, когда нужно срочно устранить «фекальный завал». Обычно для таких клизм используют ло 1.5 литра воды, что является достаточно большим объемом. Работают эти клизмы таким образом: клизма механическим путем вымывает кишечник, а также раздражает его стенки, и это приводит к их сокращению.

Если человек страдает хроническими запорами, то ему обычно назначают лечебные и гипертонические клизмы. Для гипертонической клизмы используется хлористый натрий или раствор соли поваренной. Соль способна раздражать стенки кишечника и активировать перистальтику. Дефекация после такой процедуры проходит в течении 10 минут. Клизмы, в состав жидкостей которых входят лекарственные препараты, называют лекарственными.

В зависимости от характера лекарств в составе клизм, они способны заживлять раны, язвы кишечника и анального отверстия, а также уменьшать спастические сокращения в кишечнике, а значит, устранять причины возникновения такого заболевания, как запор. В качестве лекарственных препаратов могут быть различные масла, соли и травы. Какая именно клизма подойдет вам, может подобрать только доктор.

Как используются масляные клизмы?

Для того, чтобы изготовить масляную клизму, можно использовать любое растительное масло или такое косметическое средство, как вазелин. Благодаря своему составу, масла обволакивают каловые массы и помогают им легче продвигаться по кишечнику и без проблем выводиться наружу. Доза масла для взрослого человека может колебаться около 5ти столовых ложек, а для детей – 2-3 столовые ложки.

Масло нужно нагреть до температуры тела и вводить очень аккуратно. Так как масло поддается влиянию микрофлоры кишечника, оно частично преобразовывается в жирные кислоты, которые способны раздражать стенки кишечника и стимулировать перистальтику. Данную процедуру проводите перед сном, чтобы позывы к дефекации не появились в ненужный момент.

Еще несколько рекомендаций по применению клизм

Никогда не берите для клизмы много воды – только объем, достаточный для образования каловых масс в стуле. Достаточно одного стакана для проведения этой процедуры. Чтобы усилить раздражение стенок кишки, можно добавить к воде сок лимона или 6% уксус (яблочный). При установке клизмы старайтесь не повреждать стенку прямой кишки.

Кончик клизмы или резиновую грушу перед применением нужно прокипятить и смазать вазелином или любым маслом. Больной должен лечь на левый бок и подогнуть ноги к животу. Под него кладут клеенку. Левой рукой нужно раздвинуть ягодицы, а правой винтовым движением вставить наконечник в прямую кишку (при входе наконечник сначала вводят вертикально, а потом заворачивают его немного в сторону спины).

Несмотря на то, что лечение запора при помощи клизм является очень эффективным, но применять этот способ стоит только тогда, когда нет возможности проводить лечебную физкультуру или нет результатов в поддержании диеты против запоров.

[8], [9], [10], [11], [12], [13]