Вода при сахарном диабете 1 и 2 типа

Какую можно пить воду при сахарном диабете?

Очевидно, что можно пить обычную воду, придерживаясь такого правила: она должна быть обязательно тёплой. Жажду нужно утолять в любое время, даже во время еды. Несколько глотков при этом не повредят, а помогут усвоиться пище. В течение дня следует выпивать до 2-х литров, не учитывая чая, кофе, компотов, первых блюд. Утро нужно начинать со стакана-двух, т.к. за время сна организм был лишён этого.

С помощью воды также можно улучшить функциональность поджелудочной, если употреблять минеральную.

Какие минеральные воды можно пить при диабете?

Исследования показали, что пить минеральную воду, богатую на минералы, очень полезно при диабете - она активирует инсулиновые рецепторы, ускоряя его синтез. От скорости попадания инсулина в кровь зависят метаболические реакции. На этом основано водолечение заболевания. Какие же минеральные воды можно пить при диабете:

• столовая вода - слабоминерализована, её можно пить в неограниченном количестве, лечебного эффекта на орган не оказывает, но способствует очищению от шлаков и токсинов;
• вода «Донат» - содержит хром, цинк, селен, необходимые для стимуляции синтеза инсулина, и гидрокарбонаты, регулирующие постоянство реакции крови. Пьют её за 15-20 минут перед едой в объёме 150-200мл и уже через несколько часов отмечается снижение на треть уровня сахара в крови, к тому падают показатели холестерина и артериального давления. Полный курс лечения приводит к уменьшению дозы инсулина и увеличению в 2 раза количества его рецепторов на клеточной мембране;
• вода «Ессентуки» - названа в честь города, где добывается. Все источники пронумерованы и фигурируют в названии. Для лечения диабета используется вода «Ессентуки-4». Это гидрокарбонатно-хлоридная натриевая вода с повышенной минерализацией. Натрий в ней отвечает за нормализацию обменных процессов, магний участвует в белковом и углеводном, от калия зависит свёртываемость крови, он также противостоит воспалениям.

Вода должна быть тёплой (25-35⁰С), а пить её нужно за час до еды в объёме 100-200мл. Все нюансы применения зависят от сопутствующих заболеваний и определяются врачом.

• щелочная вода - ею лечат диабет в некоторых странах. Считается, что сам по себе поджелудочный сок является щелочным, поэтому увеличение щелочных ионов поможет нейтрализовать агрессивное действие кислот на орган и создать благоприятный микроклимат для её функционирования;
• «Боржоми» - используется при диабете любого типа в качестве поддерживающей натуральной терапии. Сероводород, углекислота, ионы хлора, бикарбонат натрия, соли серной кислоты - всё это способствует углеводному обмену, нормализует активность инсулина;
• газированная вода - сладкая газировка вредна всем, не говоря уже о диабетиках. Кроме того, что углекислый газ в её составе раздражает слизистую желудка и провоцирует чрезмерное выделение соляной кислоты, в ней ещё много сахара, ароматизаторы, консерванты, кофеин. Эта «гремучая смесь» при частом употреблении способна истощить поджелудочную железу и вызвать сахарный диабет. Газированная минеральная вода снижает уровень ацетона, холестерина, помогает сбросить лишний вес, улучшает выработку ферментов, участвующих в обмене веществ. Но пить её бесконтрольно нельзя, а только курсами, т.к. есть и отрицательные стороны: препятствует усвоению кальция, вызывает метеоризм, провоцирует образование камней в желчном и почках;
• вода с лимоном - вся палитра полезных свойств цитруса как нельзя кстати больным диабетом: укрепление иммунитета, благодаря витамину С, благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, очистка организма от продуктов жизнедеятельности. Вместе с тем лимон кислый фрукт, а кислота негативно влияет на поджелудочную. Выходом является вода с лимоном.

Её можно приготовить так: один плод порезать на части и залить стаканом воды, прокипятить 5 минут. После охлаждения процедить, пить после еды по столовой ложке. Для устранения жажды можно просто обычную воду подкислять выжатым соком;

• водородная вода - обогащённая водородом, она проявляет антиоксидантную активность, противостоящую опасным болезням, имеет противовоспалительный эффект, стимулирует энергетический метаболизм. Молекула водорода характеризуется малым размером, что позволяет ей легко проникать в мембраны клеток и доставлять полезные вещества во все органы. Многочисленные исследования доказали, что регулярное потребление водородной воды снижают уровень глюкозы в крови;
• медовая вода - мёд при диабете разрешён в очень ограниченных дозах (не более 2-х столовых ложек в день). Есть и другая форма его потребления - разбавлять в воде (ложка на стакан тёплой, не превышающей 60⁰С воды). Медовую воду рекомендуют пить на ночь, т.к. она хорошо успокаивает и позволяет быстро уснуть;
• живая вода - имеет структурированную структуру, обладает большой проникающей способностью, позволяющей очищать клетки от токсинов и шлаков, а в общем, получать оздоровительный эффект.

В ней нет вредных химических веществ, опасных микроорганизмов, она содержит полезные ионы минералов, отрицательный окислительно-восстановительный потенциал, она щелочная. Всё это благоприятно отразится на состоянии здоровья диабетика.

Живую воду можно сделать в домашних условиях путём заморозки и оттаивания, намагничивания или с помощью специального камня - шунгита.