Медицинский эксперт статьи
Новые публикации
Хвойные ванны
Последняя редакция: 18.02.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Среди способствующих оздоровлению водных процедур самыми популярными считаются хвойные ванны, для которых используются различные средства, получаемые из сосновой хвои.
Польза хвойных ванн
Качественное хвойное средство для ванн на основе натурального сырья содержит практически весь спектр его биологически активных соединений, которые и обусловливают терапевтическое воздействие и пользу таких ванн.
К компонентам экстрактов хвойных деревьев (в том числе, Pinus sylvestris – сосны обыкновенной) относятся: терпеноиды (смоляные кислоты, монотерпены, сесквитерпены), алкалоиды (пиперидины), полифенолы (фенольные кислоты, флавоноиды, ацетофеноны и др.).
Так, монотерпены β-мирцен и 3-карен действует успокаивающе; монотерпеновый спирт борнеол обезболивает и уменьшает воспаление (что делает хвойные ванны для суставов эффективным дополнительным физиотерапевтическим методом). А пинены не только способствуют облегчению боли и расслаблению, но и угнетают распространение бактерий и вирусов. Антибактериальной и противогрибковой активностью отличаются терпеновые спирты альфа-терпинеол и линалоол, ароматический фенилпропеновый эфир анетол и хвойные алкалоиды (альфа-пипеколин и др.).
Среди флавоноидов особую роль играют кверцетин, апигенин, рутин, ресвератрол, пикногенол и энцогенол, которые способны оказывать седативное и обезболивающее действие, а также проявляют противовоспалительные и нейропротекторные свойства. Кроме того, как выявили исследователи, флавоноиды и фенольные кислоты хвои могут стимулировать врожденный иммунитет и тормозить действие активных форм кислорода (свободных радикалов), уменьшая окислительный стресс. То есть обладают свойствами антиоксидантов. Подобные свойства имеют и танины (дубильные вещества) хвойных растений.
Показания
В качестве лечебных применение ванн с экстрактом или отваром хвои может быть вспомогательным средством в комплексной терапии:
- синдрома хронической усталости и астенического синдрома;
- бессонницы и депрессии;
- иммунодепрессивных состояний;
- заболеваний дыхательных путей;
- вегетососудистой дистонии;
- заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставных болей (при артритах и артрозах);
- миалгии, фибромиалгии и мышечно-тонического синдрома;
- вегетативных расстройств при полинейропатии;
- нейромышечной или вегетативно-сосудистой формы диэнцефального или гипоталамического синдрома;
- метеочувствительности и метеолабильности у людей невротического и астенического типа.
Хвойные ванны для рук рекомендуются при болезни Рейно (спазме сосудов кистей), при воспалении сухожильных влагалищ мышц – тендовагините кисти или запястья, при патологическом утолщении и деформации ногтевых пластин (пахионихии).
Хвойные ванны для ног могут помочь при усталости и тяжести в ногах, при пяточных шпорах, тендовагините стопы или пяточного сухожилия, при микозе – эпидермофитии стоп и грибке ногтей – онихомикозе. Такие процедуры способствуют облегчению симптомов периферической нейропатии нижних конечностей.
Как успокаивающее и улучшающее сон средство действуют хвойные ванны для детей с повышенной возбудимостью ЦНС и спазмофилией, с эмоциональной лабильностью, астеновегетативным синдромом при желчнокаменной болезни, с мочекислым или нервно-артрическим диатезом. Такие ванны применяют в лечении рахита, врожденного синдрома Фаркони, наследственной невропатии при всех разновидностях синдрома Дежерина, а также в физиотерапии при заболеваниях кишечника у детей. Однако следует иметь в виду, что хвойные ванны для грудничка до 1 года не рекомендуются.
Подготовка
Хвойная ванна принимается после мытья в душе, и других «подготовительных» действий не требуется.
Как приготовить хвойную ванну в домашних условиях? Очень просто: наполнить ванну теплой водой, температура которой не должна превышать +38°С, и добавить либо хвойный экстракт для ванны в брикетах (он заменил ранее выпускаемые хвойные таблетки для ванны), либо готовый жидкий экстракт сосновой хвои, который может позиционироваться производителями как хвойный бальзам для ванн. Для взрослых нужно 50-100 мл на 100 л воды, для детей – 15-20 мл на 20 л.
Также используется эфирное масло сосновой хвои – хвойное масло для ванны. Кстати, оно действует на кожу раздражающе, что активизирует циркуляцию крови и тем самым уменьшает застойные явления, облегчает боль, снимает спазмы и снижает нервное напряжение.
Стандартная продолжительность хвойных ванн для взрослых –15-20 минут, для детей – не более 10 минут. Рекомендуемый физиотерапевтами курс процедур состоит из 10-12 ванн (которые проводятся каждый день или через день).
Обязательное требование касается уровня воды в ванне, который должен быть ниже области сердца.
Хвойные ванны комбинированные
Если в анамнезе отсутствует сердечная недостаточность, то хвойно-солевые ванны (с добавлением обычной поваренной соли) назначаются при сильных головных болях, в том числе, связанных с наружной гидроцефалией головного мозга, которая может возникать после черепно-мозговых травм с сотрясением мозга, инсульта или нейрохирургического вмешательства.
Помимо общего седативного эффекта, хвойно-морская ванна (с морской солью) считается эффективной водной процедурой для очищения любого типа кожи и хорошим средством для ее оздоровления при расширенных порах и дряблости.
Хвойные ванны с природной минеральной водой – хвойно-минеральные ванны – улучшают общее состояние организма, снимают усталость и нервное напряжение, способствую уменьшению хронических болей при проблемах с суставами.
Общее переутомление, нервозность, посттравматические состояния, проблемы со сном и артериальным давлением, мышечные спазмы, боли в суставах – повод назначить пациенту хвойно-кислородные ванны или хвойно-жемчужные ванны (называемые так из-за сходства пузырьков воздуха, подаваемого в воду, с жемчужинами).
Если добавить в воду бишофит хвойный для ванн – экстракт хвойный «Бишофит», хвойный экстракт BishEffect Бишофит, экстракт хвойный с бишофитом – то этот бромистый хлоридно-магниевый раствор природного происхождения, действуя через кожные покровы, поможет при заболеваниях суставов, расстройствах вегетативной и центральной нервной системы.
Кроме того, в воду для ванны добавляют хвойно-скипидарный концентрат, содержащий хвойное эфирное масло и очищенное терпентинное масло из сосновой смолы – живичный скипидар, имеющий в своем составе практически те же биологически активные соединения, что и хвоя. Отсюда и название – хвойно-скипидарная ванна, эффект которой базируется на раздражении кожных рецепторов и последующей активизации кровоснабжения, лимфообращения и обмена веществ в тканях. Такие ванны полезны при проблемах с суставами и межпозвонковыми дисками, при атеросклеротическом или варикозном поражении сосудов нижних конечностей, при увеличении массы тела и снижении иммунитета.
А вот хвойно-салициловые ванны для рук или ног (с добавлением салициловой кислоты) облегчают состояние пациентов с гиперкератозом, нейродермитами, сухой экземой и ладонно-подошвенной формой псориаза.
Противопоказания к проведению
Общепринятыми противопоказаниями к применению хвойных ванн считаются:
- острые инфекционные заболевания;
- любые заболевания в стадии обострения;
- лихорадочное состояние;
- кровотечение;
- острый период дерматологических заболеваний;
- наличие сосудистых и кардиологических заболеваний с выраженным нарушением кровообращения;
- воспаление почек;
- онкология.
Не рекомендуется принимать хвойные ванны при беременности и в период лактации.