Медицинский эксперт статьи
Новые публикации
Зуд в ногах – как симптом заболевания
Последняя редакция: 07.06.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Кожный зуд приносит не только физические муки. Зачастую он становится причиной психологического дискомфорта. Ведь сам по себе симптом не проходит, заставляя человека зацикливаться на мысли о том, как снять неприятные ощущения (не всегда и не везде это сделать комфортно) и с чем они могут быть вызваны. Последний вопрос отнюдь не риторический, и зачастую его есть смысл адресовать именно медикам. Так, зуд на ногах может иметь как непатологическую природу, так и представлять медицинскую проблему. Причем речь далеко не всегда идет о дерматологии, как принято считать среди обывателей.
Код по МКБ-10
Причины зуда в ногах
Причин зуда на ногах великое множество, и они зачастую очень неоднозначны. Причем при подробном рассмотрении причин и посылов к возникновению зуда, всплывают все новые и новые моменты. Например, в качестве одной из распространенных причин зуда рассматривается аллергическая реакция. И в то же время известный многим аллергический зуд на ногах может быть вызван разными причинами.
Что же может спровоцировать появление аллергического зуда на ногах:
- бытовая химия (обычно в ней содержится как минимум один аллерген, и у людей чувствительных к нему кожная реакция может появиться как результат контакта кожи с веществом, реже вследствие системной реакции на аллерген),
- прием и применение лекарственных препаратов (здесь тоже может быть 2 варианта: кожный зуд может быть вызван как приемом или введением лекарства внутрь организма, так и при местном его применении на поверхности кожи),
- синтетическая одежда (это отдельный разговор, поскольку аллергия на синтетику возникает довольно часто, особенно в ситуациях гормональной перестройки или иммунных проблем, например, при беременности аллергия на капроновые колготки может возникнуть даже у тех, кто ранее спокойно пользовался таким предметом одежды),
- укусы насекомых (не секрет, что в поисках пищи летающие и ползающие кровососущие насекомые нередко «забредают» на кожу человека, и после их посещений на теле остаются покрасневшие зудящие пятна),
- ухаживающая косметика (зуд возникает, если средство содержит компоненты, включая вещества растительного происхождения, способные вызывать аллергию)
- шерсть домашних животных (это известный аллерген, как и книжная или другая пыль, вызывающий как местную реакцию (мелкие волоски шерсти раздражают рецепторы кожи, и возникает зуд), так и системную, т.е. непосредственно аллергическую реакцию),
- холод и солнце (о существовании таких видов аллергии мы узнали не так давно, но все же они существуют),
- гиперчувствительность к веществам в составе пищевых продуктов (пищевая аллергия, как и любая другая может проявляться зудом кожи в сочетании с другими симптомами),
- аллергия на цветочную пыльцу (это сезонные вариант аллергии, поэтому, если зуд появился в период цветения растений, вполне возможно, что он связан именно с этим).
Зуд на ногах нередко возникает после бритья – ухаживающей процедуры, к которой в последнее время прибегают и женщины, и мужчины. Причем здесь также все неоднозначно, ведь зуд вызывает не само бритье, а некоторые моменты связанные с ним или неправильным его проведением.
Факторы риска
Факторами риска того, что кожа ног после проведения процедуры начнет чесаться, можно считать:
- аллергию на средства для и после бритья (мыло, гели, пенки, кремы, специальные полоски на бритвенных станках), которая обычно проходит при замене этого средства другим,
- пересушивание и шелушение кожи, связанное с применением туалетного и хозяйственного мыла вместо специальных успокаивающих и увлажняющих средств для бритья,
- идентичная ситуация наблюдается при «сухом» бритье, при отсутствии смазки станок раздражает кожу, вызывая жжение и зуд,
- пренебрежение подготовительными гигиеническими процедурами (кожу предварительно нужно очистить увлажнить путем принятия ванны или душа),
- неаккуратность во время бритья (обычно причиной становится спешка, в результате которой на теле появляются мелкие порезы и ранки, которые вызывают жжение и зуд),
- тупая бритва (это серьезная проблемы, вызывающая травматизацию кожи, повышающая риск ее инфицирования, способствующая нарушению нормального развития волоса),
- врастание волос (следует из предыдущего пункта: использование затупившихся лезвий и бритье против роста волос повышают риск врастания волоса под кожу и развития воспаления в этом месте, нередко сопровождающегося зудом).
Зуд на ногах после пляжа или солярия также знаком многим любителям солнечных ванн. И этому явлению есть свои объяснения. Причиной зуда кожи, в том числе и на ногах, могут стать:
- солнечный ожог любой степени (при легком ожоге появятся лишь покраснение и зуд, при более сильном кожа начинает пузыриться), который возникает при длительном нахождении на солнце без использования косметических защитных средств с уровнем защиты, соответствующим типу кожи,
- применение солнцезащитных гелей, пенок и кремов, которые не подходят по своему составу,
- грибковые инфекции, чесотка – это те неприятности, которые также можно подхватить на пляже, где отдыхает множество людей с различными заболеваниями и индивидуальным отношением к гигиеническим процедурам, и эти неприятности сопровождаются зудом кожи (эти же болезни можно «принести» из солярия, если сотрудники пренебрегают требованиями гигиены и санитарии, не проводят регулярную дезинфекцию),
- средства для проведения санитарной обработки в соляриях, которые также могут вызывать аллергию и раздражение чувствительной сухой кожи,
- аллергия на солнце (фотодерматит), вызванная неадекватной реакцией организма на ультрафиолетовое излучение,
- неправильно подобранное время (загорать после проведения пиллинга кожи и других очищающих процедур категорически не рекомендуется, поскольку они лишают кожу ее естественного защитного барьера и делают более чувствительной к влиянию окружающей среды, в том числе и солнечного света),
- прием лекарственных препаратов (некоторые препараты способны повышать чувствительность кожи к солнечному свету, в результате чего даже при кратковременном нахождении на солнце у человека может возникать легкий ожог, раздражение и зуд).
Кстати, что касается сухости кожи. Сухой воздух раздражает не только дыхательные пути, но и кожу, которая требует дополнительного увлажнения, о чем и сигнализирует нам организм при помощи зуда. Еще одна неприятность – хлорированная вода, которая сушит кожу не меньше, чем туалетное мыло, а в комплексе они создают вообще неподходящие условия ля нормального функционирования эпидермиса.
Обезвоживание организма также можно рассматривать как один из факторов риска появления зуда на коже, влияющий не ее состояние. И, конечно же, не стоит забывать про авитаминоз, чаще всего возникающий в весенне-зимний период. Нехватка витаминов и минералов, участвующих в обменных процессах, просто не может не сказаться на состоянии кожи. Она становится сухой, появляются раздражение, гиперемия и зуд.
Потение ног, ношение некачественной обуви и той, которая сдавливает ступни, нарушая в них кровообращение, можно считать фактором риска появления зуда на ступнях и пальцах ног.
Мы рассмотрели непатологические причины, вызывающие зуд на ногах. В большинстве случаев речь идет о раздражении кожи или аллергической реакции на определенные вещества. Такие проблемы легко устранимы. К тому же предупредить появление зуда в подобных ситуациях проще простого.
Но есть и другой список причин, вызывающих зуд на ногах, устранить который бывает далеко не так просто. Ведь речь идет о серьезных заболеваниях, без лечения которых зуд не уйдет окончательно.
К патологическим причинам, способным вызывать кожный зуд, относят:
- расстройства нервной системы (да, некоторые нервные болезни могут сопровождаться зудом на ногах, ведь с нею связаны все наши ощущения),
- грибковые инфекции (грибки также являются аллергенами, а некоторые из них, к примеру, плесень, могут даже повышать чувствительность организма к другим аллергенам),
- инфекционные поражения кожи бактериальной этиологии,
- сахарный диабет, другие эндокринные болезни,
- варикозное расширение вен и другие сердечно-сосудистые заболевания,
- заболевания крови и онкология.
Довольно часто на то, что чешется кожа ног, жалуются и пациенты с нарушениями работы почек или печени. Пак при патологиях печени кожа обычно приобретает желтоватый оттенок, появляется зуд различной интенсивности, подкожные кровоизлияния. При почечной недостаточности у пациента появляются высыпания на коже и навязчивый кожный зуд.
Патогенез
Это удивительно, что столь разные причины могут вызывать появление одного и того же симптома. Но еще более интересным является то, что патогенез зуда на ногах также может иметь разный характер. Например, если речь идет о микропорезах и ранках на коже, то виновником зуда может оказаться инфекция (вернее продукты ее жизнедеятельности, провоцирующие аллергическое воспаление) или зуд появляется уже как признак того, что ранка заживает и начинается отшелушивание ороговевших участков.
При потении ног также большая роль отводится инфекции (чаще всего грибковой, которая очень любит влажную и теплую среду и быстро в ней размножается). При ношении неудобной обуви речь идет скорее о нарушении трофики тканей (дыхания и питания) из-за нарушенного кровообращения, ведь и кислород и питательные вещества в кожу поступают вместе с кровью. Состояние кожи ухудшается, возникает сухость и зуд. Тесная обувь давит и на нервные окончания, что также может рассматриваться как одна из причин неприятного симптома.
Зуд при аллергических реакциях возникает под воздействием гистамина – нейромедиатора, синтезируемого в организме человека в ответ на вторжение «чужеродных» тел. Он же способствует и расширению кровеносных сосудов, чем объясняется гиперемия тканей, покраснение глаз и носа, красная сыпь при аллергических реакциях.
Кстати, зуд на месте укуса насекомых также может быть спровоцирован гистамином, если «кровосос» впрыснет его в кожу для расширения капилляров (это облегчает прием пищи). Аллергия и зуд могут возникать в ответ на попадание в кровь слюны насекомых или специальных «анестетиков», которыми они обезболивают место укуса.
Зуд на ногах при варикозе имеет иную природу. Появление этого симптома связывают, во-первых, с застоем венозной крови. Это становится причиной нарушения трофики мышечной ткани и кожного покрова, что обязательно сказывается на его состоянии. Продукты обмена веществ и распада клеток (молочная кислота, углекислый газ, токсические вещества) теперь хуже выводятся с кровью и скапливаются в тканях. Как результат, появляются отеки, кожа изменяет цвет, становится более сухой, склонной к раздражению, появляется шелушение и зуд.
Во-вторых, при варикозном расширении вен отмечается изменение структуры сосудов. Увеличенные вены сдавливают мелкие капилляры в коже, повышая напряжение в них, а те в свою очередь давят на проходящие рядом нервные окончания, раздражая их и вызывая сильный зуд на ногах.
Зуд на ногах при сахарном диабете – следствие повышенного уровня глюкозы в крови. Диабет разрушает в первую очередь мелкие сосуды, а это приводит к ухудшению состояния кожи. Из-за чрезмерной ее сухости появляется зуд и мелкие трещинки (из-за высокого уровня сахара в крови они долго заживают), куда легко приникает инфекция, которая становится причиной усиления зуда.
Нарушенная трофика тканей кожи влияет и на состояние нервных окончаний в ней, которые начинают неадекватно оценивать интенсивность раздражителя и бурно реагируют даже на легкое прикосновение. Зуд, как ответная реакция рецепторов кожи, возникает теперь по любому поводу.
Если при сухой и чувствительной коже (а такой она становится при диабете) применять мыло и другие средства, вызывающие сухость, или проводить агрессивные очистительные процедуры, это лишь усугубляет ситуацию. Зуд усиливается, из-за утраты естественного защитного барьера инфекция легко приникает в микротрещинки и активизируется в организме, появляются зудящие гнойнички. Здесь присоединяется и действие гистамина, выделяющегося в ответ на проникновение в кровь продуктов жизнедеятельности патогенов.
При других эндокринных заболеваниях зуд на ногах не является характерным симптомом, но также может иногда возникать по причине гормональных нарушений. Гормональные изменения при беременности и климаксе влияют на обменные процессы в организме, что в свою очередь сказывается на состоянии кожи. Причиной появления зуда в этом случае будет излишняя ее сухость и шелушение, склонность к раздражениям и т.д.
Заболевания желчного пузыря и печени, при которых нарушен отток желчи, сопровождаются повышением уровня билирубина, что в больших количествах оказывает токсическое воздействие на нервные клетки. Желчный пигмент не только влияет на цвет кожи, но и становится виновником зуда на ней.
При заболеваниях почек с нарушением их функционирования появляются отеки, изменение цвета и состояния кожи. Опять же кожа становится более сухой, а значит и белее чувствительной. Скопление жидкости в тканях вызывает напряжение мелких сосудов и сдавливание нервных окончаний, что лишь усиливает неприятные ощущения в ногах.
Зуд в ногах может появляться при лейкозе (рак крови), а также при опухолевых процессах с локализацией в области нижних конечностей и таза, внутренних органов. При генерализованном опухолевом процессе очень часто появляется зуд именно нижних конечностей.
Заболевания крови с нарушением формирования эритроцитов и тромбоцитов не могут не отразиться на состоянии кожи, ведь именно эритроциты ответственны за перенос кислорода. Кожа при лейкозе становится сухой, тонкой, слишком чувствительной с регулярно появляющимися мелкими кровоизлияниями. Не удивительно, что одним из симптомов лейкозов является зуд. При опухолевых процессах происходит сдавливание кровеносных сосудов и нервных волокон: ухудшается трофика тканей, повышается чувствительность нервных окончаний, которые неадекватно реагируют на раздражители.
При нервных расстройствах зуд на ногах обычно связан с неадекватной реакцией ЦНС на сигналы, которые поступают от рецепторов кожи. Виной этому является состояние нейронов, практически все время находящихся в возбужденном состоянии, что заставляет ЦНС все время находиться в состоянии боевой готовности, а фактически действовать на опережение.
Согласно статистике, с зудом на ногах сталкивался каждый из нас. Но причины этого симптома далеко не всегда были одни и те же. Чаще всего, конечно, речь идет об укусах насекомых, особенно если дело касается ребенка, аллергических реакциях, ранках и раздражении, повышенной сухости кожи в результате гормональных изменений, контакта с «химией». Но это вовсе не значит, что можно исключать другие возможные причины.
Здесь очень важно обращать внимание не на одиночный симптом зуда на ногах, а на весь комплекс симптомов, появление новых настораживающих изменений на коже и в общем состоянии организма. Это поможет вовремя диагностировать болезнь. Ведь зуд – это важный сигнал о некоторых нарушениях здоровья (незначительных или даже опасных), хотя сам по себе он не представляет никакой опасности, помимо возможности разодрать кожу и занести инфекцию.
Симптомы
Зуд кожи не является специфическим симптомом, характерным для одного заболевания. Поэтому судить о болезни лишь по тому, что зачесалась нога, невозможно. Зуд возникает как ответная реакция на раздражение рецепторов кожи, а вот причина его вызывающая при разных заболеваниях может быть разной. Разные причины провоцируют появление определенных симптомокомплексов, в состав которых может входить и зуд на ногах. Но как понять, о какой болезни речь, и есть ли она вообще, эта болезнь?
Во-первых, стоит обратить внимания на другие симптомы, будь то первые признаки болезни или те проявления патологии, которые появляются позже зуда. Во-вторых, нелишним будет оценить характер зуда и его локализацию, ведь это может быть как локальный симптом, например, на пальцах ступни, так и распространенный (на ногах и животе или голени и бедрах).
Характер зуда
По характеру зуда, конечно, нельзя вынести вердикт о его причине и этиологии. Сильный, нестерпимый зуд на ногах может быть как при укусе насекомых, так и при аллергической реакции (например, на капрон) или внутренних заболеваниях. Другое дело, что при укусе и аллергии – зуд является одним из первых симптомов. Если убрать аллерген, зуд в скором времени исчезает и может появиться лишь при последующем воздействии специфического раздражителя.
При варикозе, сахарном диабете, лейкозе, болезнях печени, гормональных и нервно-психических проблемах, грибковых поражениях от момента начала болезни до появления зуда проходит намного больше времени. То же самое можно сказать и о ранах на коже, которые начинают чесаться уже во время заживания.
Немного больше о причинах зуда могут рассказать другие, сопутствующие симптомы. Зуд и мелкая сыпь на ногах является симптомом множества нарушений здоровья. Вполне возможно, что это происки мошкары во время отдыха на природе, если у человека очень чувствительная кожа на ногах. В этом случае множество красных точек и зуд на ногах ему обеспечены.
С другой стороны сильный зуд и особым образом расположенные красные точки по коже могут указывать на паразитарную инфекцию, например, на внедрение подкожного клеща. Если зуд на ногах усиливается ночью, можно заподозрить чесоточного клеща, ведь такие перепады интенсивности симптома более характерны именно для чесотки. При укусах насекомых зуд отмечается в разное время суток приблизительно одинаковой интенсивности, просто, когда приходит время отправиться спать, он кажется более надоедливым, а на самом деле, нас просто ничего не отвлекает от анализа собственных ощущений.
Если же вы не относитесь к фанатам отдыха на природе, то, вероятнее всего, причину придется искать внутри организма. Красная сыпь на ногах с зудом – характерные симптомы крапивницы – кожного проявления аллергической реакции. У людей со смуглой кожей она может не проявляться так отчетливо, а у светлокожих тело может покрываться множеством ярко-красных мелких волдырей. Нередко крапивница сочетается и с другими симптомами: отеком губ и горла, слизистыми выделениями из носа, чиханием и другими проявлениями аллергии.
Зуд и пузырьки на ноге могут появиться и как следствие укуса насекомых, которые вводят под кожу анестезирующие и сосудорасширяющие вещества. Эти вещества воспринимаются организмом как чужеродные и может возникать банальная аллергическая реакция: зуд, покраснение, отек укушенного места. Жало насекомого и наша кожа – это пристанище множества микробов, которые получают возможность проникнуть в микроранку. Воспалительная реакция усиливается, переходит сначала в экссудативную с появлением прозрачного пузырька, а затем и в гнойную форму.
Пузырьки в сочетании с зудом можно заметить и на месте активизации грибковой инфекции (чаще всего на стопе между пальцами), особенно если его расчесывать. Появление пузырьковой сыпи является также симптомом контактного или атопического дерматита, который возникает при повторном контакте с аллергеном.
При экземе появляются зудящие покрасневшие участки, которые начинают покрываться мелкой сыпью, растрескиваются и гноятся.
Во всех этих случаях возникает покраснение и зуд на ногах. Но если сыпи нет, а покраснение и зуд возникли после принятия солнечных ванн, можно сказать, что вы переусердствовали. Насыщение витамином Д и красивый загар – это хорошо, но в меру. Длительное пребывание на открытом солнце (особенно у светлокожих людей) вызывает ожоги кожи, которые как раз и проявляются покраснением и зудом. При внимательном рассмотрении можно увидеть множество просвечивающихся мелких капилляров и кровоизлияний.
Шелушение и зуд на ногах также могут быть следствием солнечного ожога, но уже более поздним, когда покраснение сойдет. Шелушиться может и сильно сухая кожа, что нередко можно видеть после обмывания ног водопроводной водой, содержащей хлорку. При шелушении появляется и зуд, но уже не такой выраженный.
Шелушение кожи может оказаться запоздалым симптомом грибковых заболеваний, например, лишая. При этом заболевании сначала на коже образуется зудящая четко очерченная бляшка ярко-розового цвета, которая после лечения меняет цвет на более светлый и начинает шелушиться.
Отеки и зуд на ногах с большей вероятностью характерны для нарушения венозного кровообращения (например, варикоз) и заболеваний сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь). При сахарном диабете могут появляться и мелкие, трудно заживающие язвочки на ногах.
Гнойная сыпь, свидетельствующая об отравлении организма, в сочетании с отеком и зудом ног может появляться и при нарушении работы почек. Если сыпь локализуется преимущественно на внутренней поверхности бедер и области паха, можно заподозрить ИППП. Если высыпания видны на бедрах и ягодицах, то с большей вероятностью можно диагностировать краснуху, заболеть которой можно в любом возрасте, хотя нельзя исключать и менингококковую инфекцию (точечная геморрагическая сыпь может сопровождаться зудом).
А вот сыпь на ногах без зуда часто оказывается проявлением заболеваний крови и сосудов, появляется она сначала на животе, а затем может распространяться в разных направлениях. Высыпания без зуда могут быть симптомом псевдотуберкулеза или псориаза.
Нужно сказать, что аллергическая сыпь не всегда сопровождается зудом, так что этот симптом не является в данной ситуации показательным.
Локализация зуда
Для того, чтобы узнать, что у человека болит, нужно хотя бы примерно знать локализацию боли. Такая же ситуация и с зудом, который возникает не на пустом месте, а в ответ на какие-то внутренне или внешние факторы.
Зуд на ногах – понятие неконкретное, ведь нижняя конечность является довольно большим по своей протяженности органом, и симптом может появляться в любом его месте: на будрах, коленях, голени, стопе, пальцах. При некоторых заболеваниях поставить диагноз помогает указание даже более конкретных деталей, например, внутренняя или внешняя сторона бедра, ближе к коленям или к паху. На эти моменты стоит обратить внимание при появлении неприятного симптома, особенно если он приходит не один.
Зуд на пальцах ног. Этот симптом может сопровождать различные патологии и ситуации, когда речь не идет о болезни. Стоит лишь понаблюдать, когда он появляется, как долго продолжается, и выяснить, с чем это связано. Если зуд возникает сразу же после снятия обуви, вполне вероятно она для вас тесновата, передавливает сосуды и нервные окончания, поэтому и возникает зуд, покалывание, ощущение бегающих мурашек, которые довольно быстро проходят. Чаще всего страдает большой палец и мизинец, но может чесаться и кожа наверху других пальцев, особенно при низком подъеме обуви.
Большие пальцы ног могут чесаться и при плоскостопии, когда нарушается костный скелет стопы. Зуд обычно возникает на поздних стадиях и локализуется у основания большого пальца.
Зуд между пальцами на ногах, где кожа более нежная и чувствительная, может быть проявлением аллергической реакции. Ее причиной нередко становятся моющие средства и сам материал одежки для ножек (носков, чулков, следков). Аллергия может быть вызвана индивидуальной реакцией на синтетику в составе трикотажных изделий, возникая как генерализовано, так и в виде местных реакций в области пальцев. Такая же реакция может возникать и на отдельные составляющие моющих средств (мыла, стиральных порошков). Иногда причиной зуда и раздражения нежной кожи становится агрессивное воздействие средств для стирки, если они были не полностью смыты с одежды водой.
У людей, которые пренебрегают гигиеной ног, зуд между пальцами может возникать именно по этой причине. Во время мытья ног, мы удаляем с поверхности кожи отслаивающиеся чешуйки, грязь, микробов, которые могут вызывать неприятные ощущения.
Все это не так страшно и вполне решаемо путем смены носков и чулков, регулярной гигиены ног, подбора удобной обуви. Намного хуже, если зуд вызван кожными заболеваниями. Такая локализация очагов поражения характерна для псориаза, экземы, нейродермита. Впрочем, они могут появляться и в других местах, сопровождаясь покраснением, растрескиванием кожи, шелушением и пр., очаги могут исчезать и возникать вновь.
Еще одна неприятная причина зуда на ногах между пальцами – это грибковое поражение, риск которого повышается при излишней потливости ног. На грибковое поражение чаще всего указывает зуд и неприятный запах, идущий от ступней. Другими симптомами могут быть покраснение кожи, сыпь, небольшой отек, которые нередко распространяются и на верхнюю часть стопы, сухость подошвы, растрескивание кожи.
Если зуд отмечается около ногтей ног, и накануне не было ситуаций травмирования кожи (оцарапывания, надавливания обувью), есть большая вероятность, что речь идет о грибке ногтей - онихомикозе. На это указывает зуд в течение нескольких дней, изменение цвета ногтя, его ломкость, появление бороздок и пятен, неприятный запах.
Зуд стопы. Его чаще всего связывают с аллергическими заболеваниями, хотя нередко такой симптом может быть связан опять же с передавливанием кожи обувью, особенно тонкими лямками или укусом насекомых. Зуд верхней части стопы, возникающий разово, обычно вызван именно нарушением кровообращения и раздражением кожи в результате ношения неудобной обуви. Но нельзя исключать и возможные аллергические реакции, если кожа долго соприкасалась с тканью, содержащей синтетические волокна или не выполосканные частицы порошка. В этом случае на коже могут появляться покрасневшие пузыри, которые сильно зудят.
Если зуд долго не проходит, мучает регулярно, и на теле начинают появляться покраснение, а затем и сыпь, стоит заподозрить кожные заболевания. Чаще всего речь идет об аллергическом или контактном дерматите, но нельзя исключать и ограниченный псориаз, экзему, которые могут появляться как на одной, так и на обеих ногах.
Если сильный зуд продолжается в течение нескольких месяцев и лет, но на коже нет серьезных настораживающих изменений, кроме покраснения и легкого отека, то вполне вероятно, что это очаговый нейродермит с неспецифическим течением (обычно появляются еще и папулы).
Если зуд возникает на нижней части стопы и сопровождается повышенной сухостью кожи, ее растрескиванием, здесь могут быть 2 причины: либо грибковая инфекция, либо нарушение функций щитовидной железы, влияющее на обмен веществ.
Зуд верхней части ног. Зуд в области бедер, где кожа довольно нежная и чувствительная, может иметь несколько разных причин. Его вызывают и гипергидроз, и синтетические ткани, и даже грубые швы одежды, нарушающие кровообращение в коже. Это излюбленное место для укусов насекомых. Здесь же нередко появляются фурункулы (нагноение волосяных фолликулов), раздражение которых одеждой может сопровождаться зудом и покалыванием.
Зуд на коже между ног может быть вызван как раздражением кожи при трении, так и аллергией на синтетические колготки (у женщин), которая обычно и проявляется между бедрами и в области пальцев. Если на коже появляется шелушение, зуд, пятна, которые краснеют, покрываются коркой и растрескиваются, можно заподозрить грибковое поражение (например, лишай). Таким же образом могут заявить о себе и кожные болезни: экзема, псориаз, нейродермит. При грибковых инфекциях и некоторых ИППП часто отмечается зуд на внутренней поверхности бедер и в паху.
Также бедра могут чесаться на фоне стрессов, неврозов, некоторых психических расстройств. Когда нарушения нервной регуляции сопровождаются аллергическими реакциями, ставят диагноз дерматита.
Если зуд появляется на животе и ногах – это может быть как проявлением аллергии, так и сигналом к тому, чтобы проверить свои печень и желчных пузырь. Такая локализация симптома характерна для застоя желчи (холестаза).
Зуд на голени и икрах ног. Кстати, при холестазе зуд нередко распространяется и на бедра, и на области ниже коленей, что сбивает с толку при определении больного органа. Вообще, причин зуда ног ниже коленей также довольно много, и далеко не все они связаны с болезнями.
Голени и икры могут чесаться у людей из-за недостаточного потребления воды и пересыхания кожи, неправильного питания, контакта с аллергенами и раздражающими веществами, укусов насекомых. Причинами зуда могут быть и некоторые патологии сосудов, сахарный диабет, болезни печени, почек, желчного пузыря, вышеперечисленные кожные болезни, аллергические реакции. Довольно частой причиной зуда в голенях и икрах становится варикозное расширение вен, которое обычно наиболее активно развивается в нижней части ног, хотя может вызывать неприятные симптомы и в области бедер. При варикозе на ногах можно видеть вздутые вены, узелки, сосудистые сеточки, при заболеваниях печени и почек в связи с интоксикацией организма дополнительно может появляться сыпь, при аллергии обычно образуются зудящие волдыри.
Зуд на ногах выше и ниже колен нередко появляется после гигиенических процедур и депиляции, что связано либо с аллергией на используемые косметические и ухаживающие средства, либо с раздражением кожи, точнее чувствительных рецепторов на ее поверхности. Идентичная ситуация наблюдается и в холодное время года, когда приходя в теплое помещение начинаешь испытывать сильный зуд на бедрах, реже голенях, особенно на передней их стороне. Обычно симптом быстро проходит.
Зуд кожи на руках и ногах нередко мучает пациентов с сахарным диабетом, при этом чаще чешется нижняя часть ног и ладони. При нормальных показателях глюкозы так может проявляться генерализованная аллергическая реакция или онкологические заболевания. Но опять же, при покраснении и высыпаниях не стоит исключать аутоиммунные процессы (псориаз, экзему) и грибковые заболевания, которые могут одинаково поражать и руки, и ноги.
При нарушениях моче- и желчеотведения сыпь и зуд могут появляться не только на ногах, но и на других частях тела.
Различные виды сыпи на ногах без зуда – это вероятнее всего проявление инфекционного поражения (в частности, кишечные инфекции) или нарушения метаболизма, хотя и та же аллергия не всегда сопровождается зудом. Сыпь может появляться при инфекционном и вирусном поражении организма (как следствие интоксикации), при этом зуд отмечается не всегда. Элементы сыпи нередко болезненны при прикосновении к ним.
Как видим, без полного медицинского обследования можно лишь подозревать возможные патологии, но поставить точный диагноз лишь по тому, что у вас появился зуд на ногах, нельзя.
Зуд на ногах при беременности
Будущие мамы обычно очень ответственно относятся к своему здоровью, чутко следят за своим самочувствием и просто не могут пропустить такой симптом, как зуд на ногах, тем более что при беременности он беспокоит многих. Так уж получается, что вызывать зуд могут сами процессы, которые происходят в организме женщины, готовой стать матерью. Гормональные изменения делают ее более чувствительной к разного рода раздражающим факторам, поэтому стрессовые ситуации могут возникать на каждом шагу и провоцировать зуд.
Мало того, сама по себе гормональная перестройка является серьезным стрессом для организма, влияя на обменные процессы, протекающие в нем. Организм мамы настаивается в первую очередь на жизнеобеспечение ребенка. Материнская кровь, обогащенная кислородом и питательными веществами, направляется к плоду, сам же организм молодой мамочки может испытывать кислородное и витаминно-минеральное голодание. Это сказывается на состоянии кожи, которая становится сухой. Начинает шелушиться и чесаться.
Во время беременности повышается нагрузка на все внутренние органы, ив частности, на сердце, почки, ЖКТ. По мере роста плода и увеличения веса беременной сердцу становится тяжелее перекачивать кровь, возникают нарушения периферического кровообращения, которые усугубляются проблемами со стороны почек. Испытывая повышенную нагрузку по выведению отработанных и матерью, и ребенком веществ, почки хуже справляются со своей работой, появляются отеки ног, сопровождающиеся зудом, особенно на ступнях.
У некоторых женщин с генетической склонностью во время беременности повышается уровень сахара в крови. Гестационный диабет может сам по себе исчезнуть после родов, но до этого доставлять женщине много неприятностей, среди которых и зуд на ногах.
В большинстве случаев зуд в нижних конечностях при беременности возникает как следствие повышенного скопления жидкости (отеков) и увеличения объемов тела. Именно с последним связано появление растяжек на животе и бедрах, которые сигнализируют о своем появлении все тем же симптомом – зудом кожи.
Казалось бы, зачем поднимать вопрос, если зуд на ногах при беременности появляется по естественным причинам и не вредит ни матери, не ребенку. НУ разве что приносит множество неприятных минут, усиливая раздражительность. На самом деле все не так просто. У беременной женщины, как у любого другого человека, могут обнаружиться и серьезные заболевания, при которых зуд является лишь одним из множества симптомов.
Гормональные и обменные изменения – серьезный удар по иммунитету, делающий будущую маму более подверженной инфекциям и повышающий риск возникновения аллергических реакций. У женщины может появиться аллергия на синтетику, хотя она могла до этого регулярно носить капроновые колготки и не задумываться об их составе. Аллергия может возникать и на продукты питания, и на бытовую химию, и на внешние раздражители (пыль, пыльцу и т.д.).
При беременности может повышаться и активность потовых желез, что на фоне сниженного иммунитета является предрасполагающим фактором к развитию грибковых инфекций. Происходящие в организме беременной процессы могут провоцировать и кожные заболевания, в основе которых лежит предрасположенность к аллергическим реакциям (экзема, дерматиты, псориаз с его загадочной этиологией).
У будущих мамочек чаще, чем у других людей, возникают нарушения работы печени и застойные процессы в желчном пузыре. Их провоцируют физиологические процессы, но от этого никак не легче, особенно если учесть, что данные нарушения сопровождаются зудом ног.
Как бы там ни было, а зуд на ногах при беременности возникает не просто так. Это сигнал о различных нарушениях, а вот являются ли они физиологическими или имеют патологическую основу, может сказать лишь специалист.
Зуд на ногах у ребенка
Развитие ребенка зависит не только от хорошего питания, физической активности и специальных занятий. Большая роль в нормальном функционировании детского организма отводится полноценному ночному (а для малышей и дневному) сну. А вот сон у ребенка как раз и нарушается в первую очередь при появлении зуда на ногах, какой бы причиной он ни был вызван. И это уже повод для родителей очень внимательно отнестись к столь неоднозначному симптому.
Наиболее частой причиной зуда у детей считаются дерматиты, и в частности атопический дерматит, связанный с нарушением барьерной функции кожи. У детей, предрасположенных у этой патологии первые симптомы (сухость кожи и зуд) возникают еще в грудном возрасте. При расчесывании кожи не ней появляются и высыпания. Зуд усиливается при повышенной сухости воздуха, потливости ребенка, под влиянием аллергенов, раздражающих кожу моющих средств, в связи с присоединением инфекции.
Зуд кожи у ребенка и появление на ней красных волдырей (крапивница) связывают с аллергической реакцией, причиной которой могут стать продукты питания, прием отдельных лекарственных препаратов. Аллергическая реакция у детей может возникнуть и как ответ на укус насекомых. У деток нежная, тонка кожа, привлекающая всевозможных кровососов, которые в свою очередь при ужалении помимо слюны выделяют специфические анальгетики и периферические вазодилататоры, которые и вызывают у малыша бурную аллергическую реакцию. Нервная и иммунная система у ребенка находятся в стадии формирования, поэтому реакции могут быть неадекватными силе раздражения, т.е. чрезмерными.
Неподходящие стиральные порошки и средства гигиены, нанесение неподходящих косметических и лекарственных средств на кожу малыша, контакт с отдельными растениями и металлами являются причиной развития контактного дерматита, в основе которого лежит местная аллергическая реакция. Если в контакт с аллергеном вступала кожа ног, то можно ожидать зуд на ногах и появление на них сыпи, усиливающей первый симптом.
Зуд на ногах, особенно у грудничков в области складочек, может оказаться симптомом потнички, вызванной повышенным потоотделением, перегревом ребенка или недочетами гигиены.
У детей не реже, а то и чаще, чем у взрослых причиной зуда ног становятся бактериальные, вирусные и грибковые инфекции, кожные заболевания. В некоторых случаях зуд на ногах (особенно ближе к ягодицам) становится неспецифическим симптомом, указывающим на заражение гельминтами.
У некоторых деток возникает так называемый аквагенный зуд – нарушение неизвестной этиологии, которое проявляется сильным зудом кожи после соприкосновения с водой. Длительность симптома может сильно колебаться и достигать 2 часов. Никаких внешних изменений на коже ребенка не отмечается.
Несмотря на малый возраст, дети также могут иметь проблемы с почками, желчным пузырем, печенью, эндокринными органами. У них также диагностируют различные заболевания крови, в том числе и онкологию. И все эти нарушения могут сопровождаться зудом ног.
Поскольку ребенок в силу недостаточной самостоятельности беззащитен перед многими отрицательными факторами внешней среды, он особенно тяжело переносит различные психотравмирующие ситуации. При этом психогенный зуд может оказаться одним из наиболее легких проявлении стресса, намного хуже, когда дети замыкаются в себе, прекращают разговаривать, начинаю думать о суициде.
Зуд кожи может свидетельствовать не только о пережитой тяжелой психотравмирующей ситуации, но и о возможных психических отклонениях: развитии депрессии на фоне постоянного нервного напряжения, тревожных расстройств, как одного из симптомов детских неврозов, обессивно-компульсивного расстройства, различных фобий.
Самостоятельно установить причину зуда у ребенка очень трудно, ведь не всегда удается добиться даже внятного объяснения имеющихся ощущений. К тому же нередко дети сами усиливают симптом, не в силах сдерживать свои порывы почесать зудящее место. Так что без осмотра врача здесь не обойтись, особенно, если симптом не проходит в течение нескольких дней.
Диагностика зуда в ногах
Поскольку зуд на ногах может быть вызван различными состояниями и причинами, а сам симптом при многих заболеваниях не является специфичным, т.е. не позволяет сходу предположить наиболее вероятный диагноз, диагностика этого явления требует комплексного подхода к ее проведению. С такой проблемой правильнее всего обратиться к дерматологу, особенно если на коже к тому же появляются очаговое покраснение, высыпания, отек. растрескивание, шелушение, ведь чаще всего зуд появляется при кожных болезнях. Дерматолог осматривает пациента и делает выводы о необходимости консультации у других специалистов: невролога, аллерголога, терапевта, уролога, флеболога, эндокринолога и пр.
Для начала врач знакомится с анамнезом пациента, ведь здесь зачастую и можно найти истинную причину болезни, которая скрывается в предрасположенности к некоторым патологиям, передающейся от родителей. К тому же перенесенные в раннем детстве болезни также могут о склонности к тем или иным заболеваниям и реакциям.
Во время физикального осмотра пораженной области врач расспрашивает пациента о том, что предшествовало появлению зуда или сыпи, как и когда проявляется зуд, какова его интенсивность, усиливается ли он в ночное время, есть ли другие подозрительные симптомы, появившиеся в этот период.
Все эти мероприятия дают врачу возможность сориентироваться, в каком направлении нужно проводить диагностику и какие врачи должны это делать.
В связи с зудом на ногах и его наиболее вероятными причинами пациенту могут быть назначены следующие анализы:
- Клинический анализ и биохимия крови, позволяющие оценить вероятность и силу протекания инфекционного процесса. Они же позволяют заподозрить (но не подтвердить!) анемию или некоторые виды рака.
- Общий анализ мочи (помогает оценить состояние мочевыводящей системы, и в частности почек). Вместе с анализами крови помогает оценить степень интоксикации организма.
- Анализ каловых масс. Покажет наличие некоторых видов гельминтов и оценить состояние желчевыводящих путей и печени (при из болехнях изменяется даже цвет кала).
- Если на коже есть высыпания, мокнутие, растрескивания, можно заподозрить и грибковую инфекцию, и другие кожные болезни неинфекционного характера. Разобраться с природой заболевания помогает соскоб с больного участка. Анализ биоматериала при положительном результате поможет определить и разновидность инфекции. При псориазе соскоб позволяет дифференцировать болезнь от других с похожими проявлениями (под бляшкой будут точечные кровоизлияния).
- При подозрении на аллергию аллерголог для выявления аллергена назначает специальные пробы.
- Поскольку причиной зуда ног может стать сахарный диабет, для исключения или подтверждения диагноза необходимо сдать кровь на сахар.
- При беременности и подозрении на гормональную причину нарушений может быть назначен анализ на половые гормоны, а иногда и на гормоны щитовидной железы.
Помимо разнообразных анализов в разных сочетаниях пациенту назначают и другие исследования. Инструментальная диагностика зуда а ногах может назначаться другими специалистами при подозрении на заболевания внутренних органов и сосудов: рентген и ультразвуковое обследование, компьютерная и магнитно-резонансная томография, эндоскопические исследования больных органов и т.д.
Дифференциальная диагностика
Дифференциальную диагностику проводят между аллергическими реакциями, инфекционными заболеваниями и кожными болезнями неинфекционной природы. По характеру сыпи и другим симптомам судят о возможных патологиях внутренних органов, по состоянию кожи – об обменных нарушениях и расстройствах пищеварения. Иногда для определения истинной причины появления зуда приходится учитывать мнение разных врачей, внимательно изучивших результаты лабораторных и инструментальных обследований, анамнестические данные и имеющуюся симптоматику.
Осложнения и последствия
Зуд на ногах, хотя и заметно ухудшает качество жизни, все же является относительно безопасным симптомом. Если бы не доставляемый при этом дискомфорт, на него можно было бы долго не обращать внимания. Но возможно это и хорошо, что симптом не остается без внимания, ведь за ним могут скрываться и опасные болезни.
Зуд – это реакция нашего организма на негативное влияние извне или нарушения внутри него. В любом случае есть над чем задуматься. Например, аллергический зуд – это повод выявить причину аллергии и в дальнейшем избегать ее. Если этого не сделать, симптомы будут усиливаться. Осложнениями аллергии можно считать как присоединение инфекции на месте расчесов зудящих очагов, так и развитие анафилактических реакций, отека Квинке, появление реакции на новые аллергены, развитие бронхиальной астмы.
Не менее опасным считается игнорирование болезней печени, почек, желчного пузыря, которые воспаляются, хуже выполняют свои функции, а это в свою очередь приводит к нарушениям пищеварения и мочевыделения, вызывает нарушения в составе крови, интоксикацию организма. В тяжелых ситуациях человека могут даже не спасти.
Зуд может оказаться сигналом к повышенному содержанию глюкозы в крови, о котором человек может и не подозревать. Если ничего не делать, сахарный диабет быстро прогрессирует, вызывая ухудшение зрения и развитие тяжелых глазных болезней, развитие сердечно-сосудистых заболеваний, нарушение работы почек, поражение нервной системы, нарушение циркуляции крови в ногах и связанные с этим болезни, появление долго не заживающих (трофических) язв, нарушениям мочеполовой функции и т.д.
Зуд на ногах при заболеваниях крови и сосудов – это повод всерьез подумать о дальнейшей жизни и возможном лечении. Онкологические заболевания остановить очень сложно, особенно на поздних стадиях, поэтому, чем раньше они будут выявлены, тем больше у человека шансов на выздоровление. Если же речь идет не об онкологии, то есть смысл предпринять лечебные меры, которые улучшат качество жизни при хроническом течении или приведут к выздоровлению при остром. Игнорируя зуд, можно довести болезнь до того состояния, из которого уже нет возврата в полноценную жизнь.
Особенно важно обращать внимание на такой симптом у маленьких детей, ведь организм ребенка еще не способен четко координировать все свои функции, поэтому многие иммунные реакции оказываются чрезмерными, а зачастую и опасными для жизни.
Профилактика
Поскольку у зуда нет определенной причины, избегая которой можно быть уверенным, что симптом никогда не появится, то имеет смысл говорить о целом комплексе профилактических мер. Придерживаясь рекомендаций, можно снизить вероятность появления мучительного симптома:
- Чтобы избежать пересыхания кожи и появления зуда на этой почве нужно поддерживать оптимальный водный баланс. Врачи-диетологи считают, что обычному человеку для этого нужно выпивать в среднем 2-2,5 л жидкости в день. В жаркие дни и при физических нагрузках это количество может быть больше, ведь вода испаряется в составе пота. В помещении для оптимальной увлажненности кожи можно использовать увлажнитель воздуха.
- Правильный уход за кожей ног с применением увлажняющих кремов и молочка в жаркие дни помогает сохранить оптимальную увлажненность кожи.
- Водные гигиенические процедуры полезны для тела, но частые обмывания кожи водой из-под крана, да еще и с мылом, лишь ухудшают ее состояние. Плохо действует на кожу и горячая вода, удаляя защитную жирную пленку, которая на самом деле помогает удерживать жидкость. Достаточно принимать душ или ванну 1-2 раза в день, после чего нужно обязательно смазать кожу увлажняющим средством.
- Выбирая ухаживающие косметические средства, обращайте внимание на их состав. Чем меньше в них ароматических добавок, спирта, красителей и веществ, способных вызвать аллергию, тем лучше. Косметика, содержащая жирные кислоты Омега-3, уменьшает неприятные проявления экземы.
- То же самое можно сказать и о моющих средствах для тела. Чем меньше в них химии, тем лучше. Но это вовсе не значит, что мыться нужно строго хозяйственным мылом (оно, кстати, очень сушит кожу). Выбирая натуральные средства нужно следить, чтобы в их составе не было компонентов, вызывающих у вас аллергию. Идеальными в этом плане можно считать детские средства (мыло, лосьоны, масла).
- В коже постоянно происходят незаметные для нас процессы обновления. Мы их замечаем в виде отшелушивания верхнего слоя эпидермиса. Шелушение нередко сопровождается зудом, и для избавления от него достаточно провести мягкий пиллинг при помощи специальных средств. А вот расчесывание кожи, растирание жесткими мочалками и т.д. лишь усугубляет ситуацию, поэтому от него стоит воздержаться.
- Для стирки вещей нужно использовать моющие средства с минимумом отдушек и других вредных веществ, способных вызывать раздражение кожи и аллергические реакции. Даже при тщательном полоскании вещей они могут оставаться в ткани. Особенно опасно, если ткань будет контактировать с мокрой или потной кожей.
- Очень важно правильно выбирать одежду, особенно при чувствительной коже и склонности к аллергии. Синтетические ткани, создавая парниковый эффект, никак не способствуют здоровью кожи. А синтетика в носках – это один из факторов риска развития грибка стопы и пальцев ног.
- Обувь как одежда для ног также по возможности должна быть натуральной, чтобы ноги в ней не потели. Но даже полностью натуральная обувь не предотвратит потение ног, если ее носить не по сезону. Подбирая обувь по размеру можно избежать сдавливания стопы и нарушения в ней кровообращения, что может сопровождаться зудом.
- Стоит обратить внимание и на свое питание. Алкоголь, острые и сладкие блюда повышают риск появления зуда кожи и даже усиливают этот и без того неприятный симптом.
В рационе питания в достаточном количестве должны присутствовать витамины С, Е и А. А витамины группы В будут полезными не только для кожи, но и для здоровья нервной системы, что уменьшит вероятность появления нервного зуда.
Кислоты Омега-3 в составе пищевых продуктов (орехи, жирная рыба, зелень) – важный элемент, обеспечивающий оптимальную увлажненность кожи (без набора веса) и помогающий предотвращать воспалительные процессы в ней.
Если по какой-то причине пища на вашем столе не может обеспечить потребности кожи, стоит позаботиться о приеме поливитаминных и витаминно-минеральных комплексов.
- Стрессы способны провоцировать и усиливать зуд на ногах, поэтому их стоит избегать любыми возможностями. Людям с лабильной нервной системой стоит заинтересоваться психологическими и психотерапевтическими практиками, которые научат справляться с раздражение, депрессией, агрессией, сохранять спокойствие прочти в любой ситуации.
- Профилактикой зуда на ногах в связи с укусами насекомых будет применение защитных кремов, спреев, отпугивателей насекомых. Особенно важно применять такую защиту во время прогулок и отдыха на природе, которые просто необходимы для здоровья.
- Людям, имеющим аллергию на продукты питания, нужно стараться составлять рацион таким образом, чтобы в нем не было аллергенов, даже если очень хочется.
- Неприятные ощущения на коже ног могут вызывать как частые водные процедуры, так и длительное их отсутствие. Гигиенические процедуры нужно проводить регулярно, ведь причиной зуда на коже могут оказаться грязь и микробы.
- Важным моментом профилактики зуда стопы и пальцев ног является ношение лишь своей обуви. Это снижает вероятность заработать грибок на ногах или передать его другим людям.
Поскольку зуд является симптомом многих заболеваний, при его появлении нелишним будет проконсультироваться с врачом. Если неприятные ощущения проходят в течение 1-2 дней беспокоиться особо не о чем. Но зуд в течение нескольких дней, особенно если он сопровождается покраснением, высыпаниями, отеком кожи – это уже тревожный симптом, о котором стоит поведать врачу.
В любом случае зуд на ногах не останется незамеченным, и все зависит лишь от нашей на него реакции. Кто-то предпочитает чесаться и ничего больше не делать, другие бегут к врачу по любому поводу. Не стоит бросаться в крайности, но игнорировать тревожный звоночек также неразумно.
Прогноз
Поскольку зуд на ногах может быть вызван различными причинами и оказаться одним из симптомов болезни, делать какие-то прогнозы можно лишь после постановки окончательного диагноза. Прогноз лечения также зависит от причины зуда. При укусах насекомых зачастую достаточно гомеопатических средств или народного лечения, чтобы симптом ушел безвозвратно. Если речь идет об аллергии, то простота ее лечения относительна, ведь для того, чтобы ситуация не повторилась нужно будет старательно избегать повторных контактов с аллергеном.
Идентичная ситуация и с экземой, которая рецидивирует каждый раз, когда кожа контактирует с раздражителем. Но появление на коже трещин и ран способно ухудшать прогноз из-за риска их инфицирования.
Некоторые заболевания носят хронический характер, и зуд будет периодически появляться даже несмотря на систематическое лечение. К таким болезням можно отнести сахарный диабет, псориаз, почечную и печеночную недостаточность. В этих случаях снижение интенсивности зуда – это лишь способ несколько улучшить качество жизни пациента.
Прогноз лечения нервного зуда полностью зависит от состояния нервной системы. Никакие лекарства не помогут, если человек постоянно подвержен стрессам, раздражительности, испытывает сильные эмоциональные переживания.
Что касается беременности, то зуд на ногах обычно исчезает после родов, когда нормализуется гормональный фон, метаболизм и нервная система молодой мамочки.