Наука и технологии

От микробиоты до сосудов: как средиземноморская диета бьёт по метаболическому синдрому

Средиземноморская диета системно бьёт по ключевым узлам метаболического синдроиа (ожирение по центральному типу, гипергликемия, дислипидемия, гипертония), а механистически упирается в митохондрии, микробиоту и противовоспалительные пути.

15 августа 2025, 08:21

Селен и щитовидная железа: почему микроэлемент важен уже до рождения — и как не переборщить

В обзоре Nutrients итальянские педиатры и нутрициологи собрали главное о селене - микроэлементе, без которого щитовидная железа не может нормально работать. Авторы показывают, что селен критичен с плодового периода до подросткового возраста: он входит в ферменты, которые активируют гормоны щитовидки (T4 → T3) и защищают ткань от окислительного стресса.

14 августа 2025, 23:06

Дни без красного мяса: рабочая стратегия профилактики колоректального рака

Учёные из нескольких клиник Румынии проверили, насколько людям 18-50 лет «зайдёт» однодневное меню для профилактики колоректального рака: без красного мяса, с упором на клетчатку, цельные злаки, бобовые, овощи/фрукты и нежирные альтернативы белка (рыба, птица). 75% сочли рацион «довольно» или «очень привлекательным», 77% - достаточным по сытости и энергии; 90% готовы есть так хотя бы несколько дней в неделю.

14 августа 2025, 22:51

Нейросети боли и социальности: NOP-агонист гасит гиперактивацию при мигрени

В Neuropsychopharmacology показали: в классической модели мигрени у мышей (укол нитроглицерина) страдает не только болевая чувствительность, но и социальное поведение. Селективный агонист NOP-рецептора (Ro 64-6198) устранял и механическую аллодинию, и социальные нарушения; эффект частично снимал NOP-антагонист SB-612111, что подтверждает точку приложения.

14 августа 2025, 22:33

Слишком молод для своих лет: почему «юный» иммунитет в старости может подталкивать к аутоиммунитету

В Nature Aging иммунологи Корнелия Вейанд и Йорг Горонцы предлагают парадоксальную идею: само по себе «сохранение молодого» иммунитета в пожилом возрасте может повышать риск аутоиммунных болезней.

14 августа 2025, 22:09

Средиземноморская диета и простата: у мужчин с аденомой простаты лучше поток мочи и меньше симптомов

В проспективном исследовании 400 мужчин с симптомами нижних мочевых путей (ЛНМП) на фоне доброкачественной гиперплазии простаты (ДГПЖ) более высокая приверженность средиземноморской диете (MedDiet) ассоциировалась с лучшим максимальным потоком мочи (Qmax) и меньшей выраженностью симптомов (IPSS).

14 августа 2025, 20:00

Яйца в растительной диете: рост HDL и меньше вес при метаболическом синдроме

Авторы сообщают: добавление яиц к растительно ориентированному питанию у людей с метаболическим синдромом (МС) сопровождалось ростом HDL-холестерина, снижением массы тела и частичным «разворотом» критериев МС (у ~45% участников).

14 августа 2025, 19:40

Качественное питание связано с лучшим сном во время беременности

В Current Developments in Nutrition вышёл проспективный анализ подисследования nuMoM2b Sleep: чем выше качество рациона у беременных (по индексу HEI-2005), тем длиннее и качественнее их сон.

14 августа 2025, 19:31

Две правды дофамина: ниже при депрессии, выше симптомы — сильнее психоз

У пациентов с психотической депрессией синтез дофамина в стриатуме ниже, чем при мании/смешанном состоянии; трансдиагностически — чем выше способность к синтезу дофамина, тем сильнее позитивные психотические симптомы (бред/галлюцинации).

14 августа 2025, 18:27

20–25% энергии из белка — зона лучшего удержания веса: данные NoHoW

В анализе 1 518 взрослых, уже похудевших минимум на 5%, исследователи показали: чем ниже доля энергии из белка (а рацион «разбавлен» жиром и/или углеводами), тем выше общий аппетит и потребление энергии — и тем заметнее возврат веса и рост показателей центрального ожирения за 12 месяцев.

14 августа 2025, 18:12

Новости