Что такое запор, статистика запора

С какой частотой проходят дефекации?

Стул, который проходит каждый день, - это норма. То есть, если вы что-то съели на протяжении 8 часов после акта дефекации и далее в течение суток у вас произошла эвакуация каловых масс, значит, запора у вас нет. Что же такое запор? Это когда дефекации у вас не происходят на протяжении 32 часов, то есть полутора суток с момента, когда вы поели. Итак, исследования говорят о том, что здоровый человек может производить дефекацию в рамках этого времени, но сами дефекации могут проходить не обязательно в одно и то же время. То, сколько раз в день и как проходят дефекации, зависит от того, что и сколько раз в сутки ест человек и сколько он пьет воды. И как он двигается, конечно, тоже важно.

Статистика частоты стула показывает, что стул, который проходит 1 раз в день, наблюдается у 60-70% человек. Стул, который проходит чаще одного раза в день, зарегистрирован у людей до 30% случаев. Тех, кто имеет дефекации реже, чем 1 раз в день – таких людей 5%. Все это диапазон людей, которые не имеют такой проблемы, как запоры.

То есть, согласно отзывам врачей и проведенным статистическим данным, проведение акта дефекации меньше раза в сутки нормальное явление для людей, которые не страдают запорами. Стул 1 раз в сутки проходят только у двоих из троих здоровых мужчин или женщин. А 95% людей проводят дефекацию от 3-х раз в сутки до трех раз в 7 дней.

Итак, дефекации, который проходят реже чем раз в двое суток, можно считать железным признаком запора.

Сколько длится нормальная дефекация?

Продолжительность нормального акта дефекации – очень важный показатель запора. Много людей, в основном женщины, жалуются врачам на то, что они не могут провести акт дефекации нормально. Им приходится долго тужиться прежде чем освободить свой кишечник от фекалий. При этом они часто напрягают брюшной пресс и прямую кишку, и зарабатывают себе геморрой вместо того чтобы нормально опорожнить кишечник.

Многие применяют такой прием, как надавливание пальцами на область над промежностью либо на область стенки влагалища, чтобы у них наконец-то прошла дефекация. Поэтому нужно знать, что нормальное натуживание не должно составлять более чем 10-20% от времени, которое идет на весь акт. Если же на натуживание уходит более четверти времени, чем длится весь акт дефекации, значит, у вас возможен запор. Даже если от фекалий вы освобождаетесь каждый день.

[1], [2], [3], [4], [5]

Масса кала и его характер

То, хорошо ли у вас все проходит в организме, в частности, хорошо ли работает желудочно-кишечный тракт, можно выяснить по характеру кала и его массе. Если кал обезвожен, напоминает катышки и очень твердый, значит, у человека запор. Что касается объема кала, то у людей с запором он как правило меньше, чем у нормального человека с нормальным процессом пищеварения. Если мало воды в кале, это значит, что человек мало пьет. В нормальных фекалиях здорового человека воды до 70% от общего объема, а в кале человека с запором воды может быть менее 60%.

Масса кала может зависеть от нации, расы. Она может розниться у разных людей в зависимости от того, чем они питаются. Когда человек ест больше растительной пищи, кал имеет большую массу. Когда человек больше любит мясо, масса кала намного меньше. Это зависит от особенностей кухни каждого народа или человека индивидуально.

Согласно результатам социальных исследований, у разных народов масса кала колеблется в широком диапазоне. У тех, кто проживает в Великобритании и США, средняя масса кала колеблется в переделах от 100 до 200 граммов. При массе меньше менее 100 граммов может быть запор.

У сельских жителей Уганды (республика в Восточной Африке) масса кала зарегистрирована в переделах до 470 граммов. У взрослого человека, проживающего в индии, масса кала в сутки составляет чуть более 300 граммов.

Чем больше масса кала, тем больше в нем воды, но консистенция таких фекалий намного мягче, и их без труда можно эвакуировать из прямой кишки. То есть, характерные признаки запора – это меньшая масса кала и более твердая его консистенция по сравнению с нормальными показателями.

[6], [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]