Медицинский эксперт статьи
Новые публикации
Хрустит шея: стоит или не стоит беспокоиться?
Последняя редакция: 07.06.2024
Весь контент Web2Health проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
У многих хрустит шея при повороте головы, при наклоне головы в разные стороны, но при этом нет болезненных и других неприятных ощущений.
В этом случае беспокоиться не стоит, потому что…
Код по МКБ-10
Причины хруста в шее
Потому что звук, определяемый как физиологический «хруст в шее», объясняется быстрым выделением пузырьков газов (содержащихся в синовиальной жидкости сустава кислорода, азота и углекислого газа), которые затем лопаются. Это происходит при растяжении суставной капсулы (полости) парных дугоотросчатых или фасеточных суставов шейных позвонков, которые образованы суставными отростками соседних позвонков и соединяют их тела.
Также хруст может быть обусловлен трением о кости сухожилий, прикрепляющих мышцы к остистым отросткам шейных позвонков: когда они растягиваются при движении, а затем возвращаются в исходное положение (при этом сухожилие может немного смещаться), в результате чего возникает внезапный хруст. И в таких случаях чаще всего хрустит шея при круговых движениях.
Однако крепитация (от лат. сrepitare – хрустеть, скрипеть), особенно, когда постоянно хрустит шея или ощущаются боли в шее и хруст, может иметь причины, связанные с проблемами позвоночника, и быть клиническим симптомом:
- цервикального фасеточного синдрома;
- шейного остеохондроза;
- остеоартроза шейного отдела позвоночника – шейного спондилеза с образованием остеофитов (разрастаний окостеневшей хрящевой ткани позвонков);
- ревматоидного артрита;
- грыжи межпозвоночного диска;
- смещения шейных позвонков или спондилолистеза.
Хруст и боль в области шеи – один из симптомов повреждений связочного аппарата позвоночника в его шейном отделе.
Если у ребенка хрустит шея, то, во-первых, это может быть физиологический хруст (в первые годы жизни ребенка продолжается формирование его костно-мышечной системы). Но родители должны обратить внимание и обратиться к врачу, когда в детском или подростковом возрасте возникает хруст, сопровождаемый болью: он может быть связан с ювенильным ревматоидным артритом или болезнью Бехтерева – ювенильным анкилозирующим спондилитом.
Факторы риска
Среди факторов риска специалисты отмечают:
- связанные с возрастом дегенеративно-дистрофические изменения суставов позвоночника, суставных хрящей и межпозвонковых дисков, а также ослабление мышц шеи;
- астенический тип телосложения и недостаточную массу тела;
- нарушения осанки, в частности, сутулость;
- травмы шейного отдела позвоночника, в том числе ротационные подвывихи шейных позвонков;
- аномалии тел позвонков и дугоотросчатых суставов;
- сколиоз шейного отдела позвоночника;
- дисплазию соединительной ткани (приводящую к нестабильности шейных и других позвоночных суставов).
Патогенез
Рассматривая механизм возникновения хруста в шее как симптома остеоартроза шейного отдела позвоночника, вертебрологи указывают на ключевой патогенетический фактор – прогрессирующую потерю суставного хряща, защищающего подлежащие кости. При этом кости начинают соприкасаться во время движения позвоночного сустава, вызывая крепитацию (которую усиливает наличие остеофитов).
Аналогичный процесс происходит и при межпозвоночной грыже, поскольку сдвиг и выпячивание фиброзно-хрящевого межпозвонкового диска между телами двух соседних позвонков приводит к оголению костных структур, их соприкосновению и механическому трению.
Диагностика хруста в шее
Лечение хруста в шее
Что делать, если хрустит шея, когда это физиологический хруст? При сидячей работе – делать небольшие паузы с разминкой шеи (обычные наклоны головы в разные стороны, плавные вращательные движения головой) спать на «правильной» подушке и т.д.
Если хрустит и болит шея, то необходимо лечение заболевания позвоночника, которое его вызывает. Подробная информация в статьях:
- Лечение шейного остеохондроза
- Медикаментозное лечение остеоартроза
- Местное лечение остеоартроза
- Физиотерапия при остеоартрозе
- Лечение позвоночной грыжи
Также рекомендуется выполнять специальные упражнения, читайте:
Дополнительно о лечении
Профилактика
При хрусте и боли в шейном отделе позвоночника основной профилактикой является лечение соответствующих заболеваний и патологических состояний.