Медицинский эксперт статьи
Новые публикации
Водные процедуры против варикоза
Последняя редакция: 23.04.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Если вы целый день трудились, и ноги просто гудят, следует сделать водные процедуры для ног. Эти процедуры будут прекрасным средством против варикоза или его профилактикой.
Влажные обвертывания
В комплекс водных процедур входят влажные обвертывания – очень эффектвное средство против варикозного расширения вен. На свои влажные носки следует надеть еще и шерстяные. После этих действий прилягте поудобнее на кровать и укутайтесь потеплее одеялом. Примите меры предосторожности, избавьтесь заранее от сквозняков во имя здоровья, чтобы избежать простудных заболеваний.
Если есть желание, можете применить обвертывание ног вплоть до коленных чашечек. Смочите бинт в воде, она должна быть комнатной температуры. Обмотайте ноги этим бинтом и ложитесь под одеяло. Это способствует снятию отеков, опухолей, снимает нагрузку с сосудов и мышц ног.
Лечебное обливание
При болезненной усталости ног, свойственное людям с варикозом, применяется лечебное обливание. Перед сном погрузите свои ноги в таз или какую-нибудь ванночку и обильно обливайте их сильной струей воды. Ноги следует обливать от пальцев и до колен.
Придерживайтесь температурных режимов, температура воды может колебаться от 16 до 20 градусов по Цельсию.
Лейте воду попеременно верху и внизу ног, коленные чашечки - потом икры. Вода должна массировать ваши уставшие ноги. Широкая и плавная струя будет покрывать ваши ноги, разливаясь равномерным потоком, доставляя настоящее удовольствие от процедуры обливания. Ваши ноги получат удовольствие и заряд энергии.
Массаж и самомассаж с водой
Помните о том, что подобный водный массаж ног следует чередовать с другими процедурами. Сегодня массируйте икроножные мышцы, коленные чашечки. Завтра обливайте ноги по всей их длине. Повторяйте процедуру в течение нескольких дней для максимального эффекта. Этот метод является превосходной гимнастикой для укрепления ваших сосудов и повышения их прочности. Улучшается кровоток, а также общее состояние организма.
Ванночки для ног
Это превосходный метод профилактики простудных заболеваний и заболеваний, связанных с усталостью ног. Холодная ванночка для ног - это когда температура воды максимум 20 градусов по Цельсию и ниже. Не принимайте такую ванну более 5 минут. Иначе рискуете простудиться. Горячая ванна для ног - это когда температура воды достигает 40 градусов и более. Горячую ванную следует использовать в течение 10-15 минут.
Наиболее желанный эффект для уставших ног получается от контрастных ванн. Чтобы его достичь, чередуйте горячую ванну с холодной. В течение 10-15 секунд принимайте ванночки с холодной водой, и наоборот, 30-40 секунд - с горячей. Повторите смену температуры воды не менее 5 раз, завершите процедуру холодной ванной. Это снимет усталость с ног, снизит раздражительность кожи. Закалит сосуды и укрепит стенки вен.
[Ванночки с травами для ног
Дабы дать ногам отдохнуть и снять боли, принимайте шалфейные ванночки. Температура таких ванночек колеблется от 35 до 37 градусов по Цельсию. Два раза в неделю применяйте такое лечение. Период лечения варикоза составляет 12-15 процедур. 250 мл шалфея влейте в объемный тазик с водой, это количество шалфея понадобится для одной ванночки.
Ванны с солью
Если ноги быстро устают, если на них опухшие и раздувшиеся вены, очень полезно принимать ванны для ног с солью. Главное, чтобы тромбофлебит в это время не был в своей острой стадии. После этой стадии можно принимать соляные ванны спустя 3 месяца. Итак, для лечения варикозного расширения вен нужно растворить горстку соли в холщовом мешочке. Делают это так. Соль помещают в мешочек, набирают горячую ванну и направляют на соль струю воды. Соль растворяется и попадает в вашу ванну. При этом температура воды в ванной достигает до 38 градусов Цельсия.
Держите в ней ноги до 20-и минут, если будет не очень хорошее состояние – хватит и 10-и минут. Ванночки с солью нужно принимать через каждых 2-3 дня. Пятнадцати таких солевых ванн будет достаточно, чтобы снять симптомы варикоза и уменьшить его хватку.