Стельки при пяточной шпоре

Пяточная шпора (простонародное название) или плантарный фасциит проявляется сильной болью в пятке. Это, как правило, происходит с людьми после 40 лет, преимущественно у женщин. Основные причины заболевания кроются в увеличенной нагрузке на стопу вследствие лишнего веса, тренировок, тяжёлого физического труда. Также развитию пяточных шпор способствуют травмы пятки, патологии позвоночника, плоскостопие, артриты, атеросклероз сосудов нижних конечностей, подагра. По сути, это отросток, вырастающий на кости пятки. При ходьбе он надавливает на мягкие ткани и вызывает сильные болевые ощущения. Кроме различных физиологических методов лечения шпор: массажа, грязе- и водолечения, лазерной и ультразвуковой терапии, лечебной физкультуры, а порой и хирургических, важно обеспечить разгрузку стопы. Это достигается путём применения специальных стелек и подпяточников.

Какие стельки под пятку можно носить при пяточной шпоре?

Стельки представляют собой специальные вкладыши в обувь, которые носятся вместе с ней постоянно и призваны поддержать стопу при ходьбе, выступая своеобразным амортизатором. Какие стельки под пятку можно носить при пяточной шпоре? Для этого производятся специальные изделия из различных материалов: натуральной и искусственной кожи, силикона, войлока, геля. Другой вид конструкции — подпяточники, подкладываются под пятку. Они могут быть кожаными, силиконовыми, из пробки, медифоама — синтетической высоко эластичной пены.

Как выбрать стельки при пяточной шпоре?

При выборе стелек при пяточной шпоре необходимо руководствоваться тем, чтобы они подходили по размеру, соответствовали строению стопы, весу человека. Их можно приобрести в аптеках, магазинах обуви, через интернет торговлю, но лучше всего сделать индивидуальный заказ в ортопедической мастерской. В этом случае стелька полностью повторит форму стопы, будут использованы материалы, не причиняющие неудобств и выдерживающие вес человека, погашающие толчковую силу во время движения. Потребность в подпяточниках при пяточной шпоре чаще всего возникает в случае воспаления толстой связки, соединяющей пяточную кость с пальцами ног (подошвенный или плантарный апоневроз) и различных степенях плоскостопия.

Ортопедические стельки 

Стельки при пяточной шпоре — это специальные ортопедические приспособления с целью ликвидации избыточного давления на опорную часть нижних конечностей. Выше упоминалось о материалах, из которых они делаются, но очень удобные и практичные силиконовые, т.к. обладают наибольшей мягкостью и податливостью. Иногда заболевание требует более плотного и упругого материала и тогда прибегают к коже, латексу или пробковому дереву. Встречается и более дешёвый материал — искусственная кожа, но это не гигиеничный вариант: нога не дышит, возможно появление плохого запаха.

Стельки «Шоль»

Существует много производителей таких товаров. Очень популярны изделия известной фирмы «Шоль» Великобритания, выпускающей товары, предназначенные для ухода за ногами. Полюбившиеся многими «Амортизирующие стельки для повышенного комфорта» - двухсторонние, одна из которых «пенная», другая — тканевая, с антимикробным слоем и перфорационными отверстиями для вентиляции. На них нанесена разметка различных размеров (от 35 до 47), что позволяет им быть универсальными путём отрезания лишнего.

Гелевые стельки

Фирма «Шоль» постоянно усовершенствует свою продукцию, внедряет инновационные разработки. Так, в прошлом году появилась новинка - гелевые стельки Gel Activ, обеспечивающие поддержку стопы. Это вкладыши в мужскую и женскую обувь, в том числе открытую и закрытую, на высоком, среднем каблуке и плоской подошве, для повышенного комфорта, активной работы, занятия спортом. Производители позаботились практически обо всех, кто длительное время находится на ногах. Кроме того, что они снижают нагрузку на стопы во время ходьбы, так ещё предотвращают образование мозолей и натоптышей, поглощают микроудары, обеспечивают мягкость стопам. Достигается это благодаря пластичному эластомеру, двум видам гелей: твёрдого для создания амортизации и мягкого для снижения избыточного давления при ходьбе. Используются, в основном, для профилактики пяточной шпоры или на ранних её стадиях.

Клиновидные силиконовые подпяточники

Кроме стелек разработаны клиновидные силиконовые подпяточники с целью разгрузить стопу в пяточной области. Они делаются из нейтральных материалов, что позволяет использовать их даже при повреждении кожных покровов, особенно людям с диабетической стопой. Силикон, использующийся в них, двух видов, с различной плотностью. Высокая плотность, приближенная к естественной в тканях человека, помогает распределять нагрузку на всю стопу. Участок же с низкой плотностью, сосредоточенный в центре подпяточника, уменьшают давление на задний её отдел. Такое приспособление уменьшит болевой синдром и усталость при ходьбе. Рекомендуется не только людям с пятничной шпорой, но и подвергающимся долгому пребыванию на ногах и длительной ходьбе, с варусной и вальгусной установкой стоп, после перенесенных травм конечностей. Выбирая подпяточник, нужно проконсультироваться с врачом, т.к. для разных целей нужны разные их формы и материалы.

Подпяточники силиконовые «Тривес»

Ношение силиконовых подпяточников «Тривес» снижает давление на суставы и стопу. Их рекомендуют не только для лечения пяточной шпоры и других патологий стопы, но и для предупреждения их развития. В области проекции пяточного бугра подпяточник наполнен более мягким силиконом, что делает его присутствие внутри обуви комфортным и не вызывает значительных болей, ускоряет заживление. Размеры изделий удовлетворят любой спрос, т.к. выпускаются от маленьких (S — 35-36) до больших (XXL — 43-44). Они могут быть сложными в конструктивном плане и иметь непростую форму.

Амортизирующие подпяточники

Другой вид приспособлений для стопы — амортизирующие подпяточники. Назначение их такое же, как и предыдущих. Сделаны из кожи, внутри нижнего и верхнего слоя находится съёмный пяточный амортизатор, к обуви крепится с помощью клеевого фиксатора. Их рекомендуют использовать в одной паре обуви, т.к. вынимая можно повредить её изнутри. Ухаживать за ними нужно деликатно, протирая влажной салфеткой, не приближать к горячим батареям и не выставлять под солнечные лучи. Размерная линейка представлена четырьма вариантами: S, M, L, XL от 35 до 46 размера.

Подпяточники своими руками

Самый безопасный вариант коррекции стопы и профилактики её заболеваний — приобретение готовых изделий или изготовление по индивидуальному заказу. Но с целью экономии люди часто идут на рискованный шаг и изготавливают стельки и подпяточники сами. Для последнего понадобится пробковый материал, из которого по форме пятки вырезают 2 накладки высотой не более 6мм. С одной стороны приклеивают двусторонний скотч, чтобы закрепить подпяточник внутри обуви. Другой возможный материал — плотный поролон, но он быстро изнашивается. Ортопеды предостерегают «умельцев» о том, что можно навредить себе такими изделиями, и лучше всего прибегнуть к готовым, самыми дешёвыми из которых являются гелевые.