Бруксизм

Бруксизм вылечить довольно тяжело, так как необходимо установить точные причины, которые спровоцировали заболевание. Лечение направлено на расслабление жевательной мускулатуры, для этих целей могут использоваться ортодонтические приспособления, медикаментозная терапия, психологические приемы.

Лечение проводит стоматолог, который в зависимости от характера заболевания и степени, назначает соответствующую терапию. У маленьких детей обычно заболевание проходит самостоятельно.

Как правило, чем раньше выявлено заболевание, тем эффективнее лечение и благоприятней прогноз.

Важным моментом в лечении бруксизма является внимание пациента к проблеме.

Стоматологи рекомендуют избавляться от вредной привычки скрежетать зубами во время волнения или нервного переживания. При первых признаках волнения нужно постараться минимизировать движение жевательной мускулатуры.

Эффективны в этом случае различные приемы психотерапии, которые помогают выявить конфликты, осознать проблему, развить способность справляться с тяжелыми жизненными ситуациями.

Самой распространенной причиной бруксизма является стресс, поэтому специалисты рекомендуют успокаивающие ванны, расслабляющий массаж, прогулки, чтение книг. В некоторых случаях человек может направиться на консультацию психолога.

Как правило, такие методы помогают справиться с дневной формой бруксизма, но при ночном скрежетании человек не в состоянии контролировать движение жевательных мышц, поэтому используется немного другой подход.

При ночном бруксизме человеку необходимо максимально нагрузить жевательную мускулатуру в дневное время, т.е. «утомить» мышцы. Хорошо помогает в этом случае жевательная резинка, которую нужно жевать 1-2 минуты с каждой стороны, пока не почувствуется усталость (желательно добавлять каждые 2-3 минуты новую резинку для усиления эффекта). Подобное упражнение с жвачкой нужно проводить несколько раз в день, особенно перед сном.

В течение дня важно держать жевательные мышцы в расслабленном состоянии, а смыкать их только во время еды.

Помогают устранить напряжение в мышцах теплые компрессы на скулы.

Для защиты зубов специалисты рекомендуют надевать на зубы перед сном специальные шины (каппы), которые подбираются в каждом случае индивидуально.

При тяжелых формах можно использовать репозиционирующую шину, которая регулирует положение сустава в нижней челюсти и устраняет спазм мышц лица и челюсти.

Если причиной заболевания стал стресс, то могут быть назначены успокоительные средства, антидепрессанты, препараты для улучшения защитных свойств организма, а также витаминно-минеральные добавки для укрепления нервной системы (кальций, магний и пр.).

Бруксизм, если оставить его без внимания, может привести к тяжелым осложнениям. Для избавления от недуга человек может использовать несколько приемов, которые помогут уменьшить напряжение мускулатуры челюсти.

Хорошо помогают расслабиться аутотренинги, самоконтроль (расслабление жевательной мускулатуры при первом же чувстве напряжения).

Кроме того, если есть какие-либо стоматологические проблемы (неправильный прикус, повышенная восприимчивость зубов, стираемость зубной эмали и пр.) нужно обратиться к стоматологу и избавиться от проблем.

При частых стрессах необходимо проанализировать ситуацию, постараться если не полностью исключить раздражитель, то максимально снизить его воздействие, при необходимости, обратиться к психологу.

Капа при бруксизме

Бруксизм, особенно ночная форма заболевания, когда сокращения жевательной мускулатуры непроизвольные, сильно повреждает поверхность зубов, десны, челюстные суставы, изменяет прикус. Кроме этого, при приступах бруксизма нагрузка на суставы многократно превышает давление, которому они подвергаются при пережевывании твердых продуктов, что и становится причиной сильных болей. Для снижения нагрузки на головку сустава, защиты от дистрофических изменений в челюстных суставах, сохранения зубной эмали специалист в составе комплексной терапии может порекомендовать использование специальной капы.

Лечение бруксизма при помощи капы на сегодняшний день протекает более эффективно. Во время сна капа не дает зубам смыкаться при спазмах мускулатуры, что защищает зубную эмаль от стирания, предупреждает воспаление пародонта и др. проблемы.

Кроме того, капа защищает ортопедические конструкции во время приступов (нередко спазмы настолько сильные, что у человека ломается протез и т.п.).

Еще одним значимым преимуществом капы является то, что она предотвращает смещение зубов, когда от постоянного трения зубы расшатываются и смещаться.

Капы изготавливаются по индивидуальному слепку зубов, который делает стоматолог и передает технику в зуботехническую лабораторию. Капы могут быть выполнены из биосиликона или биопластика.

Некоторые ошибочно полагают, что капа помогает устранить причину заболевания, однако, основным предназначением приспособления является защита зубов от повреждений, т.е. происходит стирание капы, но не зубов. Поэтому ношение капы является частью комплексного лечения.

[23], [24]

Изготовление каппы при бруксизме

Капу изготавливают из специальных двухслойных материалов. Внутренняя часть изделия мягкая, что обеспечивает максимальный комфорт деснам, наружная часть, на которой смыкаются зубы во время приступа, твердая, за счет чего капа служит довольно долго.

Такого рода капы идеально подходят для использования во время сна, при неконтролируемых приступах бруксизма.

Капы изготавливаются индивидуально, сначала стоматолог делает оттиск челюсти пациента и передает слепок в зуботехническую лабораторию, где изготавливается максимально соответствующая особенностям челюсти капа.

Существуют и стандартные капы, однако изготовленные индивидуально капы более эффективны, кроме того, такие изделия не соскальзывают и не выпадают во время сна, также исключается чрезмерное давление на зубы и, как следствие, смещение.

Для ухода за капами требуется каждое утро ополаскивать их изнутри водой и чистить зубной щеткой наружную часть. Хранить изделия лучше в специальном футляре, куда не проникают солнечные лучи, либо в стакане с водой.

Кроме этого, капы необходимо регулярно показывать стоматологу, который оценивает её состояние и при необходимости (по мере стирания изделия) назначает новую.

Лечение бруксизма народными средствами

Бруксизм является реакцией организма на некоторый раздражитель либо дискомфорт.

Народное лечение скорее направлено на предупреждение такого состояния и связано с нормализацией эмоционального состояния снижением нервного перенапряжения.

Народная медицина рекомендует при частых стрессах или перенесенных нервных потрясениях выполнить расслабляющий массаж для лица, принять ванну с аромомаслом или успокаивающими травами (ромашкой, валерианой, мятой), выпить успокаивающий травяной сбор.

Также хорошо успокаивают занятия йогой, можно записаться на консультацию психолога, который поможет разобраться с проблемами.

При появлении дневной формы бруксизма нужно контролировать себя, чтобы сила сжатия челюсти была минимальной. Следует следить за тем, чтобы зубы не соприкасались (исключение составляет только пережевывание пищи).

В течение дня (2-3 раза) можно принимать чаи из настоя трав (ромашка, мелиса, мята), которые помогут успокоиться. Также полезны для нервной системы прогулки на свежем воздухе.

Бруксизм часто вызван перенапряжением либо усталостью лицевых мышц, поэтому в течение дня нужно употреблять твердые фрукты, овощи, орехи (особенно перед сном), которые помогут задействовать челюстную мускулатуру и утомить её. Хорошо помогает утомить мышцы жевательная резинка.

Если бруксизм выявлен у ребенка, следует обратить внимание на его питание и исключить быстрое питание, сладости, а побольше давать сырых овощей и фруктов. Вместо чая ребенку будут также полезны травяные настои ромашки, мяты, липы.

Еще народная медицина рекомендует при скрежетании зубов использовать теплые компрессы, которые снимут напряжение в лицевых мышцах. Теплые примочки нужно делать максимально долго. В качестве согревающего компресса подойдут теплые настои трав, также можно использовать смоченное простой водой полотенце.

При бруксизме нужно снизить потребление кофеина, сладостей и продуктов с высоким содержанием углеводов.