Лечебное голодание по Суворину

Долгосрочной методики голодания (до полного очищения языка) придерживался и русский эмигрант Алексей Алексеевич Суворин. Он также не имел медицинского образования (был историком и филологом), но увлекался различными методиками усовершенствования человеческого организма, многие из которых, кстати, проверял на себе.

Трудно сказать, сколько бы мог прожить этот удивительный человек, если бы не трагическая смерть в возрасте 75 лет. Он голодал в течение 10, 37, 39,5, 40, 54 дней. А в своей книге «Лечебное голодание» рассказывал о потрясающих реальных случаях продолжительного голодания в течение 52, 62 и даже 65 дней, после которых люди не только не попрощались с жизнью, но, наоборот, стали более активными. Это еще раз подтверждает теорию Ю.С. Николаева о больших возможностях и запасливости нашего организма, который не зря считается биологически надежной системой.

Нужно сказать, что Алексей Суворин не придерживался определенного срока голодания, считая это вопрос сугубо индивидуальным. Он даже ввел в практику лечения голодом отдельное понятие – полносрочное голодание. Так он называл процедуру, во время которой происходило полное очищение организма, о чем можно было судить по исчезновению налета на языке, который в процессе голодания изменял свой цвет и свойства. Сразу же после этого, по мнению Суворина, происходит восстановление аппетита, под которым он подразумевал не просто потребность в пище, но и ощущение ее вкуса, получение удовольствия от еды, а также внутренний контроль объема съедаемой пищи. Если голодание закончить раньше срока, пища будет казаться человеку безвкусной и проглатываться с трудом.

Идея лечебного голодания по Суворину по своей сути приближается к классической методике влажного голодания, но при этом не очерчиваются сроки голодания, которые всегда индивидуальны и зависят от зашлакованности организма, упитанности пациента и скорости происходящих в его организме обменных процессов.

Отказ от приема пищи, по Суворину, обусловлен необходимостью держать открытым верхний путь очищения (верхние отделы ЖКТ) и не допускать проникновения «мусора», скопившегося в организме, в нижние пути очищения. Но ведь нижние пути (кишечник) как раз и являются основным вместилищем так называемого мусора, поэтому Суворин считает, что полная очистка организма невозможна без очищения кишечника, поэтому накануне голодания он, как и многие другие, советует принять солевое слабительное либо заменить его вазелиновым маслом или, в крайнем случае, отваром слабительных трав.

Методика голодания

Начинать голодание по Суворину нужно спустя пару дней после перехода на молочно-растительную диету. Накануне рекомендован легкий завтрак и обед, а на ужин вместо пищи нужно будет принять слабительное. На утро следующего дня пациенту нужно поставить клизму (используется кружка Есмарха и 1,5-2 литра чистой теплой воды). Необходимость клизм Суворин видит не в очищении кишечника (это делает слабительное), а в пополнении запаса воды в организме.

После очистки кишечника нужно очистить желудок, выпив 0,5-1 л теплой воды и вызвав рвоту путем надавливания на корень языка.

Такой способ очищения подходит тем, у кого нет проблем с кишечником. В противном случае слабительное не принимают, но в первый и второй день 3 раза делают клизму. На третий день чистят желудок и вечером вновь ставят клизму.

Во время голодания Суворин оставляет в рационе только воду, но количество выпиваемой воды рекомендует свести к минимально необходимому (остальное сделают клизмы, которые нужно ставить ежедневно). Обязательными каждодневными процедурами также являются чистка зубов и языка, промывание желудка, утренняя гимнастика из 10 упражнений по 10 повторов. Слабительное нужно принимать через день за 2-3 часа до сна после клизмы.

Дополнительно А.А. Суворин рекомендует пешие прогулки (как минимум 6 км в день) с ритмическим дыханием, массаж (активное растирание тела и конечностей), взвешивание 1 раз в 2 дня. А вот от приема лекарств он категорически просит воздержаться.

Чтобы избежать голодного психоза и ухудшения состояния больного при голодании более 30 дней Суворин рекомендует 2-3 раза в неделю выпивать по ½ чашки чая с медом и вином.

Суворин, как и Марва Оганян, считает положительным симптомом выделение слизи и гноя из дыхательных и пищеварительных путей, что, по его мнению, указывает на открытие верхних очистительных путей. Это не является поводом отказываться от голодания, а наоборот должно воздействовать ободряюще.

Что касается сроков голодания, то здесь нужно ориентироваться на свое самочувствие и степень чистоты языка. Чистый красный язык и появление аппетита указывает на очищение организм и его готовность к восстановлению. Тем не менее, по мнению автора книги «Лечебное голодание», лучше перегодолать, чем недоголодать, ведь в последнем случае очистительные процессы будут тлеть в организме, отравляя его. Так что даже при появлении аппетита лучше 1-2 недельки воздержаться от пищи.

Правда, в некоторых случаях прекращать голодание лучше еще до полного очищения языка, если самочувствие пациента значительно ухудшилось, появилось двоение в глазах или сильная слабость, не позволяющая вставать с постели по 2-3 суток.

Выход из голодания

Выход из голодания А.А. Суворин понимает по-своему. Он откидывает идею, что в восстановительном периоде действие голодания продолжается, и утверждает, что вместе с первой привычной пищей восстанавливаются пищеварительные процессы в организме. То есть это уже не лечебная процедура, а возвращение к привычному режиму.

Восстановление Суворин предлагает проводить по схеме:

• первые 2 дня – углеводная пища,
• 3 и 4 день – пища, состоящая из молочных и растительных белков, плюс углеводы,
• 5-9 день – к вышеперечисленным продуктам добавляются растительные жиры,
• 10 и последующие дни – добавляется мясная пища, начиная с 10-15 г в день (только при большом желании).

Перед каждым приемом пищи Суворин советует очищать рот посредством жевания черствого черного хлеба с луком или кусочком яблока. Пережеванной кашицей нужно протереть хорошо все в ротовой полости и выплюнуть, стараясь не проглотить ни капли. Обильно выделяющаяся при этом слюна поможет очистить рот.

Для стимуляции работы кишечника в первые 3-4 дня после голодания нужно пить отвар полыни (1 глоток до еды) и ставить ежедневно клизму, принимать теплую ванну  перед сном и натирать тело подогретым оливковым маслом. Для восстановления полезной микрофлоры в организме, которая за время очистки голодом выводится из организма вместе с патогенной, Суворин рекомендует принимать препараты лакто- и бифидобактерий. Последний прием пищи должен быть не позже 19 часов.

Для закрепления результата полного голодания А. Суворин настаивает на повторении 5-дневных курсов отказа от пищи каждый месяц и предлагает по возможности убрать из рациона мясо, сливочное масло, соль, сахар, уксус, жирные жидкости. А вот салаты из свежих овощей и фруктов только приветствует.

[1], [2]